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糖尿病患者的春季調養之道

早春三月, 乍暖還寒, 早晚溫差較大, 且大風頻頻, 此時, 糖尿病患者的免疫力普遍低下, 特別容易誘發感冒和感染, 所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。

在飲食方面, 最好吃既保肝又降糖, 既清淡又扶陽的食物, 如山藥、韭菜、菠菜、春筍、蘋果、草莓、鯽魚、鱔魚等, 講究膳食多樣化, 以提高自身的免疫力, 預防感冒。

另外, 糖友一定要保持好情緒, 因為情緒波動容易使血糖上升, 所以要有意識地保證自己處於一種良好的情緒中, 沒事出去散散步, 踏踏青, 以保持心胸開闊、樂觀向上、心境恬靜的好心態。

在春季特別要注意腳部的護理,

這是因為糖尿病患者多有血管病變和神經病變, 一到春天, 天氣暖和了, 平時腳汗較多的患者的腳部皮膚容易發生破損和潰瘍, 經久不愈就會發展成糖尿病足, 所以在春天應該穿比較寬鬆的棉襪和布鞋, 經常檢查腳部有沒有破損, 如果發現異常就要及時就醫。

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