到了秋天， 氣溫開始降低， 氣血回收， 這時候我們就不能像夏天那樣， 這時候必須遵循"養收"的原則， 飲食當以養陰益氣為主， 寒涼調配為要。 此時， 糖尿病患者大都為氣虛津液不足， 秋燥最易傷人陰液， 會使津液更加虧損， 導致口渴舌燥等症狀加重， 所以， 糖友更應該注意秋季的養生， 一定做到以下幾個方面：
飲食應以甘淡滋潤為主， 這是因為秋天天氣乾燥， 在中醫看來， "燥"是損傷人體的一種邪氣， 最容易傷肺， 而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質， 對燥邪十分敏感， 所以在飲食方面要以滋陰潤肺為主。
應該多吃一些梨、柑橘、荸薺、枇杷、蘿蔔、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等， 這些食物都有滋陰潤肺、生津潤燥的功效。 而要少吃或不吃生冷、辛辣、油炸、火烤的食物， 如蔥、薑、蒜、烤羊肉、炸雞腿等， 以免傷津耗液， 加重秋燥的各種症候。 當然， 所有上述飲食都要在每天熱量攝人的總量之內合理選用。
另外， 秋天天氣比較乾燥， 再加上深秋凋零的景象， 容易使人情緒不穩、心浮氣躁、睡眠不佳， 特別容易造成血糖波動、升高， 所以糖友在秋天要注意保持心理平衡， 做到息其怒， 靜其心， 安其神， 以達到心靜自然涼的健康狀態。
最後， 要注意隨時增減衣服， 以防秋涼感冒。 秋天， 尤其是深秋， 可謂是"一場秋雨一場寒"， 且晝夜溫差較大， 再加上糖友本來身體就差， 特別容易發生上呼吸道感染等疾病， 所以糖友要注意隨時增減衣服， 以防感冒， 同時為了提高機體的抗病能力， 應該進行鍛煉， 以增強人體對氣候變化的適應性與耐寒能力。