1、飲食要回歸自然
備孕期間， 應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果， 還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物， 以免不良成分影響身體健康。 進食科學得當， 讓體內產生高品質的精子和卵子， 以形成優良的胚胎。
2、飲食上要多樣化
不同的食物所含的營養素不同， 營養含量也不等。 因此， 食物要吃得雜一些， 不要偏食或忌口， 最好什麼都吃， 特別是五穀雜糧。
3、注意補水
身體有了充足的水分， 可以幫助清除體內的各種代謝毒物， 增強免疫功能和抗病力。 但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，
你好，乙肝病毒攜帶者是由於乙肝病毒的傳染導致的，有較強的傳染性的，常見的傳播途徑有血液傳播、唾液傳播、性☆禁☆生☆禁☆活傳播、日常親密接觸傳播，所以日常生活一定要防範好。 [詳細答案]
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米... [詳細答案]
你好，紅斑狼瘡患者肉類：羊肉、狗肉、鹿肉、馬肉、驢肉等性溫熱，紅斑狼瘡患者不宜食用;膽固醇高的紅斑狼瘡患者，應禁食動物內臟、蛋黃、帶魚、豬腦等，多吃點水果是可以的。 [詳細答案]
阿爾茨海默病性癡呆應該飲食上注意1要注意脂肪，特別是必需脂肪酸的攝取。記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用2.大量攝入維生素B12和葉酸，有利於預防老年性癡呆 3.要注意對大腦供給不可或缺的微量... [詳細答案]
懷孕前做好準備：一,身體準備.作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和諮詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二,營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了... [詳細答案]
