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孕期飲食指導，四大方案需牢記
在懷孕期間，孕婦要想正確飲食的話，其就應該對孕期飲食的常識和原則進行瞭解，下面本文就為孕期飲食支招四大方案。 1、營養的必要性 懷孕後由於胎兒生長發育的需要，孕婦所攝取的營養，有些必須攝取得比平常多，有些則是相同程度就已足夠。特殊的營養
2016-10-25 3 -
痛苦分娩，這樣做能夠減輕疼痛
在分娩的時候，大部分的產婦都會感到強烈的疼痛感，尤其是順產，因此，要想減輕分娩疼痛的話，大家就需要採用下列方法。 一、呼吸放鬆 1.分娩第一階段的呼吸(腹式呼吸，膈式呼吸，混雜呼吸); 2.分娩第二階段的呼吸(在宮縮發生時輕輕地吸入一口
2016-10-25 9 -
坐月子後腰疼，三款食譜鎮痛效果佳
在坐月子期間出現腰疼的症狀，會讓許多產婦都顯得十分痛苦，通常來講，在坐月子後出現腰疼，大家是可以選擇以下三款食譜食用的。 山楂粥 原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適
2016-10-25 11 -
剖腹產後為什麼會腰疼?四因素最常見
對於產婦朋友來說，其在做完剖腹產手術後，對於自身所出現的腰疼症狀，就需要認真的查找成因，那麼，剖腹產後為什麼會腰疼? 1、麻醉後遺症 剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰
2016-10-25 14 -
小產後怎麼減肥?三食譜減肥最有效
在女性朋友小產過後，其如果想要健康減肥的話，就需要對減肥的方法進行瞭解，那麼，小產後該怎麼減肥呢?下面本文就為大家推薦三食譜。 雞蛋棗湯減肥 用兩個雞蛋和十個紅棗，紅糖適量。鍋中放水煮開後加雞蛋臥煮，水再煮開時加入紅棗和紅糖，煮20分鐘
2016-10-25 32 -
dha孕婦什麼時候吃?孕期如何補充DHA
DHA是孕婦朋友在平時可吃一種滋補品，一般來講，在補充DHA的時候，孕婦對於補充DHA的最佳時間也應有所瞭解，那麼，DHA孕婦什麼時候吃好? dha孕婦什麼時候吃? 胎兒中樞神經的發育從第3周開始，眼部發育從第4周開始，腦部主要發育階段
2016-10-25 30 -
拔牙後多久能恢復?注意事項有哪些
拔牙是許多人在牙齒變壞後常選的一種方法，通常來講，在拔牙後人們要想對其多久可恢復的問題，就應該提前瞭解，下面本文就為大家進行介紹。 拔牙後多久能恢復? 撥牙後創口有一個恢復的過程。剛撥除後要注意預防感染，撥牙一周後就可以用該側吃飯，三個
2016-10-25 62 -
聽耳機耳朵疼怎麼辦？注意這些問題！
經常看到大街上有很多年輕人喜歡用耳機聽音樂，走近了發現他們都喜歡將音量開到最大。或許現在用耳機所帶來的危害不能體現出來，但是幾十年之後，這些危害才能真正的顯現出來，甚至可能因此失去聽力。那麼，聽耳機耳朵疼如何緩解? 長時間戴耳機聽音樂
2016-10-25 50 -
帶耳機耳朵疼，如何保護耳部健康？
為了不影響身邊人的正常休息工作，所以很多人喜歡在聽音樂或者是工作時戴著耳機，結果長時間戴耳機就會讓耳朵產生痛感。不僅如此，經常使用耳機對耳部健康的傷害是非常大的。如何才能緩解疼痛?男人們應該學會保護耳部健康。 正確戴耳機 經常戴耳機，尤
2016-10-25 13 -
喉嚨連著耳朵痛， 該怎麼處理？
有一些男性稱，日常生活中經常出現喉嚨連著耳朵一起痛的情況，這到底是不是一種疾病呢?據有關專家介紹，耳朵疼痛並不是一種眼中的疾病，通過現代醫學也能治癒。那麼，具體緩解方法都包括哪些? 祛除刺激因素 祛除刺激因素，戒除煙酒，注意休息，糾正不
2016-10-25 20 -
咬東西耳朵痛，耳疾的常見療法
在日常生活中有一些現象十分的奇怪，例如當我們吃東西的時候耳朵裡面會感覺到一種疼痛感，而且從醫學上來說，人的五官都是想通的。所以說，耳朵痛這種現象很可能意味著疾病，需要儘快治療。 1、積極治療上呼吸道病灶性疾病： 如慢性鼻竇炎(Chron
2016-10-25 29 -
不想談戀愛怎麼辦？擺脫戀愛恐懼的小妙招
談戀愛不僅僅是男女之間這點小事這麼簡單，而是一種非常嚴肅的社會活動。一男一女從不瞭解再到瞭解，都是內心想通的過程。為何現代社會有很多男人不想談戀愛呢?其實還是有很多原因的。 不要盲目拒絕戀愛 戀愛能走到最後的，可能並不是很多，但是這不
2016-10-25 17 -
教你從朋友圈看男人不想結婚的表現！
當男人付出了自己的真愛，那麼肯定希望將她娶回家，讓她成為自己的“專屬物品”。相反，如果男人沒有付出自己的真愛，恐怕肯定不希望將對方娶回家。那麼，男人不想結婚的表現都有什麼呢? 1.不喜歡將自己分享到朋友圈 男人如果真的喜歡你，他會迫不及
2016-10-25 33 -
40歲的男人需要什麼？男人40該這樣“補”
男人四十一枝花，這個年齡段的男人最具有雄性魅力，而且事業上也有了一定的發展，所以這時候往往會比較成功。不過，要說到四十歲的男人最需要什麼，恐怕還是與“補”脫不開關係。男人要補什麼呢? 1、減少外餐，補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多，大吃
2016-10-25 10 -
50歲男人喜歡的女人是什麼類型？
男人到了五十歲基本上已經相當成功，即便是事業上不成功，婚姻家庭生活也十分沒滿，可以說這個年齡段的男人基本上已經處於人生巔峰。那麼問題來了，男人五十歲的時候最喜歡的女人是什麼類型呢? 1、50歲以上的男人十分大男人主義，如果你說出他這個特
2016-10-25 282 -
為什麼容易緊張？精神緊張的誘因
都說男人比較粗枝大葉，所以遇到什麼事情的事都都能十分淡定。但是生活中能夠做到這一點的男人能有多少呢?還不是遇到事情的時候也會容易緊張嗎?既然如此，就應該找到男人容易緊張的原因，這樣才能“對症治療”。 緊張是正常生理表現 緊張是人的一種很
2016-10-25 15 -
特別容易緊張？四步輕鬆克服緊張
緊張的情緒人人都有，特別是在一些公開場合的時候，讓你一個人上去演講或者是說幾句話，相信大部分人都會感覺緊張吧!這或許是人的正常生理現象，所以不用過於擔心。就拿男人來說，用什麼方法可以消除這種緊張情緒? 第一，要降低對自己的要求 一般來講
2016-10-25 12 -
什麼情況下不宜鍛煉？肌肉疲勞症狀提示你！
現代社會男人們每天承受著巨大的壓力，壓力越大身體疲勞感越嚴重，甚至在一些生活節奏特別快的大城市當中，男人的猝死率也越來越高。那麼，當男人因為工作而感到肌肉疲勞時，都會出現哪些症狀呢? 1肌肉酸痛，有氣無力 大多數人白天由於長時間坐著辦公
2016-10-25 23 -
男人頭暈乏力易疲勞是怎麼回事？
很多男人表示自己經常出現頭暈渾身無力的症狀，尤其是在天氣比較熱的時候，這種症狀越發明顯。大多數時候，出現這樣的情況肯定是身體沒有徹底得到有效的休息，還可能與血液的供應不足有關。下面就給大家詳細分析經常頭暈無力的原因。 經常熬夜 現在一般
2016-10-25 31 -
男人肌肉疲勞怎麼恢復？做好這幾件事
當人體肌肉在反復工作的前提下就會出現功能衰減的情況，人體這時候就會感到十分疲勞，這也就是人們平時所說的肌肉疲勞。當然，除了工作之外，運動也可能導致肌肉疲勞。那麼，男人出現肌肉疲勞的情況下，用什麼方法可以緩解? 睡眠 保證充足睡眠是消除疲
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