痛經在青春期的女性當中是很常見的， 這是因為青春期的女孩的子宮頸比較細， 或者是發育沒有完好， 經血流過時刺激子宮肌收縮所造成的。 那麼， 你是否知道每次來月經都痛經怎麼辦？女性痛經平時需要注意什麼？
青春期痛經多是由於寒凝、氣滯、血瘀造成， 對於青年女性來說， 身體體虛， 心理， 社會因素都有關係。 每次月經都痛經可以採取以下方法緩解：
1。 熱水袋
有些女性月經不調生理期的法寶就是熱水袋， 第一天在腹部抱個熱水袋， 肚子疼就能緩解了。 痛經要保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2。 牛奶加蜂蜜
用牛奶加蜂蜜來應對月經不調， 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
3。 喝玫瑰花茶
沏茶時放幾瓣玫瑰花， 不但有順氣功效， 還很賞心悅目。 每天一杯玫瑰花茶， 長期堅持， 對調理月經不調有好處。 可以跟著健身教練， 學習一些調經緩解痛經的動作。 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。
青年女性平時要適當調整生活方式， 注意經期衛生， 在經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 消除對月經的緊張、恐懼心理， 保持心情愉快， 並多多注意休息， 在痛經時期多喝紅糖姜湯水， 或者紅糖煮酒釀， 都可以促進經血排出，
總的來說， 每一個疾病產生都有相應的原因造成， 也有相應的治療方法， 青春期的女孩要注意飲食， 少吃或不吃生冷辛辣的食物， 調理好身體， 減少痛經的發生。
通過上面的內容， 相信大家對於緩解痛經的方法有了一定的瞭解。 下面， 筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品， 供大家參考：
坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。 用於心、腎赫依病， 氣質腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
婦科十味片：用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證。
