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產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
女性在生孩子的時候會出現一定量的出血，這個時候，如果不及時補血，不僅容易導致產後貧血，還會造成乳汁分泌不足，所以產婦不妨適當的吃一些能夠補血的食療方，讓自己身體快速恢復。 補血飲食原則 1、多食用含鐵豐富的食物，如番茄、瘦肉、柑橘
2016-12-30 5 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 腎虛特點 腎氣虛最大的特點，就是腰酸腿
2016-12-30 12 -
如何養腎 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方
腎虛腎虧年輕人的患病幾率越來越高，主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的，但是過度的話會導致第二天身體乏累，心情需要保持舒暢才可以。 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方" alt="如何養腎 腎虛腎虧年輕人的養腎秘方"
2016-12-30 10 -
滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能
2016-12-30 6 -
腎虛的症狀有哪些 冬季腎臟5大求救信號
如果把人體比作一個運轉的公司，腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量！並且，腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。腎臟不但有巨大的代償功能，發生病變後症狀往往非常
2016-12-30 6 -
怎樣白髮變黑髮 男人養腎養肝才能滋生黑髮
男人想要長出烏黑的頭髮，養肝護腎才是最關鍵的。男性多半在腎臟損傷時就會脫髮或變華髮，中醫稱，一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉發。而年近歲末的男士們，熬夜加班跟
2016-12-30 17 -
少年白髮 少年白髮的食療方案
白發病在侵蝕著很多的青少年朋友，少年白發病的治療也有很多，白髮患者的年齡段不一，而且每年還以不同的速度在增長，如何治療青少年白髮問題，關注的人也是越來越多。 缺銅鐵或維B，易引起少白頭 實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不
2016-12-30 5 -
祛痘小妙招 養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁
上火冒痘痘了腫麼辦？沒事你只需一個梨子加一根芹菜，不但恩呢該變成美味的飲料，而且還能幫你清除體內的火熱，改善你的膚質，下面就來看下這款雪梨芹菜汁吧。 主題： 雪梨芹菜汁。 食材： 雪梨1個，芹菜1根，檸檬半個，
2016-12-30 20 -
怎樣保護肝臟 保護肝臟必吃8大蔬菜
肝臟是人體的重要器官，有時候你不經意的一些習慣有可能就會為你的肝臟帶來嚴重的傷害，從而導致我們身體的健康指數下降，影響到我們的日常生活。所以我們為了自己的身體健康有必要瞭解下如何避免那些不好的習慣對肝臟帶來的傷害。下面就來看看哪些不好的
2016-12-30 13 -
怎樣才能長高 助你挺拔的長高體操
我們都知道經常做適量運動的人會比一般人高，那是因為適量的運動會促進生長激素的分泌。那麼有哪些運動對促進長高有效呢？有沒有一套適合長高的體操運動呢？下面就讓我們看看本文即將為你介紹的一套助你挺拔的長高體操運動吧。 熱身運動：
2016-12-30 10 -
頭暈是怎麼回事 老年人頭暈的原因
老年人經常會出現頭暈的情況，對於老年齡來說這是要特別注意的，應該找出其原因這樣才能避免頭暈的困惱。那麼老年人頭暈的到底是怎麼回事呢？具體有以下原因。 1、其中最常見的就是老年性的貧血：健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量
2016-12-30 6 -
口腔潰瘍吃什麼水果 柿子也能有效防治
患過口腔潰瘍的人都明白，在飲食方面很多食物都會刺激潰瘍表面，太鹹、太辣都會加重症狀，那麼除了平時食用清炎的飲食之外，口腔潰瘍患者吃什麼水果好呢？ 柿子也能有效防治" alt="口腔潰瘍吃什麼水果 柿子也能有效防治"> 1、西
2016-12-30 11 -
嬰兒奶粉 嬰兒吃什麼奶粉好？
很多媽媽在對嬰幼兒選奶粉的事情上絞盡腦汁，不知道怎麼去選一款合適的奶粉。選奶粉這事真的不能馬虎，選擇適合自己孩子的奶粉，才能夠對孩子的成長有好處。 那嬰兒吃什麼奶粉好呢，對嬰兒奶粉選擇上，都是可以根據孩子需求進行，這樣對孩
2016-12-30 14 -
孕婦食譜 孕婦可以喝稀飯嗎？
孕婦的飲食是懷孕媽媽們非常關注的一件重要的事情，媽媽們的飲食健康，直接關係到肚子裡的寶寶健康狀況。那麼孕婦喝稀飯對身體是否有利呢？下面就讓我們來一起瞭解下吧。 孕婦可以喝稀飯嗎？ 其實西方是最容易消化的一種食物對孕婦來
2016-12-30 35 -
大腦發育 危害青少年大腦發育的飲食因素
青少年時期是大腦發育的黃金時期，很多因素都會影響孩子大腦的發育，比如說飲食方面也是影響青少年大腦發育的一個重要因素，下面我們就來談談危害青少年大腦發育的飲食因素。 青少年偏食 偏食是青少年普遍存在的問題，家長們不能放任
2016-12-30 9 -
脫髮食療 男人脫髮吃什麼比較好
脫髮是經常困擾男性的一個問題，一頭烏黑濃密的頭髮對於男性來說可謂是相當的重要，它可以讓人看起來很有活力。如果脫髮就會看起來整個人瞬間老了幾十歲的感覺。那麼脫髮的人平時可以吃些什麼來調理呢？ 1、何首烏煲雞蛋 何首烏60
2016-12-30 14 -
白髮怎麼辦 如治療白髮的食療方法
很多人很年輕就滿頭的白髮，所以少年白頭給青少年朋友帶來了很大的身心傷害。那麼白髮又該如何去治療呢？其實白髮是可以通過食療的的，那麼都有哪些食療方法呢？ 桃仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水裡浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白
2016-12-30 6 -
月經色淡是體虛 從大姨媽看氣血狀況
月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！”其實
2016-12-30 3 -
經期能吃海蝦嗎 海蝦的營養價值
經期能吃海蝦嗎？ 這個要因人而已，有人可以適量吃；有人卻一點都不能吃。 經期能適量吃海蝦，之所以說適量，是因為海蝦屬於寒性的食物，若經期吃寒性的食物不利於經血排出，反而會導致月經不調引起腹痛；另外經期大量食用海蝦的話，也是引起腸胃
2016-12-30 3 -
刷牙的重要性 女人這裡三個月不洗一碰就出血
三個月不刷牙會變成什麼樣子呢，有些人認為女人生完孩子後不適合接觸冷水，因此刷牙對身體會不好，懷孕近6個月的准媽媽小張偏偏在這句話上吃了苦頭，三個月沒刷牙，小張的牙齦已增生至鴿子蛋大小，確診其為妊娠性牙齦瘤。 女人這裡三個月不洗一碰就出
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