-
養胃秘訣飲食習慣是關鍵
方法步驟: 01 養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 02 改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏...
2014-11-06 -
診斷為愛滋病了怎麼辦? 愛滋病的飲食保健秘訣
診斷為愛滋病了怎麼辦?愛滋病是一種可以通過性接觸、血液、母嬰這三種途徑進行傳播的疾病,被診斷為愛滋病了,大家不要著急,目前來說愛滋病還是有方法可以治療的,大家可以通過藥物來進行治療,那麼具體...
2016-12-11 -
養胃秘訣有哪些 胃酸過多該如何飲食
胃酸的人不能吃什麼在平時的膳食裡面最好不要食用酸性食物,一些辛辣食物、生冷的食物都最好儘量不要去食用。可以多吃軟的、易消化的、如麵條、饅頭、小米粥等養胃的食物,並且不要喝酒。可以吃蘇打餅乾、牛奶、芹...
2015-05-08 -
減肥秘訣:十大飲食調節減輕體重
導讀:怎樣飲食減肥?不如來聽聽專業減肥營養師的十大飲食減肥秘訣吧,教大家健康減肥,同時還能達到養生的效果,想健康減肥的MM一定要看哦。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來,人工甜...
2017-03-04 -
女人延緩衰老八秘訣 用優酪乳搭配飲食
女人延緩衰老八秘訣1增加粗糧比例粗糧是很好的健康食品。經常吃未加工過的水果和蔬菜以及全麥麵包等粗制的食品,能比食用精加工食品多消耗60%的體內熱量和脂肪。沒有經過加工粗糧富含的纖維能夠直接被人體所吸...
2014-06-08 -
秋季養生秘訣 飲食宜少辛多酸
【導讀】秋季的氣溫溫差較大,所以較夏季來說,我們的生活方式也會有所不同,自然的飲食方面也是有許多方面要注意的?如果稍不注意就會因為飲食問題而使身體受到傷害,所以這就需要我們掌握一些秋季飲食的小常識...
2014-10-12 -
經前綜合征的飲食調理秘訣
在食物中注意補充有效的維生素和微量元素,可有效緩解經前的多種不適症狀。 富含維生素B6的食物 含維生素B6的食物有玉米,糙米,全小麥,小麥麩,麥芽,燕麥等主食,黃豆,綠豆,大豆,花生,葵花子...
2014-07-08 -
長壽飲食的秘訣
要長壽 一、飯菜香一點。這裡說的“香”,不是指多用鹽、味精等調味料,而是適當往菜裡多加些蔥、薑等調料。人的五官是相通的,可以用嗅覺來彌補味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜,老年人一定能胃口大開。 ...
2015-12-04 -
生女孩的秘訣:生女孩的飲食方案
隨著時代的發展,重男輕女的思想漸漸淡化,很多家庭會希望有一個可愛漂亮的女孩。但是,生男生女是由基因決定的,真的無法改變嗎?想要女孩的家庭,你們知道生女孩的秘訣是什麼嗎?下面小編就來為大家介紹生女孩...
2013-06-25 -
冠心病的飲食護理秘訣
【導讀】冠心病吃什麼好患有冠心病的人一定要均衡飲食,多吃一些纖維類和豆類的食物,飲食最好以清淡為主,那麼冠心病的飲食護理秘訣有哪些呢?下麵小編就解析冠心病的飲食護理秘訣。 冠心病的飲食護理秘訣 ...
2015-09-13 -
高血壓飲食 更年期高血壓飲食的六大秘訣
隨著生活水準的提高,我們身邊或多或少都有幾個高血壓患者。高血壓患者的血壓會隨著氣溫的變化而變化,這在季節交替時最易出現,而往往很多人對此卻不以為然,這是十分可怕的。所以今天,我們就來向廣大患者朋友...
2016-12-01 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人,想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
劉德華不老秘訣:飲食清淡 睡眠品質好
據報導,51歲的天王劉德華(華仔)讓人又妒又羨的就是平時運動不超量,卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍,秘訣就在他清淡的飲食調理,大量的青菜、蔬果及海鮮,讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
想生男孩的飲食秘方
生男孩在傳統家庭中還是非常重要的事情,其實飲食與生男孩是有聯繫的,下面就給大家介紹一些能有助於生男孩的飲食秘方。 一、 高熱量食物 研究發現,嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關...
2013-02-05 -
幾款針對熬夜人的飲食秘方
很多熬夜的人會出現 無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌乾燥等不適,對於這類人,熬夜後進行飲食調養很有必要。小編給大家介紹幾款針對熬夜人的飲食秘方。 生地燉鴨蛋:每次用生地黃20克、鴨蛋1—2...
2013-10-10 -
抗疲勞的飲食秘方
現在社會很多減壓、抗疲勞的方式,有運動、有心情放鬆、有發洩、各種減壓的方式有很多,那麼小編帶你一起瞭解減壓抗疲勞的飲食秘方,讓你的精神提高幾十倍。 減壓抗疲勞小秘方一: 玉竹50克,油豆腐...
2013-04-01 -
冬季防止感冒的飲食秘方
大家都知道冬天天氣寒冷,冬天也是感冒很容易發生季節。冬天是一個容易讓人生病的季節,特別是感冒發燒,很容易就患上了。有人開玩笑說如果冬天不感冒一次,那肯定不正常。話雖然這樣說,發燒感冒畢竟不是什麼好...
2014-09-09 -
女人貧血? 推薦踢走貧血的飲食秘密!
經常面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、氣短頭暈、困倦乏力、動則心悸、形體消瘦和出血等都是貧血的症狀,而女性貧血現象更是普遍。那麼貧血怎麼辦呢?小編建議大家不妨從飲食上下手,吃些補血的食物,告別面色蒼白...
2015-11-18 -
冬季如何防感冒 冬季防止感冒的飲食秘方
冬天是感冒的高發季節,很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其實想要遠離感冒並不是什麼難題,下面介紹幾種可以讓你遠離冬季感冒的飲食秘方。 1、補足優質蛋白質 動物蛋白中,蛋白質最好的要數牛奶的雞蛋了,...
2016-04-30 -
月經不調吃什麼好 月經不調飲食秘方
現在生活節奏加快,很多人的生活方式也發生了改變,導致我們的身體一時難以適應,導致月經不調。那麼月經不調吃什麼好?下面就來看看月經不調飲食秘方吧! 月經不調吃什麼好: 1、血熱型月經不調的調節。症狀表...
2016-05-01