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七個建議緩解痛經
1、一些飲食能穩定情緒其實很多女性在經期內喜歡吃很多美味的食物，一些美味的食物能夠避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。但是為了緩解痛經等其它原因，那麼在經期內注意避免攝入一些富含咖啡因的飲料。如：咖
2016-11-09 7 -
痛經能否吃止痛藥
痛經能否吃止痛藥痛經讓很多女性都苦不堪言，不但影響學習和工作，長期痛經還可能引發其他健康問題，甚至累及子宮影響生育。痛經多是因為月經來潮時，前列腺素的分泌增加，刺激子宮平滑肌收縮；或是因子宮內膜大塊脫落時，堵塞住子宮頸口，造成子宮強力收縮
2016-11-09 9 -
痛經的食療小偏方
女性痛經的食療方薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。姜棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，
2016-11-09 5 -
幾款經典藥膳方緩解疼痛
（1）黑木耳紅棗飲黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。2）薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各30，克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末
2016-11-09 6 -
10大瑜伽動作有效緩解痛經
10大經期瑜伽“去痛”動作1、盤坐扭轉step1坐姿，雙腿盤放，雙吸氣，臂伸直撐在臀部兩側，背部打直，肩膀向後打開，眼睛目視前方。step2吐氣，慢慢扭轉身體朝向右側，同時左臂隨之轉動，左臂伸直，左手置於右側膝蓋外側。2、坐姿屈腿step
2016-11-09 7 -
女人經期做到四點可緩解痛經
緩解痛經的方法有哪些1。熱水袋敷於腹部不管是什麼季節，女性在經期緩解痛經要注重保暖，可以將熱水袋敷於腹部，貼著肚子，這樣可以使腹部暖和起來，從而達到緩解痛的目的。2。飲用紅糖水喝紅糖水可以緩解痛經是因為它含有豐富的營養物質，如鈣、鐵等，它
2016-11-09 8 -
肥胖女孩更容易痛經
一、青春期最容易出現痛經月經初潮的女孩由於缺乏月經相關的知識而導致出現恐懼、心理緊張，所以，很容易出現痛經。而且有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：通則不痛，痛則不痛，自然會使痛經加重。調查顯示初
2016-11-09 5 -
痛經的患者需要做什麼檢測嗎
痛經的患者需要做什麼檢測嗎，痛經問題經常困擾著我們不少的女性朋友，只有找到了病因才可以解決痛經問題，所以檢測是不可避免的了，這樣可有助於我們對症治療，排除一系列疾病危害，避免痛經更加重。（一）盆腔子宮內膜異位症導致的痛經問題，檢查卵巢、子
2016-11-09 5 -
三款食療方改善痛經症狀
1、益母大棗湯【原料】：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。【用法】：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。【功效】：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。2、當歸羊肉湯【原料】：羊肉250g，當歸
2016-11-09 8 -
經期警惕鞣酸食物
“鞣酸”食物，原是痛經兇手月經期間，女性會流失大量經血，經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，這些物質都含有鐵質。所以，鐵質流失過多是導致各種經期不適的重要原因。而食物中含有的鞣酸，會在腸道中與鐵離子結合並產生沉澱，影響胃粘膜對鐵
2016-11-09 7 -
女生痛經吃什麼藥
1、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。2、適當服用止痛藥：當經痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品
2016-11-09 6 -
治療痛經的四大秘方
經行脅痛行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。經行關節痛行經時周身骨節疼痛。方藥：藥用烏藥、川
2016-11-09 6 -
食療秘方拯救痛經女性
緩解痛經的食療方法俗話說，民以食為天。只要用對方法，吃不僅可以填飽肚子，還可以幫助我們調理一些身體不適。那麼今天就來瞭解一下如何用食療來緩解女性痛經的吧。1、姜艾雞蛋做法：將艾葉9克切斷，生薑15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中，加水300
2016-11-09 7 -
痛經要注意些什麼
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃霜淇淋，貪喝冰飲。在
2016-11-09 7 -
治痛經最奏效的3款食譜
治療痛經最奏效的三款美食芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。調味料：鹽少許。做法：1、帶根芹菜洗淨，切末；牛肉洗淨蒸熟，切成末。2、粳米淘洗乾淨，與芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水，煮粥。3、待粥熟時加入熟牛肉末，稍煮，加
2016-11-09 5 -
五個習慣有效緩解痛經
1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡覺之前熱杯牛奶，裡面加一勺蜂蜜，趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。2、保持大便通暢。因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。3、保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓
2016-11-09 7 -
擺脫痛經困擾的妙方
【玄靈止痛湯】玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10-30克，當歸、川芎、甘草各10-20克，為主方。氣滯血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型加艾葉、吳茱萸各10-15克；血熱挾瘀型加丹皮、炒梔子、黃芩各10-20克；氣血虛挾滯型加黃芪
2016-11-09 7 -
原發性痛經是什麼原因
什麼是原發性痛經原發性痛經是指子宮、卵巢、輸卵管的生殖系統器官沒有任何病變時發生的痛經，占痛經的90%以上。原發性痛經在青春期多見，常在月經初潮後1～2年內發病；疼痛多在月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以月經的第一天疼痛最為劇烈，
2016-11-09 7 -
痛經的因素有哪些
痛經因素有哪些？痛經是指女性朋友在經期或者經期前後出現週期性小腹疼痛的情況，對於嚴重的痛經者還會出現噁心、嘔吐、`冷汗淋漓、甚至是疼痛到暈厥的情況，那麼女性朋友痛經是什麼因素造成的呢？1、子宮頸管狹窄因素。如果子宮頸管狹窄會導致女性朋友在
2016-11-09 8 -
這才是治療痛經的良方
1、蘋果蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水準，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。然後放入鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後食用。2、香蕉香蕉中含有豐富
2016-11-09 5
