1、睡前一杯蜂蜜牛奶。 睡覺之前熱杯牛奶， 裡面加一勺蜂蜜， 趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。
2、保持大便通暢。 因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感， 所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、保持精神愉快， 避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。 心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度， 從而緩解痛經。
4、經前3-5天內飲食， 宜以清淡易消化為主。 經期內， 適當吃些酸味食物， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛的作用。
5、忌一切生冷食物， 它們會刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 忌不易消化和刺激性食物，
痛風病可由於高尿酸血症導致的，患者常可出現關節出現紅腫疼痛症狀，在治療上建議口服芬必得膠囊、蘇打片口服治療，同時局部外敷消炎鎮痛膏治療. [詳細答案]
你好，神經衰弱主要是大腦神經元經常處於興奮狀態，而出現的精神興奮，而腦力相對疲勞，出現失眠等症狀。 建議多到郊外呼吸新鮮空氣，多與朋友同事交流，儘量放鬆心情。還要學會緩解壓力，保證休息品質。如果長期... [詳細答案]
按時作息，當然最好能早睡早起。每天都吃早餐每天都有點運動一個月陪自己喜歡的人去散散步幾次勤洗澡少近煙酒(能不碰儘量不碰) [詳細答案]
在痛經的時候，應注意以下的生活細節，以便痛經得到緩解。1、保持飲食均衡:少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、服用維生素:許多病人在每天攝... [詳細答案]
吃鈣片一般是不會治療痛經的，痛經的原因很多方面，有的是原發性的，有的是繼發性的。痛經的原因可能是子宮內膜的問題，例如子宮內膜異位症。另外也可能是激素水準失調引起。建議最近避免吃辛辣食物，不要吃冷飲等... [詳細答案]
