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冬季備孕食譜助你好孕
冬季養生菜：補陰補氣の香菇糯米飯材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，製作方法：1、糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40分鐘。2、紫菜和蝦米泡軟，
2016-12-27 10 -
備孕五個飲食關
1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品：準備懷孕的媽咪不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的
2016-12-27 8 -
備孕孕前飲食注意事項
1、飲食要回歸自然備孕期間，應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，以免不良成分影響身體健康。進食科學得當，讓體內產生高品質的精子和卵子，以形成優良的胚胎。2、飲
2016-12-27 9 -
備孕喝全脂奶有助受孕嗎
孕前喝全脂奶有助受孕準備懷孕的女性通常會注意飲食，調整身體，用最好的狀態迎接新生命的到來。研究發現，多吃點全脂乳製品也會有幫助。每天吃點全脂乳製品，能增加受孕幾率，讓寶寶更早降臨。每天吃點全脂乳品，如牛奶、霜淇淋、乳酪等，能促進女性排卵，
2016-12-27 26 -
立冬進補備孕吃什麼好
一、糯米飯材料：糯米400克、豬裡脊肉100克、香菇（鮮）70克、紫菜（幹）10克、蝦米10克、薑5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。製作過程：1。 糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40分鐘；2。 紫
2016-12-27 5 -
准爸爸準備懷孕前應吃什麼
1、魚類等海產品首先海參、墨魚、章魚、鱔魚等海產品中含有豐富的精氨酸，這是男性精子形成的必要成份。而精氨酸人體是無法自身合成的，因此男性準備懷孕前應吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。此外深海魚蝦的污染程度較低，有益於協調男性內分泌功能，提
2016-12-27 6 -
備孕期禁忌的食物有哪些？
1、螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。3、薏米是一
2016-12-27 5 -
備孕期女性可以使用化妝品麼
不管備孕還是懷孕，這些化妝品最好不要碰！1、美白和祛斑產品懷孕後孕媽一般會開始長妊娠斑，肚子上會有妊娠線和妊娠紋，這是正常的，最好不要用美白和祛斑產品，尤其是強效的，這些產品可能含有鉛、汞、曲酸、果酸等，這些特殊成分刺激性大，危險性也大，
2016-12-27 10 -
備孕期間不得不化妝怎麼辦
不管是備孕還是懷孕，並不是什麼化妝品都能用，都可以往自己身上抹，也不是什麼都不能用，怎麼選擇、怎麼使用化妝品是關鍵。我們在選擇化妝品時，應儘量選擇一些純天然的化妝品，目前市面上有不少專門針對孕婦的化妝品，在備孕期間也可以作為選擇，選購的時
2016-12-27 10 -
備孕須知 冬天備孕好不好
冬天備孕好不好很多人都不知道，其實精子是處在低於體溫的2-3度的情況下是發育最好且活力最強的。所以，冬天受孕，備孕女性懷上寶寶的概率是很大的。此外，還有專家研究出來說，女性在冬季的時候生育能力是最強的，尤其是到了12月份和一月份懷孕，懷雙
2016-12-27 8 -
備孕吃什麼食物容易懷孕
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，對受孕十分有益。1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能
2016-12-27 12 -
備孕需知健康卵子是養出來的
下面就讓小編給大家詳細介紹要養出健康卵子，該怎麼做？一、 營養搭配合理，不要暴飲暴食。對於很多白領來說，生活、飲食等的不規律已經成為了他們習以為常的一件事情，特別是在平時的工作中，有時太忙就隨便湊合著吃了一頓飯，而到了節假日，一有時間，就
2016-12-27 12 -
女性備孕宮寒了怎麼辦
1、改善體質有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。備孕女性可以這麼做：（1）吃暖
2016-12-27 7 -
肥胖女性如何科學備孕
肥胖女性備孕之合理飲食有些女性，會由於自身肥胖，擔心懷孕後會對胎兒以及的健康造成影響，所以就會在備孕期間盲目的節食，這個做法是不可取的。因為孕前的身體調理也是需要補充相當全面的營養來使得女性在懷孕之後身體的器官可以有更加好的狀態。所以，備
2016-12-27 6 -
備孕少吃4種粗糧
1。綠豆在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、澱粉等營養成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水準下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。2。黑米黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養價值很高並
2016-12-27 8 -
備孕不能吃的10種無營養食物
綠茶飲料綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人並不喜歡這種味道，因此生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如
2016-12-27 7 -
備孕中的16種排毒衛士
紫菜 除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。芝麻 所含的亞麻仁油酸可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。香蕉 香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。蘋果 蘋果
2016-12-27 6 -
備孕時要避免的不良飲食習慣
食品過精、過細孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足。無節制的進食一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
2016-12-27 9 -
備孕夫婦優生飲食的四宜
1。宜“下及時雨”：補鋅新婚者補充含鋅的食物，就像莊稼需要及時雨一樣。因人體鋅元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺鋅會引起閉經，少女平胸。生育年齡的男性缺鋅，會導致性腺萎縮，並使性激素分泌減少，結果會引起生精障礙，精子活力降低
2016-12-27 5 -
夫妻下半年應如何備孕？
隨著秋風吹起，一轉眼已進入了2013年的下半年。不少夫妻都準備在下半年孕育寶寶，要知道，懷孕並不不簡單，想要好孕應該從孕前準備。可是，夫妻倆到底需要做好哪些準備呢？1。提前6個月停服致畸藥物，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患
2016-12-27 9
