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痛經吃什麼中藥調理
一、痛經吃什麼中藥調理？1、益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。2、當歸常有“歸頭補血、歸身養血
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藥膳助你遠離痛經
這些藥膳調理痛經效果顯著枸杞山藥雲豆雞材料：枸杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1只，調料適量。做法將雲豆泡軟，山藥去皮。洗淨，切塊；仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠
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經期解痛食療來幫忙
1、水果的選擇有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、番茄等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、鳳梨、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經
2016-11-09 9 -
經典治痛經藥膳方
（1）黑木耳紅棗飲黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。（2）薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末
2016-11-09 11 -
如何科學有效的預防痛經
1、鍛煉身體提高健康水準經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。婦女經常地參加一些體育鍛煉，對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。2、生活起居要有一定規律想要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等
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痛經的原因及治療分別是什麼
痛經治療最佳方法1、保持飲食均衡，少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。2、牛奶加蜂蜜，每
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中醫建議女性這樣預防痛經
第1招 月經期間適度運動許多女性以為型經期間不能運動，其實，只要避免過於激烈的運動與水中運動，適度運動反而有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。經期間適合的運動有柔軟操、瑜伽、太極、快走、輕度的慢跑。第2招 多攝取高纖、全穀類食物食
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經期做這事可遠離痛經煩惱
1、用熱水袋放於腹部熱水袋是用於取暖的常見用品，一般冬季使用它的人很多。其實熱水袋不但可以用於取暖，也可以用於緩解女性的痛經症狀！如果自身來例假的時候總是出現腹痛的症狀，這時不妨找出熱水袋，用開水將水袋裝滿，然後貼於腹部。這時會感覺到肚子
2016-11-09 7 -
學會這些土辦法告別痛經
1、紅糖適量，生薑1塊。將生薑洗淨，連皮切3大片備用。將生薑、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風散寒，改善痛經症狀。2、將500克食鹽放在鍋內，大火燒熱之後用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。3、取蔥、食鹽各250克，鮮薑125克，
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泡腳能夠預防和緩解痛經
1、艾葉泡腳功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等，艾葉泡腳可以有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。2、紅花泡腳功效：氣香行散、活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、
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中醫治療痛經有妙招
中醫治療痛經有妙招：中藥口服經前宜“通”，經前一周服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥，可以有效緩解痛經症狀。經後宜“補”，經後血海空虛，服用補益氣血、益腎調沖中藥一周，可以達到標本同治的效果。我臨床接診的痛經患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年
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女人如何有效緩解痛經
1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以應多喝熱水，也可在腹部放置熱水袋。2、泡礦物澡在浴缸裡加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩解經痛。3、做運動尤其在月經來潮前夕，多
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生育孩子治療痛經是真的嗎？
生育孩子治療痛經是真的嗎？不少女性在產後痛經情況有所緩解，甚至有些女性在生產完之後痛經症狀基本上消失了。這是因為生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種有多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運動中做收縮，這是導致痛經的元兇之一
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泡腳能治療痛經嗎
氣滯血淤型其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋。如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。
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5大原因是痛經的禍首
1、原發性有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種
2016-11-09 6 -
引起痛經的其他原因
除了以上的婦科疾病會引起痛經之外，還有其他原因。1、壓力由於生活原因，有些女性一直處於疲勞的狀態之中，致使身體過分緊張、寒冷等，這也是易讓身體出現痛經的症狀。想要緩解這一症狀，適當的休息是非常關鍵的。2、吸煙長期吸煙不但會使自身的健康受到
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7種食物緩解女性痛經
1、痛經吃香蕉不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效哦。2、榴槤榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼
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女性這麼做可緩解痛經症狀
痛經了怎麼辦1、飲食均衡多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以説明降低經痛的程度。2、補充礦物質女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此
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緩解痛經有妙招 常吃3種水果
1、多吃榴槤能緩解痛經榴槤對女生卻有不少好處，其性熱，味甘，有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。榴槤經常被用作病後或者產後護理食物，以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，
2016-11-09 4 -
喝蜂蜜水真的能緩解痛經嗎
喝蜂蜜水能緩解痛經嗎用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。此外，能有效緩解痛經的幾個小方法：1、保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果
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