-
女人吃什麼抗衰老 試試這些營養食物
衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以通過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲。那麼女人多吃什...
2017-02-14 -
孕婦安胎必吃的七大營養食物排行榜
孕婦 是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。以下是收集的孕婦安胎必吃的七大營養食物，願每個媽媽都能安享好孕。 N...
2015-05-13 -
營養食物大多有替身
說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦裡就浮現出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養素其實存在於多種食物中，不同食物“混搭”著吃，補養的效果可能更好。 蛋白質不光肉裡有，豆製品...
2016-11-29 -
膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼，膠原蛋白是什麼東西呢? 膠原蛋白是維持皮膚與...
2012-09-28 -
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間，身體會發生一些微妙的變化，如果在經期進行正確的食療保健，會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養，適當補充具有補血功效的食物，還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
腎不好多吃八大黑色營養食物
對於現代的人們來說，他們對於補腎這個話題都十分的關注，不僅男人需要補腎，女人也需要，但是很多人卻盲目進補，因此導致越補越虛，所以想要補腎，應該採用科學合理的方法，中醫五行說認為，五色中的黑色與五臟...
2016-09-08 -
番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎：黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎...
2014-05-21 -
餐桌上不常見到的營養食物
【導讀】餐桌上不常見到的營養食物，甚至是你不曾聽說過的食物，它們的營養價值非常高哦。從現在開始記住餐桌上不常見到的營養食物，讓它們出現在你的採購清單中吧。 餐桌上不常見到的營養食物 1.南瓜籽...
2015-12-16 -
番茄炒雞蛋 最佳營養搭檔
番茄炒雞蛋是家喻戶曉的一道簡單家常菜，它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大眾口味。雞蛋炒番茄是營養素互補的很好實例，具有健美抗衰老的作用，因此，番茄與雞蛋的的搭配從炒，變成了做湯，最後又和...
2017-03-05 -
10種營養食物寶寶胃口大開
小孩子長身體期間，要多多吃飯才好，但是有些寶寶偏食，不愛吃肉不愛吃菜，寶媽們該怎麼讓寶寶開懷大吃呢？今天小編為你介紹下寶寶偏食怎麼辦，10種營養食物寶寶胃口大開，還在為寶寶不吃飯的問題犯難的媽媽們...
2016-07-26 -
糖尿病患者的最佳營養食譜
糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人，糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。給糖尿病患者制定一份營養食譜，對她們的治療和康復都有著莫大的幫助，這個忙就由微微健康網小編來幫好了。 1、主食：根據...
2012-09-28 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-30 -
產婦坐月子最佳營養食物
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-28 -
豬肝蔬菜可同吃 8種營養食物最佳搭配
寒冷的天氣正是進補的時期，在這個時候要如何搭配食物最營養健康呢？其實，有很多最常見的食物相互搭配就能夠滿足我們對營養的需求。下面為大家盤點一下8種營養食物最佳搭配是哪些吧。8種營養食物最佳搭配魚+豆...
2016-10-10 -
產婦坐月子7類最佳營養食物
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
世上8種最佳營養食物，你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營養食品，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它...
2010-11-23 -
十種平價營養食物 養生最佳
很多人認為，真正的健康食品比加工食品或速食要昂貴得多。但事實上這種觀點並不正確。俄羅斯某新聞網就盤點十種價格便宜，且含有豐富營養物質的食物。1，甜菜甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地淨化...
2015-01-06 -
9種世上最佳營養食物你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先後)，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2014-08-06 -
孕婦最佳營養食譜有哪些
相信不少的准爸爸和准媽媽們都想要有一個健康的寶寶，除了到醫院做檢查以外，還要注意給准媽媽補充營養，最重要的就是給准媽媽準備一份合理和健康的營養食譜，下面為大家介紹一下營養食譜。 懷孕第1個月 ...
2016-04-28 -
孕婦最佳營養食譜
孕婦吃東西也是有學問的，一些適合孕婦吃的食物對腹中的胎兒很有好處，可以使胎兒發育的更好，這類食物比如：葡萄乾，蜂蜜，牛肉等。另外孕婦可以喝一些粥來調理身體，也是不錯的選擇。 一、葡萄乾 葡萄乾...
2016-04-28
