月經不調吃什麼好 月經不調飲食秘方

現在生活節奏加快， 很多人的生活方式也發生了改變， 導致我們的身體一時難以適應， 導致月經不調。 那麼月經不調吃什麼好？下面就來看看月經不調飲食秘方吧！

月經不調吃什麼好：

1、血熱型月經不調的調節。 症狀表現：血色紅有紫塊或深紅， 面紅口幹， 尿黃便結。 治療：宜清熱涼血， 根據醫囑食用相關藥物進行治療。
2、肝鬱化熱型月經不調的調節。 症狀表現：乳☆禁☆房、小腹脹痛， 胸悶， 煩躁易怒， 治療：利於疏肝解鬱清熱的藥物進行治療。
3、血虛型月經不調的調理。 症狀表現：經期錯後， 量少色談， 質稀。 治療：服用補血益氣藥物及食品進行治療。

4、氣滯型月經不調的調理。 症狀表現：月經延後， 量少色暗有塊， 乳☆禁☆房脹痛。 治療：選擇理氣活血藥物和食物進行治療。

月經不調飲食秘方：

1、取幹茄子片250克， 炒黃磨成粉， 黃酒送服， 一日二次， 一次15克， 服完可愈。
2、用益母草90克， 紅糖50克， 柳丁30克，

水煎服。 每天一次， 連服數次。
3、取薏苡仁根30克。 將藥洗淨， 切段， 水煎， 早、晚空腹飲用， 連服十餘劑有效。
4、用鱉甲30克， 白鴿1只， 米酒少許。 將白鴿去毛和內臟， 並將鱉甲打碎， 放人白鴿腹內， 加清水適量， 米酒少許， 放瓦盅內隔水燉熟， 調味服食。 本方適用於肝腎不足之閉經。

月經不調者不適合吃什麼

1、忌食辛燥食物忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良， 飲食應以易消化， 開胃醒脾為主， 忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。 因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多， 在月經來潮之前， 孕激素增多， 易於出現水腫、頭痛等現象。

月經來潮前10天開始吃低鹽食物， 就不會出現上述症狀。
5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性， 在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵質產生化學反應， 使鐵質難以吸收。 此外， 多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和， 降低胃酸的消化能力和殺菌作用， 並且影響食欲。

月經不調患者飲食上的注意事項

1、避免受涼：如果女性經期遭受寒涼， 就會使盆腔內的血管收縮， 從而導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。
2、遠離香煙：因為煙草中的尼古丁會降低性激素的分泌量， 從而干擾到與月經有關的生理過程， 最終導致月經失調。
3、切莫亂用藥：女性不可濫用或經常大量使用抗生素， 這樣對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經等， 這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力， 導致了機體功能的障礙。
4、防止便秘：研究表明， 便秘也會引起女性月經的紊亂。