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闔家團圓的做法
胡蘿蔔�做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個健康的身體，才不至於總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，闔家團圓的做法比較簡單，經常吃還能有效促進健康，是一道很不錯的健康菜式。 1、準備四個煮熟的鵪鶉蛋和兩個雞蛋，然後剝殼。 2、準備
2016-12-08 4 -
鮮蝦翡翠黃金包的做法
鮮蝦翡翠黃金包是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、白菜選大的，綠色的葉子洗淨。 2、鍋中放入水
2016-12-08 26 -
鹿茸烏雞湯的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，鹿茸烏雞湯的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴。 1、把湯料洗乾淨，黨參用剪刀剪斷 2、烏雞洗乾
2016-12-08 82 -
鴛鴦蛋的做法
大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日裡就要多注重飲食，最好是自己在家裡做飯吃，其實很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說鴛鴦蛋的做法就不難，只需要稍微下點功夫，花點時間就可以了。 1、餡料食材 2、如圖剁碎 3、
2016-12-08 21 -
清炒養生菜的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道清炒養生菜，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、準備食材，木耳提前泡發洗淨備用，荷蘭豆摘去筋洗淨，胡蘿蔔洗淨切
2016-12-08 8 -
丸到一起的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。丸到一起是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點時間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。 1、準備好蔬菜。 2、五香粉。 3、把胡蘿蔔切絲放到粉碎機中榨
2016-12-08 9 -
香辣小金蝦的做法
一個人生活，常常沒有做飯的動力，想要豐富飲食，卻又擔心吃不完。香辣小金蝦這道菜可以解決你的煩惱，這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養，而且份量可以自己掌握，單人餐也可以很豐富。 1、備好蝦. 2、蝦洗淨,去蝦線,用鹽、生抽醃30分鐘.
2016-12-08 7 -
烤南極冰魚的做法
營養美味的食物不僅能帶給人健康，也能讓人收穫愉快的心情，自己做飯雖然略顯麻煩，但看著家人吃得津津有味的樣子，是很令人滿足的，烤南極冰魚的做法很簡單，而且它所提供的營養素是極多的。 1、這是冷凍魚，首先要拿出來解凍 2、然後去魚腮、去內臟
2016-12-08 46 -
萵苣木耳炒肚片的做法
在一些不會做飯的人看來，自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情，但其實有很多菜式都是很簡單的，只要去學習很容易就能掌握，並沒有想像的那樣困難，萵苣木耳炒肚片的做法就特別的簡單，有心人是完全可以學會的。 1、肚片是老公妹妹洗好煮好切好給我的
2016-12-08 6 -
醬油燜雞翅的做法
偶爾在外面吃飯本不是問題，問題是現在有不少人每天都在外面吃飯，他們並不自己做飯，事實上，這種做法很容易給身體帶來問題或疾病，並不值得提倡，醬油燜雞翅的做法簡單，能讓人在享受美味食物的同時維護健康。 1、買回來的雞翅清洗乾淨瀝幹水份，用刀
2016-12-08 10 -
紫薯蔬菜蝦仁餅的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的，在外面吃飯當然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴，紫薯蔬菜蝦仁餅的做法很簡單，而且也能為身體提供多種所需要的營養素。 1、將紫薯切塊蒸熟碾碎
2016-12-08 9 -
炕餅的做法
做炕餅的時候非常簡單，主要食材有薑、水果、胡椒三種，特別適合上班族MM食用，做起來也方便，許多女孩子不愛下廚房，做這道菜就可以省掉許多步驟，而且特別健康營養，在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。 1、麵粉，酵母，砂糖放入盆中 2、慢
2016-12-08 30 -
培根黃瓜燴大餅的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。培根黃瓜燴大餅是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、黃瓜洗淨，削皮，切片備用 2、培根切2釐米寬的段
2016-12-08 8 -
香蕉巧克力奶松餅的做法
現在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，香蕉巧克力奶松餅的做法非常簡單，即便平時不怎麼做飯，也很容易就可以學會。 1、巧克力奶用量杯到60毫升。 2
2016-12-08 21 -
慵懶甜餅的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道慵懶甜餅呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。 1、把雞蛋和麵粉一起攪拌 2、然
2016-12-08 7 -
Q彈鯪魚餅的做法
健康的身體是我們享受生活的一個必要條件，生病肯定是會影響心情的，合理的飲食能夠幫助更好地維持健康，我們不應忽視，Q彈鯪魚餅的做法很容易，而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、加工好的鯪魚肉糜（市場上現買回來的） 2、不粘鍋內刷
2016-12-08 5 -
青菜餅的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，青菜餅的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。 1、青菜洗淨剁碎。 2、準備好雞蛋和麵粉。 3、將
2016-12-08 9 -
團團圓圓（豇豆釀肉）的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，團團圓圓（豇豆釀肉）的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、香蔥和薑切末
2016-12-08 7 -
南瓜盅的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，南瓜盅的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、先將南瓜用刷子刷乾淨，搽幹用小刀切出鋸齒狀，切開
2016-12-08 26 -
蓮花白菜的做法
身體健康需要我們在平日裡好好進行呵護，健康的飲食可以讓我們擁有一個好身體，自己去市場買些菜回來做是相對健康的，蓮花白菜的做法其實是非常簡單的，對重視健康的人來講是值得推薦的。 1、大白菜把頭切下！ 2、用小刀在每片葉子上修出形狀！ 3、
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