-
痛經的禁忌食物有哪些？
一、忌食刺激性食物有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少
2016-11-18 8 -
痛經患者要遠離哪些飲食
婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各
2016-11-18 6 -
痛經的食療方法有哪些？
痛經食療方烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加
2016-11-18 7 -
經期中哪些食物會導致痛經
1、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。2、食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來
2016-11-18 5 -
女性痛經如何食療？
一、桂圓紅棗湯。主要食材：桂圓、紅棗。做法步驟：1。桂圓去殼（幹桂圓）；2。紅棗去核（否則湯會苦），水泡半小時（水不是太涼就行）；3。加如適量水燒開（具體根據個人情況定）；4。加入桂圓跟紅棗繼續煮二十到三十分鐘；5。根據個人具體食材條件加
2016-11-18 5 -
每次來月經都痛經怎麼辦
痛經在青春期的女性當中是很常見的，這是因為青春期的女孩的子宮頸比較細，或者是發育沒有完好，經血流過時刺激子宮肌收縮所造成的。那麼，你是否知道每次來月經都痛經怎麼辦？女性痛經平時需要注意什麼？青春期痛經多是由於寒凝、氣滯、血瘀造成，對於青年
2016-11-18 5 -
月經疼痛吃痛經丸可以嗎
月經期，是指生理期，就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，月經期是女性的特殊時期，在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，月經疼痛吃痛經丸可以嗎？有緩解痛經的方法嗎？痛經丸的作用功效是溫經活血，調經止痛。用於下焦寒凝血瘀所致的痛經、月經不
2016-11-18 9 -
痛經的注意事項有哪些
痛經的注意事項一、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養女性朋友可以多吃豆類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。二、忌生冷，宜溫熱月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化
2016-11-18 5 -
預防痛經的6大生活常識
1、平衡飲食（1）在日常生活中要注意飲食，儘量少攝食過鹹或者過甜食物，這兩種食物容易使身體脹氣，使整個人的行動變得遲緩。（2）多吃些水果、蔬菜、魚肉，雞肉儘量保持營養的均衡。2、注意保暖（1）在痛經的時候，可以多喝點熱水或者在腹部放置熱水
2016-11-18 4 -
女性預防痛經的方法
（1）掌握月經衛生知識：女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。（2）生活起居要有一定規律：婦女由於特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規律。不宜
2016-11-18 8 -
痛經要注意哪些事情
1、節食，素食。許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷涼居多。且一味的追求素食容易導致體內營養不均衡。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血，一味的拒絕也並非明智之舉。2
2016-11-18 7 -
生活中如何自我預防痛經？
一、飲食均衡大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。二、服用維他命專家指出，他
2016-11-18 6 -
治療痛經的方法主要都有哪些呢
治療痛經的方法：1、治療痛經的藥療：服用維生素。對經前緊張有顯著療效的B族維生素，而B族維生素又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，痛經女性不妨多吃一些。2、由香附10克、烏藥10克，延胡索1
2016-11-18 5 -
不良生活習慣引發痛經
1、飲食習慣差：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。2、內向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以
2016-11-18 3 -
妙招教你和痛經說再見
1、練習瑜伽操其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。2、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，
2016-11-18 8 -
春季乍暖還寒謹防痛經來犯
1、頭部如果因為洗頭等原因而頭部受涼，很容易誘發痛經症狀。據專家介紹，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，引發痛經。2、腰部現在不少女性喜歡穿低腰褲，在春季裡，腰部露在外面得不到保暖，時間長了容易受
2016-11-18 5 -
痛經的預防從哪幾方面著手
（1）學習掌握月經衛生知識：女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。（2）生活起居要有一定規律：保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等要有
2016-11-18 9 -
痛經疾病應該如何預防
（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。因而女青年多學習一
2016-11-18 3 -
月經前期吃什麼來預防痛經?
一、出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀時此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。二、出現憂慮、情緒緊張、失眠、
2016-11-18 4 -
冬天預防痛經的具體方法有哪些？
1、 首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液迴圈。但是即使是在寒冷的冬季，很多愛美的女性還是衣著很單薄，這就導致很多女性容易出現痛經這種疾病。2、 其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能
2016-11-18 4
