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女性痛經如何調理
茶飲調理痛經桂圓紅棗茶桂圓肉、紅棗、冰糖。先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經
2016-11-09 9 -
痛經吃什麼水果好啊
治療痛經的水果：一、榴槤不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。做法：1、雞半隻，約300克，切成塊狀，榴槤（肉）若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。2、起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋裡翻炒，等到有蒜香味的時候將
2016-11-09 8 -
痛經能吃鵪鶉蛋嗎
鵪鶉蛋是調經益氣的上好佳品，每日適用量在50-100克左右，最佳食用方法水煮和煮粥。鵪鶉的保健功效鵪鶉蛋具有強筋壯骨、補氣益氣、除風濕的功效，為滋補的食療佳品，對頭暈目眩、氣血不足、心悸失眠、體倦食少等症有食療作用，鵪鶉蛋所含豐富的卵磷脂
2016-11-09 7 -
按體質喝茶緩解痛經
按體質喝茶調理痛經山楂茶——血液迴圈不良型體質材料：山楂30克、白砂糖10克。做法：將山楂洗淨切片，放入鍋內，加清水恰當，文火煮沸20分鐘，去山楂，加白糖調成糖茶，隨量飲用。姜母茶——怕冷型體質材料：老薑80克，蔥白4支，紅糖2匙。做法：
2016-11-09 8 -
喝花茶能緩解痛經嗎
玫瑰花茶能緩解痛經嗎痛經為月經期出現的子宮痙攣性疼痛，可伴腰酸、下腹墜痛或其他不適，嚴重者可影響工作和生活。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：原發性痛經時無盆腔器質性病變的痛經，始于初潮或其後不久；繼發性痛經通常是器質性盆腔疾病的後果。
2016-11-09 4 -
痛經能吃泥鰍嗎
泥鰍是調經益氣的上好佳品，每日適用量100克左右，最佳的食用方法除了煮粥之外，還可以用來炒菜。泥鰍的保健功效泥鰍具有暖脾胃、補中益氣、強精補血的功效，是治療急慢性肝病、陽痿、痔瘡等症的輔助佳品，此外，泥鰍皮膚中分泌的黏液有較好的抗菌、消炎
2016-11-09 10 -
四步調理可緩解痛經
1。適當運動平時適當的運動有利於緩解痛經。常常參加一些力所能及的體育鍛煉及其戶外活動（每日至少保持半小時以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等。不僅會使身體素質增強，抗病能力增加，同時還會增強人的造血功效。但不可運動過度，高強度
2016-11-09 10 -
6個治痛經妙方 痛經女性必看
治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2：學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免
2016-11-09 5 -
來碗四物湯緩解痛經
四物湯助緩解經期綜合症四物湯由當歸、赤芍、川芎和生地組成。功效：能夠有效緩解經痛、腹脹、焦慮、煩躁等症狀，同時還能促進精血的順暢排出，並有補血養血的功效。常常服用也能夠提升身體溫度。不過，要注意的是，四物湯不適合在經期飲用，因為這樣會增多
2016-11-09 8 -
痛經的預防工作有哪些
對於不是因為疾病因素造成女性朋友痛經的情況，是可以採用一些措施來減輕痛經的程度。1、正確對待月經。要知道月經是正常的生理現象，不要給自己太多顧慮，避免在月經期出現緊張恐懼的心理，心情要保持愉快，放鬆自己。2、不管是在經期還是經期都要忌口，
2016-11-09 6 -
這些食物能輕鬆緩解痛經
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。中醫認為，痛經
2016-11-09 17 -
女人必知暖宮方告別痛經
小麥玉竹粥主料：粳米60克，玉竹9克，小麥15克，棗10克。做法：將小麥、大棗、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。小帖士健康提示適用于肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯主料：羊肉150克，乾薑30克。調料：鹽1克，大蔥3克，花椒粉1克。做法：
2016-11-09 8 -
女性痛經紅糖別亂吃
女性經期常常會發生痛經的情況，排除疾病的關係，經期前後的飲食也會產生很大的影響。在經期除了一些食物不能碰之外，我們還聽過許多可以緩解痛經的食物，不過，這些食物同樣不能隨意食用。女性痛經紅糖不可亂吃很多人回饋，痛經的時候應該吃紅糖，這樣能緩
2016-11-09 7 -
中醫如何分類痛經
中醫如何分類痛經？在傳統中醫藥中，痛經分為三大類型：一。氣滯血瘀證痛經：痛經表現在痛經患者經前或經期小腹，不願按壓。或伴有乳脅脹痛，經量少而不暢，色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠濕，大便不實。此種情況可選用下列中成藥：元胡止痛片：理
2016-11-09 8 -
痛經多吃這些食物竟不痛了
1、紅糖適量，生薑1塊，將生薑洗淨，連皮切3大片備用。將生薑、紅糖一同放入杯中，用開水沖泡，代茶飲。此方疏風散寒，改善痛經症狀。2、將500克食鹽放在鍋內，大火燒熱之後用布包好，熱敷小腹以及腰骶部。3、取蔥、食鹽各250克，鮮薑125克，
2016-11-09 4 -
月經來了肚子疼的原因
1、過度疲憊、緊張大部分女性會因過度疲勞而導致痛經，也或者是因為過度的緊張而導致痛經。2、內分泌失調其實，當我們的體內的黃體期孕酮含量在升高的時候，就會進一步的影響我們女性的內分泌的失調，內分泌的失調會導致身體在很多方面發生變化，其中就會
2016-11-09 10 -
常吃8類食物解決痛經問題
豆類食物食用高纖維含量的大豆和豌豆有助於減輕子宮內的充血症狀，從而減輕痛經的折磨。因為豆類食物可以通過消化，使糞便和糞便中水分的含量增加。一經排泄，體內除去了多餘的液體，使消化正常，減少了便秘和腹瀉的情況。豆類食物同時也富含維生素B。維生
2016-11-09 4 -
注意以下的生活細節預防痛經
在痛經的時候，應注意以下的生活細節，以便痛經得到緩解。1、保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量一天吃很多頓食物。2、服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，
2016-11-09 4 -
喝茶能緩解痛經 六款茶有效緩解痛經
玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜適量。做法：1、將玫瑰花置於茶壺內，加300毫升沸水沖泡5-10分鐘。2、待花苞泡開後加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。功效：本品活血養顏，益氣養血，適宜皮膚粗糙、月經不調、貧血、體質虛弱者飲用。玫瑰益母草茶材
2016-11-09 8 -
痛經喝痛經寶顆粒好嗎
痛經寶顆粒的功效與作用痛經寶顆粒的主要功效與作用主要包括：1、痛經寶顆粒，方中藥物配伍，具有溫經化瘀，理氣止痛的功效。臨床上常用於寒凝氣滯血瘀，婦女痛經，少腹冷痛，月經不調，經色暗淡。方中藥物是臨床上常用的藥物，治療效果顯著。2、痛經寶顆
2016-11-09 9
