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孕婦便秘怎麼辦 孕期飲食注意八事項
許多准媽媽在懷孕期間都特別容易產生便秘的現象，尤其是孕後期最為常見。這是因為孕後期准媽媽們會分泌大量黃體酮，從而使大腸的蠕動減弱。出現這種情況，准媽媽們一定要在健康飲食上多加注意，下面，我們就來給您介紹，孕婦便秘的飲食事項，讓您合理補充
2016-12-08 8 -
老年人養生 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面特別注意營養，然而不知夏季不宜大
2016-12-08 12 -
冬天小毛病頻繁，真沒必要去醫院
寒冷的冬季，隨著氣溫的下降，各種疾病席捲而來。不少人逐漸和醫院打起了"交道"。其實有些病沒必要非得去醫院！教你一招，搞定各種冬季小毛病！ 1. 手腳冰涼：大棗 1促進血液迴圈，補氣養血 紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅
2016-12-08 8 -
男性補腎選這些中藥效果更佳！
腎虛對於男性來講是非常嚴重的一個問題，那麼男性腎虛如何補腎呢？男性腎虛吃什麼中藥補腎好？ 腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實不僅男人要補腎，女人也同樣需要補腎，那麼該如何補腎呢
2016-12-08 6 -
史上最強的排毒聖物竟長在路邊
在很多人眼裡，蒲公英就是路邊、田野上最常見，最普通的雜草。然而在中醫上蒲公英卻有著非凡的藥用價值，它具有清熱解毒利濕退黃等功效。 嗓子疼的救兵 同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀，可是，後者雖說可以提高
2016-12-08 23 -
女人丟失的這物必須趕緊找回來
女人是天底下最需要補血。因為經期、流產、生育都會讓女人失血。吃什麼可以把失去的血補回來呢？其實，不同情況需要的補血藥膳都是有所不同的。快來看看，你該喝哪個吧。 一、生理期最好的補血湯 女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了，連
2016-12-08 6 -
簡易雞蛋灌餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，簡易雞蛋灌餅的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、取少量麵粉澆上少許滾油做成油酥備用 2、將麵粉
2016-12-08 8 -
芹菜豬肉發麵餡餅的做法
在做芹菜豬肉發麵餡餅這道菜的時候需要準備好適當的蔥末、蒜末、薑末，醬油、雞精，出鍋的時候放上適當的醋調味就可以了，芹菜豬肉發麵餡餅的做法簡單易學，只需要選擇新鮮的食材。 1、準備好所有要用的食材 2、第一步和麵，麵粉放入適量乾酵母溫水和
2016-12-08 11 -
巴沙魚柳餅的做法
經常出差沒有時間自己煮飯，只能下館子打發晚餐，許多生活在都市中的人，都沒有時間做飯，一道簡單易做的菜肴，是工作者的首選，巴沙魚柳餅這道菜簡單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、巴沙魚柳洗乾淨瀝水，剁成泥，放入蛋清，鹽，酒，
2016-12-08 9 -
曇花餅的做法
經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道曇花餅，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1、準備好食材 2、胡蘿蔔切絲，曇花，大蔥切碎
2016-12-08 32 -
什錦米飯可麗餅的做法
新鮮的食材，有恰當的烹飪方法，就能夠享受菜肴的美味。什錦米飯可麗餅這道菜，只需通過簡單的蒸煮，再淋上醬汁，配上一碗香米米飯，絕對的下飯搭配，吃貨們可以發揮各自的奇思妙想，加入香菜提味裝飾。 1、煮熟的紫薯加入適量的清水打成泥狀，加入10
2016-12-08 8 -
肉鬆土豆雞蛋餅的做法
工作上的壓力不應成為我們不自己做飯的藉口，在外吃飯畢竟只是權宜之計，還是自己學會一些家常菜的做法比較實際，肉鬆土豆雞蛋餅的做法其實是很簡單的，即使是做飯“小白”，也不難學會。 雞蛋餅"> 1、準備材料，胡蘿蔔土豆洗淨削去外皮，洋蔥扒掉外層
2016-12-08 19 -
芝麻油酥餅的做法
大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日裡就要多注重飲食，最好是自己在家裡做飯吃，其實很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說芝麻油酥餅的做法就不難，只需要稍微下點功夫，花點時間就可以了。 1、先和麵，20分鐘， 2、
2016-12-08 10 -
油麥蔥香芝麻餅的做法
油麥蔥香芝麻餅是一道很多人都會做的菜，不需要複雜的食材，簡單的柴米油鹽醬醋茶就可以準備出一道精緻的美味佳餚。如果再給這道菜加上一碗湯，效果肯定會更好的。可以不用放太多鹽，淡淡的菜香味就好。 1、、豆芽菜洗淨，備用； 2、、黃瓜，小蔥提前
2016-12-08 4 -
餅子的做法
生活品質好不好在很大程度上與吃有關，一家人吃得好了，身體健康了，生活品質才能得到提高，而想要吃得好，當然是自己在家做比較好了，餅子的做法相當簡單，不懂得做飯的人也很容易就能學會。 1、玉米麵和小蘇打 2、加入一捏小蘇打加入水和勻沒有乾麵
2016-12-08 10 -
紅蛋餅的做法
紅蛋餅是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香味俱全，讓人忍不住流口水。 1、把韭菜切丁 2、先到一碗水，加入麵粉，攪，然後加入
2016-12-08 30 -
香香餅的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過於繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜，其實，香香餅的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學會的。 1、備麵粉400克。三克酵母粉加水和均勻，水的量是一百克麵粉大約
2016-12-08 12 -
巧克力豆果仁酥餅的做法
許多工作族都不愛自己煮飯，一來沒有時間，二來懶得動手做飯，巧克力豆果仁酥餅這道菜簡單易學，是上班族們的必備品，是集營養美味於一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動手，享受美味。 1、所有食材稱重備用 2、將花生核桃仁用刀斬碎，越碎越好（
2016-12-08 8 -
窩夫（華夫餅）的做法
窩夫（華夫餅）這道菜的食材簡單，健康又衛生，無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味，讓人無法拒絕，在家也能做，讓人吃了忘不了，正宗的家常口味。美味、一家人，就是幸福。 1、雞蛋打散加入炒麵拌勻 2、覺得太幹可以再加一顆蛋
2016-12-08 13 -
黑胡椒驢肉餅的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，黑胡椒驢肉餅的做法很容易，只要稍微加點心思就可以掌握得很好。 1、驢肉用水泡三個小時，
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