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簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後,“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是,補充營養也要講究方法,下面,介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
女人從A杯變D杯的飲食秘訣
>>>推薦:三種蛋,讓女人吃出好氣色 第一:喝紅棗茶 準備些大棗,西洋參,紅花(少量一點)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以調氣血,通經絡,月經也就順暢了,而且能提氣,就是不會老感覺疲倦,打不起精...
2012-09-28 -
美國111歲老人長壽飲食秘訣
據英國《每日郵報》報導,在義大利人阿圖羅·利卡塔於4月21日(離他的112歲生日僅一周之遙)去世後,來自紐約上西區的亞歷山大·伊米克便正式成為了世界上最長壽的男人。他出生於1903年2月4日,已經...
2014-05-18 -
女性治痛經的飲食秘訣
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋...
2012-09-28 -
吃掉身體疲勞的飲食秘訣
隨著工作、生活節奏的加快,一些人易衝動、脾氣暴躁,還有的人易,早晨常常起床、、肌肉這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀,那就一定要調整飲食結構了。脾氣暴躁營養建議:充分地攝取富含微量元素鈣、...
2012-09-28 -
健康飲食減肥方法八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重,也許你總會抱怨,為什麼人家不管吃多少都不會胖,其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝,那怎樣健康飲食減肥方法?營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2016-04-05 -
產後月子期間的15個飲食秘訣
產後月子期間的15個飲食秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療...
2016-12-30 -
夏日防中暑的飲食秘訣
夏季天氣炎熱,人們最怕就是中暑,那麼,我們要預防預防中暑呢?在夏天防中暑吃什麼好食物好呢?這個是首要關心的問題,那麼,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日防中暑的飲食秘訣。 原則 夏天人們食欲減...
2012-09-29 -
乳腺炎的四個飲食秘訣
【導讀】隨著近些年人們的生活壓力逐漸加大,女性們的壓力也大幅度提高,壓力大會給女性朋友帶來很多疾病,乳腺炎就是其中一種,在日常的生活飲食中,也非常注重飲食的搭配和調理。乳腺炎的四個飲食秘訣你瞭解多...
2015-10-21 -
秋季咳嗽的飲食秘訣
【導讀】冷空氣襲來氣溫驟降。很多抵抗力弱的人容易出現感冒咳嗽等症狀,咳嗽不止小心咳出肺炎。冬季止咳化痰吃什麼好的快?小編為你整理出一些秋季咳嗽的飲食秘訣,一起試試秋季咳嗽的飲食秘訣吧。 秋季咳嗽...
2015-10-06 -
健康的飲食秘訣
【導讀】健康的飲食秘訣就是把水果放在離你車鑰匙很近的漂亮水果盤裡,或者咖啡館的服務員把水果放在收銀機旁邊,人們會傾向於拿一根香蕉,而不會去遠處的冰箱裡拿巧克力曲奇霜淇淋,因為很明顯,拿一根香蕉更加...
2015-05-06 -
上班族養生 吃掉身體疲勞的飲食秘訣
在現代,上班族面臨著龐大的工作壓力以及越來越快生活節奏,從而導致了各種身體問題的出現。因此,對於上班族來說,一定要通過飲食養生的方法來幫助自己改善身體狀況了。那麼上班族的健康飲食應該是什麼樣的呢...
2014-10-27 -
教你10個飲食秘訣 快速提高鈣質吸收率
隨著生活水準的提高,人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品,以保證身體的鈣吸收量。但是,補鈣不是補得多就好,如果身體對於鈣質的吸收率不高,那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2016-08-05 -
多補鈣不如會補鈣 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣
隨著生活水準的提高,人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品,以保證身體的鈣吸收量。但是,補鈣不是補得多就好,如果身體對於鈣質的吸收率不高,那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2013-08-21 -
讓女人更年輕的飲食秘訣
每個女人都希望自己擁有不老的容顏,生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡:必須面對一個事實“我不再年輕了”。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕,令人羡慕。飲食專家認...
2010-07-23 -
讓孩子長高個的7大飲食秘訣
想要讓兒童長高,除了遺傳因素,營養是兒童身高增長的一個重要因素,這個時候家長要注意讓孩子均衡飲食,肉類、穀類、奶及乳製品、水果蔬菜合理搭配,要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣 1、讓寶寶細嚼...
2014-09-03 -
吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣
夏季是植物生長最快的季節,為了個人們消暑提供了大量的蔬菜,家庭醫生線上的專家說,夏天最消暑的蔬菜,帶有苦味的青菜效果最好,建議大家多吃一些。由於氣溫潮濕悶熱,體內充滿了濕熱的感覺,多吃苦味食物可幫你...
2014-05-26 -
高血壓吃什麼好 防治高血壓的飲食秘訣
高血壓是一種很常見的病症,尤其是在老人之間。那麼你知道高血壓吃什麼好嗎?你知道高血壓的飲食如何安排嗎?下面小編來給大家介紹下更年期高血壓飲食的六大秘訣。 1、控制熱能攝入,減少高脂肪飲食 ...
2016-11-03 -
長壽老人飲食秘訣
據美聯社報導,亨德里克吉?范安得爾-席佩爾1890年出生,今年6月29日才剛剛度過自己的115歲生日。她是阿賈克斯的忠實球迷,個性非常樂觀。她在114歲生日時接受採訪,告訴大家她長壽的秘訣就時每...
2010-07-03 -
健康飲食減肥方法 八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重,也許你總會抱怨,為什麼人家不管吃多少都不會胖,其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝,那怎樣健康飲食減肥方法?營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2014-07-24