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女性如何才能擺脫痛經的困擾呢
行經期間，飲食上還應注意以下幾點：1。生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷
2016-11-09 9 -
有什麼方法可以自行減輕痛經症狀
總是通過藥物來緩解痛經的症狀，並不是一個好辦法，有問必答網專家指出，其實，有一些按摩方法，就可以做到緩解痛經的效果，女性朋友可以多嘗試一下，這樣不僅可以省掉用藥的錢，還可以促進體內的血液迴圈，到達緩解痛經的效果。大部分女性在月經期都會有身
2016-11-09 9 -
哪些中草藥能夠有效緩解痛經
益母草益母草是歷代醫家作為治療女性痛經的草藥，對於治療氣滯血淤型痛經患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興奮。推薦調經配方：上湯益
2016-11-09 8 -
哪些辦法可以緩解痛經呢
飲食均衡：大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。服用維他命：他的許多病人在每
2016-11-09 9 -
痛經的多種治療措施
[方一]山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1-2天，連服2-3劑，正痛時亦可服用。本方適用於血瘀為主的痛經。[方二]荔枝核、香附
2016-11-09 7 -
緩解痛經疼痛的小妙招有哪些
緩解痛經疼痛的小妙招：1、月經到來的前五天飲食上面吃的清淡一點，同時也要吃易於消化的食物，防止出現消化不良的情況，也不可以吃得太飽，尤其要避免食用過於生冷的食物，這是因為生冷的食物是會刺激到子宮內膜和輸卵管的，這時候子宮裡面流出的血會更多
2016-11-09 5 -
痛經患者應該如何來調理身體
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣
2016-11-09 4 -
痛經跟什麼原因有關
原因一：宮頸口較狹窄子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。原
2016-11-09 5 -
痛經的治療方法是什麼？
（一）一般治療精神疏導：尤是對月經來潮不久的女孩子，耐心給予一般醫學衛生知識，說明“月經”是女孩子發育漸趨成熟的一種生理現 象，可能出現一些生理反應為小腹墜脹，輕微腰酸均屬正常範疇，當經血外流通暢，症狀會很快消失。原發性痛經者隨著多次月經
2016-11-09 9 -
緩解痛經的食療方法介紹
1、雞蛋當歸姜湯[用料]雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克（去核），陳皮5克，米酒20毫升。[製作]將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。[功效]主要治療痛經氣血虛弱型
2016-11-09 4 -
哪些食物是痛經時不能吃的呢
肉類：在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌，從而導致子宮收縮，加劇痛經。乳製品&牛奶飲料：與肉類一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌，加劇痛經。西式點心：在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過
2016-11-09 6 -
痛經操可緩解經期疼痛
痛經操可緩解經期疼痛①仰臥：每天堅持2～3次並腿仰臥，雙膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起，呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。②直立：屈膝下蹲，再立起，這樣作20次，每天堅持3回。③直立：腳跟提起，再放下。腳跟
2016-11-09 8 -
推薦緩解女性痛經的辦法
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現
2016-11-09 6 -
痛經可以預警著哪些疾病的出現
痛經所提示的疾病可大致分為以下幾類：1。經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。2。經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。3。正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。4。如果
2016-11-09 11 -
緩解痛經的辦法有什麼
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現
2016-11-09 8 -
痛經該怎麼處理呢
1、保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、保持溫暖是現在非常有效的一種解決女性痛經嘔吐怎麼辦的方法。保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位
2016-11-09 5 -
對付痛經要知道這5個偏方
偏方一：姜艾薏苡仁粥乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。偏方二：益母草香附湯益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。
2016-11-09 7 -
原發性痛經的常見病因
原發性痛經的常見病因①精神緊張：平日受到“來月經要痛”這一類言談的影響，在思想上引起恐懼、精神注意力過於集中到下腹部。以致形成“敏感狀態”，久而久之，就成為一種條件反射，一來月經就感到不適或疼痛。②體質虛弱：有的女青年對疼痛很敏感，對別人
2016-11-09 4 -
女性痛經能吃鮑魚嗎
鮑魚是調經止痛的上好佳品，別名明目魚，每日適用量在50克左右，最佳的食用方法除了燉湯之外，還可以清蒸。鮑魚的保健功效鮑魚具有調經止痛、清熱潤燥、利腸通便等功效，鮑魚對防癌有積極的作用，可以破壞癌細胞必需的代謝物質，此外，鮑魚的貝殼也是一味
2016-11-09 46 -
緩解痛經必知這些食物
緩解痛經別不知道這些食物乳製品。補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。三文魚。三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡
2016-11-09 6
