糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人， 糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。 給糖尿病患者制定一份營養食譜， 對她們的治療和康復都有著莫大的幫助， 這個忙就由微微健康網小編來幫好了。
1、主食：根據自己的勞動強度或活動強度制定全天的量。 職業男性一天以350—45O克糧穀類食物為妥， 女性為300—400克。 重體力勞動者， 一天的主食量可酌情增加， 反之應適當減少。 休息或臥床者男性的主食量為250一300克， 女性為 2OO—25O克。 上述各類患者中， 肥胖者進食量限制應嚴格一些， 而瘦弱者則可適當放寬。
2、蔬菜類：量及種類無特殊限制。
3、肉食類：避免高脂食物。 可選擇少量瘦豬肉、牛肉、雞、魚等。
4、豆、乳製品及蛋類：此類食物富含蛋白質。 與肉類一樣， 每頓適量便可。 如早餐可食300毫升奶或豆漿， 或一個雞蛋（有高脂血症者應少食蛋黃）。 外加 SO克或 IO0克主食。
5、水果：血糖控制良好者。 每天可進食少量的水果， 但應避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等。 並適當減少飯量。 血糖未得到滿意控制者， 最好不吃。
微微健康網小編溫馨提醒您：糖尿病患者只要合理調配好自己的飲食， 並且堅持治療， 就可以像正常人一周一樣工作和生活了。
