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產後“坐月子”越補越容易得脂肪肝
倆月吃掉20多隻老母雞 “坐月子”患上脂肪肝在婆婆的“監督”下,家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每兩三天就得吃一隻老母雞。連續兩個月,吃了二十多隻雞,每天還排骨、維生素鈣片不斷,加上一個月沒運動,坐完月子,這名新媽媽的身材還是一副懷孕模
2016-12-30 6 -
六款美食,讓冬季月子不再寒冷
阿膠豬肉煲原料: 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料做法:1、豬肉洗淨,切成小塊。2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。營養貼士:阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成,並能促進鈣質吸收,對產婦補血
2016-12-30 9 -
月子飲食太過小心竟然會發生這些事情
如何做好月子是個難事,首先飲食要特別注意。在這裡提醒各位新媽媽,月子飲食千萬不要過於精細,否則會引起或加重產後不適,影響產後恢復。1、不利於消化其實現代人經常出現胃痛、胃脹等不適跟現代人吃得過於粗細有著很大關係,古代人很少因此而出現此症。
2016-12-30 6 -
坐月子期間便秘了怎麼辦?
產後便秘的原因有以下4種情況:1、 由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便幹結。2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,排便力量減弱。3、 產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便秘現
2016-12-30 8 -
月子裡要不要刷牙?產後什麼時候可以刷牙?
牙齦炎是女性在懷孕時的多發病。這是由於女性在懷孕後,體內雌、孕激素突然增多,導致牙齦腫脹,再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等,就會進一步刺激牙齦,容易出血並發炎。由於時間特殊,這個病被稱為“妊娠期牙齦炎”。其實是生了BB後的產婦,也是妊娠
2016-12-30 9 -
月子裡能不能洗頭呢?
老一輩的人都千叮萬囑,叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡,如真的要清潔身體,也要在產後一周,煲姜皮水來洗身;至於洗頭,老人家更認為是不可能的事,產後坐月那三十天,絕對不可洗頭。幾乎每個老人家都如此言之鑿鑿,還恐嚇說,倘不聽老人言,在坐月期間洗頭洗
2016-12-30 6 -
新媽媽月子期間一定要臥床嗎
新媽媽往往經歷了艱苦的產程後,身體非常疲憊、而且抵抗力變弱,產婦需要充分的休息,才能儘快恢復到懷孕前的狀態。民間有種說法,認為“坐月子”要整天臥床休息,否則會落下“月子病”。對於新媽媽如何科學坐月子,不同地域的人都有不同的觀點。 在月子裡
2016-12-30 8 -
新媽如何在月子裡“避暑”
產後新媽媽體質一般較為虛弱,許多媽媽生產後關門閉戶,因此在高溫、高濕、通風不良的情況下,往往容易導致產後中暑。產後中暑後,患者體溫升高、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗,皮膚乾熱,全身起痱子或出汗而體溫下降。正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下
2016-12-30 6 -
酷暑坐月子也能享受清爽美食
夏季坐月子飲食夏日炎炎,持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的日子。室溫同樣難以把握,月子裡的媽媽不能貪涼,室溫以24~26℃為宜,保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身,勤換棉質內衣,換內衣時要避免吹到冷風。夏季裡
2016-12-30 2 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加
2016-12-30 8 -
夏季這樣坐月子遠離風濕病
月子期間,新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種,對新媽媽的危害是很大的,甚至影響生活品質。那麼,究竟是什麼原因讓產後媽媽患上風濕?又有哪些預防措施呢?產後風濕有哪些症狀?患上產後風濕的新媽媽,全身肌肉、關節疼痛,會怕
2016-12-30 7 -
養育月子裡的寶寶的12個重點
0~1月寶寶的養育的重點1、新生兒先天帶來的一些本能是保證自己基本生存的條件,完全依賴成人的照顧。2、寶寶通過哭鬧開始與人交往。家長需要仔細觀察和找出孩子哭鬧的原因,給予安慰或滿足要求。3、新生兒最佳視物距離為20釐米左右。喜歡看簡單的線
2016-12-30 8 -
秋季坐月子新媽媽需注意這個問題
八、九月份,雖然暑意漸消,但秋老虎來襲天氣依然燥熱。在這段時間坐月子的新媽媽都會相對辛苦一些,要注意的方面也會多一些,那麼在初秋季節如何輕鬆度過月子期呢?雖然已經立秋,但炎熱的天氣並未過去,秋老虎全面來襲,這讓八九月份做月子的新媽媽們倍感
2016-12-30 6 -
月子睡眠不足?注意這些細節睡個安穩覺
有助於新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2、臥室的燈光對睡眠也很重要,舒適的燈
2016-12-30 4 -
坐月子怎麼看電視不傷眼
坐月子能看電視麼很多女性在生完產後松了一口氣,她們慶倖十月懷胎寶寶總算落地了。但是苦日子還沒完哦,寶寶落地後還有一段月子時期等待著你們呢!產後的媽媽們身體比較虛弱,會伴隨著各種疼痛。比如剖腹產的媽媽們傷口會疼痛,媽媽們的腰有酸疼感,子宮可
2016-12-30 14 -
不要月子病產後飲食營養吃法
生產對於每個母親來說都是一件大事,這件大事不僅體現在人生從此會因為一個小生命而完全改變,也體現在產婦生完孩子之後身體體力和營養的巨大消耗。因此吃有營養的補品,幫助產婦快速的補充營養恢復身體健康,不僅是產婦身體的需要,還是避免落下月子病的重
2016-12-30 10 -
寒冬坐月子小心產後抑鬱
冬天不僅有使萬物蕭條的威力,還有一個使人懼怕的本領引起心情鬱悶。據指出,冬季裡患抑鬱症的人數會明顯增加,而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感,因此對於正在嚴冬裡坐月子的新媽媽來說,更要調節好心情,小心別被產後抑鬱症纏上。一、新媽媽,你抑鬱了
2016-12-30 6 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹,或打在麵
2016-12-30 4 -
產後月子期間的15個飲食秘訣
產後月子期間的15個飲食秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、
2016-12-30 7 -
7周嬰兒的生長發育
這周起,大約一多半的寶寶已能夠把父母和其他陌生人區別開來,當他(她)看見媽媽或爸爸時,臉上會立刻綻露出笑容,而且還會高興得手腳一齊揮動,顯出很興奮的樣子,嘴裡還會像要說話一樣發出“哦哦”、“啊啊”的聲音,這叫做“天真快樂”反應。總的來說,
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