四物湯助緩解經期綜合症
四物湯由當歸、赤芍、川芎和生地組成。
功效：能夠有效緩解經痛、腹脹、焦慮、煩躁等症狀， 同時還能促進精血的順暢排出， 並有補血養血的功效。
常常服用也能夠提升身體溫度。 不過， 要注意的是， 四物湯不適合在經期飲用， 因為這樣會增多流血量。 應該在每次月經來潮的1個星期之前飲用， 這樣能達到最佳效果。
四物湯的做法
基本四物湯
材料
當歸、川芎、白芍、熟地各10克
做法
1、把四味藥在涼水裡浸泡半個小時以上， 把藥物泡軟， 成分容易吸出來。
2、泡好後放到鍋裡大火燒開。
3、水開了以後，
4、熬好後， 可以放些蜂蜜調和味道。
桃花四物湯
桃紅四物湯為調經要方之一， 是《玉機微義》轉引的《醫壘元戎》中的一個方子， 也稱加味四物湯， 桃紅四物湯這一方名始於見《醫宗金鑒》。 該方由四物東加味桃仁、紅花而成， 功效為養血活血。 現代研究表明， 桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節免疫功能、降脂、補充微量元素、抗過敏等作用。
材料
當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法
在所有藥材裡先加入適量的酒， 再加水煎煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水， 煮到最後只剩一碗水的量就好了。
用法
早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
