中醫治療痛經有妙招

中醫治療痛經有妙招：

中藥口服

經前宜“通”， 經前一周服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥， 可以有效緩解痛經症狀。 經後宜“補”， 經後血海空虛， 服用補益氣血、益腎調沖中藥一周， 可以達到標本同治的效果。 我臨床接診的痛經患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年輕白領， 因為上課或者上班， 就診時間不充裕， 所以這種分期治療的方法既可以節約時間又可以有效治療痛經。

中藥足浴

足， 不是一個孤立的器官， 而是人體的一個重要的組成部分， 與臟腑、經絡密切相連。 人體的雙足， 是內病外治的重要部位。

中藥足浴法能將溫經散寒， 活血止痛等中藥液直接作用於雙足皮膚， 通過藥水的溫熱刺激和藥物的透皮吸收， 經過經絡和腧穴傳導， 使藥液中的有效成分直達病灶部位， 不經胃腸道吸收， 增加了藥物的利用率， 能充分發揮藥物的作用。 同時， 冬季足浴， 既可以保暖， 又可以舒暢經絡， 一舉兩得可以有效緩解痛經。

保持心情舒暢

情志不舒一方面會導致氣機不暢， 另一方面， 對於痛經帶來痛苦的緊張情緒也會引起前列腺素（引起痛經的病因之一）的升高， 進一步加重痛經。 所以保持愉悅的心情很重要。

飲食生活習慣

經前、經期避免生冷、辛辣刺激的食物， 同時注意保暖， 注意休息， 避免勞累、劇烈運動。 將暖寶寶貼于小腹及腰骶部（即八髎穴位）也可以有效緩解痛經症狀。

同時， 對於月經量少的患者經期可以沖服生薑紅糖水、益母草顆粒等對於緩解痛經也可起到一定的效果。