-
健身後,肌肉酸痛用什麼方法緩解
因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或
2016-12-14 94 -
養生美容原來還有這個妙招
美容一詞，最早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。無論怎樣命名，美容的活動在古代早已存在。考古學家從那一時期發掘的文物中考證，在當時，染料和香水已異地交換使用。美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是"容"這個字，其次是"美"
2016-12-14 45 -
腰痛用艾灸灸那個穴位?
很多人的腰都不好，時常都會出現疼痛的症狀，有一些腰部受傷的人在下雨天或是變天的時候非常容易引起腰部疼痛感，雖然這種感覺是在特定的條件下產生的，但是也需要引起重視，造成腰疼的原因有很多，大家要重視。導致腰疼的原因主要有的腎臟疾病、風濕病、腰
2016-12-14 152 -
豆腐配一寶，補鈣又養生
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤
2016-12-14 92 -
冬吃“長壽食品”海帶，溫補腎氣改善手腳冰涼
天氣冷時，全身發冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫所說的“腎陽虛”的表現，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此，手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。多吃補腎蔬菜黃秋葵可是生活中有很多的抗旱食品，讓自己能夠輕鬆的面對冬天的寒
2016-12-14 82 -
冬季不能少了這幾種涼菜
涼菜，在飲食業俗稱冷葷或冷盤。它是具有獨特風格，拼擺技術性強的菜肴，食用時數都是吃涼的，稱之為涼菜。涼菜切配的主要原料大部分是熟料，因此這與熱菜烹調方法有著截然的區別，它的主要特點是:選料精細、口味幹香、脆嫩、爽口不膩，色澤豔麗，造形整齊
2016-12-14 106 -
玉米渾身都是寶，不同顏色的玉米保健功效不一樣
玉米是一種主食材料，是營養價值最高的一類。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米渾身都是寶，
2016-12-14 89 -
吃這四類蔬菜，吃的健康，排的順暢
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。而有四種蔬菜汁有助於排毒養顏。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。很多人都知道蔬
2016-12-14 40 -
貧血的食療方法，補血食譜大全
貧血由於長期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或飲食不節，損傷脾胃，胃虛而不能正常受納水穀，脾虛則不能運化水谷精微，營氣不足，生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生，或大病久病，失於調理，氣血日虧;先天稟賦不足，或勞神思慮太過，精血虧損，
2016-12-14 161 -
洋蔥減肥、蕨菜致癌、雞頭有毒…謠言真相
這些天，我們的謠言吸塵器又收到很多網友發來的疑問：洋蔥減肥、蕨菜致癌、雞頭有毒……面對這些傳言，您能清楚辨別嗎？一起來看看這些傳言的真面目吧！1洋蔥能夠減肥、預防胃癌、治療糖尿病，因此要多吃？專家解答：洋蔥含水量達90%左右，又富含膳食纖
2016-12-14 385 -
吃這個對孩子大腦發育很有效
蛋黃即雞蛋內部發黃的部分。雞蛋的蛋白質集中在蛋清和蛋膜，其餘營養物質集中在蛋黃。蛋黃富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素。人們多以為雞蛋的蛋白質集中在蛋白當中，實際上，蛋清的蛋白質含量僅有11％左右。而脂肪，也絕大多數集中在
2016-12-14 68 -
20161112食來運轉全集：香栗雞炆蟹的做法
生活中我們經常可以吃到雞肉，雖說雞肉的營養價值很高，但是經常吃還是會有點膩，然而和蟹的搭配，給人口感上的新鮮，更加大大的豐富了他們的營養價值。接下來就教大家香栗雞炆蟹的做法。讓我們隨著東南食來運轉全集節目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻
2016-12-14 13 -
女性怎樣杜絕卵巢腫瘤復發呢
很多的女性受到了卵巢囊腫的困擾，出現了這種疾病導致身體的危害是非常的嚴重的，所以生活中很多的人出現了症狀表現，總是出現下腹疼痛的情況，經過了治療患者擔心單純性卵巢囊腫會復發嗎這個問題，下面我們請專家作出詳細的介紹。 在日常生活中，定期去
2016-12-14 5 -
輕微卵巢腫瘤會復發嗎
雖然現在社會患有卵巢鬧囊腫的女性越來越多，而且也在呈現著逐年遞增的趨勢，但是還有很多人對卵巢囊腫並是不是十分的瞭解。所以，在選擇做完手術之後，還是會有一定的擔憂，那麼，卵巢囊腫術後會復發嗎? 卵巢囊腫手術後會復發嗎? 導致女性卵巢囊腫的
2016-12-14 7 -
如何降低卵巢腫瘤術後復發的幾率
如何預防卵巢囊腫的復發?很多患者關注這一點，卵巢囊腫不僅威脅女性的健康，對女性的精神也有這麼。所以大家一定要想辦法積極的治療，那麼究竟如何預防卵巢囊腫的復發呢?以下便是專家的分析。 如何預防卵巢囊腫的復發? 一、重視 專家說，卵巢發育成
2016-12-14 8 -
卵巢腫瘤會影響壽命嗎
卵巢腫瘤會威脅女性生命嗎?據專家介紹，雖然大部分的卵巢腫瘤是良性的，不危及生命健康，但一旦任由其發展壯大，甚至長成為惡性腫瘤，則可能危及性命。專家表示，由於至今缺乏有效的診斷方法，卵巢惡性腫瘤的存活率仍較低，隨著宮頸癌子宮內膜癌診斷和治
2016-12-14 9 -
卵巢腫瘤壽命有多少年
卵巢囊腫會威脅女性生命嗎?據專家介紹，雖然大部分的卵巢囊腫是良性的，不危及生命健康，但一旦任由其發展壯大，甚至長成為惡性腫瘤，則可能危及性命。專家表示，由於至今缺乏有效的診斷方法，卵巢惡性腫瘤的存活率仍較低，徘徊在25~30，隨著宮頸癌
2016-12-14 10 -
得了卵巢腫瘤晚期還能活多久
卵巢腫瘤是婦科常見的癌症之一，通常早期發現會有不錯的治癒率。不過因為大部份的卵巢腫瘤在早期都沒有明顯症狀，所以大部份的婦女當被發現是卵巢腫瘤的時候，通常都已經擴散，成為較晚期的癌症。因此，卵巢腫瘤症的死亡率占婦科癌症中相當高的比例。 早
2016-12-14 13 -
卵巢腫瘤的鑒別診斷方法
卵巢腫瘤是發生在女性卵巢的一種常見的腫瘤，可以為實性腫瘤或囊性腫瘤，卵巢的組織非常複雜，可以發生各種腫瘤，是全身各種臟器中腫瘤類型最多的部位，卵巢位於盆腔的深部，腫瘤體積小時，由於無特殊症狀，患者不易自己發現，因此，定期的婦科診斷和B超
2016-12-14 7 -
哪些檢查可以明確卵巢腫瘤的良惡性
哪些檢查可以明確卵巢腫瘤的良惡性呢，卵巢囊腫是女性常見婦科病之一，有良性及惡性之分。因此，女性查出患有卵巢囊腫時，還應及時查明卵巢囊腫的性質，才能根據診斷結果採取相應的治療措施。 臨床上，哪些檢查可以確定卵巢囊腫的良惡性呢? 超聲檢查
2016-12-14 6
