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紅棗補血可這麼吃毫無營養
紅棗的營養價值很大，其中的補血功效尤為著名，它的味道也十分的美味，深受大家的喜愛，尤其是女性朋友們。但是紅棗的吃法大有講究，吃錯了營養可就一點都沒有了，你知道嗎？禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔含有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這
2016-11-28 16 -
讓運動改變月經不調
方法步驟： 01 交誼舞：交誼舞也是有氧運動，不僅可以提高呼吸迴圈水準，同時，舞蹈帶給人的愉悅感更加利於氣血通調，心理的作用是不可看小的。 02 形體操：一般的初級形體操是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，並能促進血
2016-11-28 13 -
女性外陰瘙癢怎麼辦？
方法步驟： 01 不要抓撓——瘙癢時的首要的反應就是抓癢，抓癢可以緩解一時卻不能解決問題，反而會因為抓癢而不小心造成皮膚損傷，瘙癢難忍也要忍，這個時候你可以聽聽音樂、看看電視、或者做其它事情轉移注意力。 02 換條純棉內褲——
2016-11-28 27 -
孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重？下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體重在家裡準備一個體重測量計，定期在相同條
2016-11-28 8 -
落枕的症狀有哪些？中醫三個方法可消除落枕
落枕是特別痛苦的，嚴重的還會影響到頭部的神經，這是與睡枕及睡眠姿勢是有密切關係的。落枕是一種肌肉拉傷，那麼落枕是怎麼治療的呢？落枕的症狀1、落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。2、
2016-11-28 30 -
得了關節炎怎麼辦？中醫內服外治治好關節炎
骨性關節炎屬祖國醫學“骨痹”範疇。本病實為本虛標實之證，其本是肝腎虧虛、筋骨失養所致。那麼中醫怎麼治療骨性關節炎呢？中醫有哪些治療關節炎方法內服法：中藥神鳳丹和通痹丹或消痹湯，藥用丹參30g，杜仲、地龍、桑寄生各15g;威靈仙、當歸、海桐
2016-11-28 14 -
如何預防近視
方法步驟： 01 確保足夠的睡覺——確保足夠的睡覺時刻是消除疲憊、恢復工作能力的主要因素。由於雙眼在睡覺狀態下，肌肉放鬆最充沛，最易消除疲憊，也是確保身體健康所必不可少的。在睡覺時內分泌激素增多，這對孩童青少年的生長發育也很主要。所以，
2016-11-28 11 -
糖媽媽們會遇到的問題到底有什麼呢？
方法步驟： 01 巨大兒導致分娩困難。 孕婦體內無法代謝掉的糖分一部分進入自己血液形成高血糖，另一些糖被胎兒吸收後，糖分會被轉化為脂肪和蛋白質，於是胎兒就會體重增長比正常情況要快，到了足月，巨大兒就產生了。 02 新生兒血糖低
2016-11-28 16 -
已經成為妊娠糖媽媽了怎麼辦？
方法步驟： 01 飲食 應根據體重計算每日的熱卡。少量多餐、定時定量進餐，對控制血糖非常重要。其中碳水化合物占40-50%，蛋白占20%，脂肪占30-40%；早餐攝入總能量的10-15%，午餐、晚餐分別攝入總能量的30%，每次加餐攝入5
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