月經不調吃什麼藥

月經不調是女性最為常見的一種現象，而之所以常見，就是因為其能夠誘發月經不調的原因有很多。

1、壓力。現如今這個社會，競爭力不斷增大，不管是生活壓力還是工作壓力都隨之增大，這是造成月經不調的原因之一;

2、便秘。長期便秘的女性其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮體向後傾斜，會導致月經失調，還會引起腰痛

3、節食減肥。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經;

4、著涼。大多數的女性都知道，女性在月經期間不能受涼，但是女性朋友卻不是很在意，比如：夏季空調開的很低，以及冬季穿的很少，或者吃生冷的食物等。

月經不調、例假不正常需要我們進行自身的有效調節，做好生活中的預防和保健工作，可以從以下幾方面入手：

1、咖啡等飲料會增加焦慮、不安的情緒，平時建議喝 “ 九味的禦妃茶 ” ，不僅可以當做日常滋補飲料，還可以恢復造血功能，能夠很好的改善女性月經不調的問題。

2、當感到心情煩躁，愛胡思亂想的時候就躺下來吧，躺在床上，並把腳抬起來靠在牆壁上呆5～10分鐘，使自己靜下來。

3、身體循環系統不是很好的人以及怕冷又易失眠的女性，可以抽出一點時間，在家裡騰出一塊安全的空間進行倒退走路，建議每天進行20分鐘，可以鍛煉腦部平衡、調理新陳代謝。