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男人喝酒竟也有這7大驚人的好處!
醫學上已經證明,適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智慧,激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒,那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。不過,如果
2017-01-12 11 -
這種水果皮常吃竟可遠離心臟病!
“吃葡萄不吐葡萄皮”,和渝斌教授對記者說,“這不只是一句繞口令,還是一則護心良方”。醫學上有一種現象叫“法國現象”,是指法國人的冠心病發病率明顯低於亞洲及歐美等國。 對此,醫學工作者做了長年大量的科學研究,最終發現,原來是葡萄
2017-01-12 15 -
這些食物竟是補鈣的冠軍!
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,含鈣量高的食物未必是補鈣的最佳來源。那麼,哪些食物是同類食物中的補鈣冠軍呢? 穀類——燕麥。各種穀類糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛
2017-01-12 8 -
六種食物為男人健康保駕護航!
日常的生活與我們的健康息息相關,尤其是飲食習慣,是首當其衝的,需要多加注意。在生活中,提高身體素質不僅僅是運動能達到的,還需要吃得健康,對於男人來說更為重要,那麼男性吃什麼好呢?哪些食物有助男性健康呢? 1、枸杞:補腎一直是男
2017-01-12 9 -
女人常吃這些食物無病無痛!
女性健康離不開吃,怎麼才能吃的健康有營養呢?女性養生可以從日常的飲食入手,吃這些適合女性的食物,讓你健康又養顏。推薦這些適合女性養生的食物,別錯過了。 莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果,能夠對抗肥胖症,預防
2017-01-12 7 -
情緒差傷健康,這樣飲食來調節!
人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。吃是我們不得不進行的活動,而且吃也是一種享受生活的方式。如果吃的得當,不但會保證健康,也會起到調節情緒的作用。那麼如何吃才能調節情緒呢? 一、 吃好三餐 吃好三餐的重點“吃什麼”。 這是大
2017-01-12 28 -
廚房裡的四大養發高手勝過任何護髮品!
擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮,是女性夢寐以求的願望,儘管我們可以通過各種外在的養護達到目的,但內在的補充,更能給秀髮以本質的滋養。本期,讓我們遵循英國《婦女村》雜誌的建議,走進廚房,去發現養發的好食材。 4大養發高手 貝類
2017-01-12 8 -
平凡的它卻造就了不平凡的生命
“為什麼有人能長壽,有人卻短命”?導致這種差異的決定性因素就是一個字——吃。 長壽“第一菜”:黃豆芽 根據近代老年醫學研究,在有益壽延年功效的N種食品中,排在第1位的就是黃豆和黃豆芽。 韓國漢南大學食品與營養系對63名
2017-01-12 4 -
聽說,臘八節和它更配哦
今天是個特殊的日子,節氣逢節日。 除了喜迎小寒,還可以歡度臘八節。一天過兩節,不亦樂乎! 那麼在這個喜悅的日子裡,我們該怎麼養生呢?下面頭條妞來支招,教你小寒天如何養精蓄銳! 穿宜暖:頭背足忌寒涼 寒時節冷空氣活動
2017-01-12 11 -
早餐來個蛋,給你的身體帶來六大好處
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有
2017-01-12 11 -
一把零食代替一把藥,效果太神奇
堅果是植物的精華部分,對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。近日,一項刊登在國際雜誌BMC Medicine上的研究報告分析研究發現,每天20克堅果(相當於一把左右)就能夠降低個體近30%患冠心病的風險、5%的患癌風險以及22
2017-01-12 6 -
女人這樣吃,永遠保持18歲沒問題!
年齡是每個女性都要面對的問題,也是每個女性最怕面對的問題。適當的保養,對一個女人尤為重要,當你變得與同齡人看起來更年輕,會在很大程度上增加自信。因此,吃什麼才會使女性變得更年輕,一起來學習一下吧。 1.清晨醒來時多吃食物
2017-01-12 9 -
一個方法輕鬆不夠膳食纖維!
作為第七大營養素,膳食纖維已被越來越多的人所熟知。每天應該攝入25~30克膳食纖維,並推薦了一些簡單易行的補充方法。 早餐吃全麥食品。全麥、無糖的麥片或者全麥麵包含有較多的膳食纖維,是早餐的理想選擇。但如今市場上所謂的全麥食品
2017-01-12 12 -
女人美白牙齒,這些食物作用勝過洗牙!
現在美白的東西很多,皮膚可以美白,現在牙齒美白也是常見現象啦!所以人們都很奢侈吧!把牙齒都美得白白的!所以美白牙齒可以吃這些食物相當於你的牙齒做過整形。 牙齒美白推薦一:芹菜。 在咀嚼的時候,芹菜中的粗纖維,掃掉了一部份牙
2017-01-12 26 -
人最重要的兩個階段,務必把握好
骨頭就像人的臉,臉需要保養,骨頭也需要保養,而鈣就是骨頭最好的營養劑。補鈣是生活中必須要學會的一件事,人一生中最需要補鈣的兩個時期是哪兩個?人缺鈣會出現什麼問題?什麼東西補鈣最好?這些你都知道嗎?不知道沒關係,看完這篇文章就知道了。
2017-01-12 13 -
男人有了這個“根”才能更強勁
現在這個季節,室內外的溫差進一步加大。要提醒大家:注意預防心血管疾病。 今天為大家推薦的這個“根”,它被稱為“平價人參”,此“根”名為山藥。 ▼ 鐵棍山藥 山藥,雖然貌不驚人,但因其營養豐富,自古以來就被視為物美價
2017-01-12 8 -
蕁麻疹危害需重視 這樣治療才有效
蕁麻疹是我們生活中較為常見的皮膚疾病,但由於人們對此病的瞭解並不深,常常因此而耽誤治療,從而帶來更為嚴重的傷害。那麼蕁麻疹會帶來哪些危害呢?今天小編就為大家介紹下吧! 蕁麻疹的危害有哪些? 1、影響日常生活 以前人們對皮膚病了
2017-01-12 10 -
躁鬱症症狀有三點 治療方法有哪些
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神類疾病,一般患有抑鬱症的人比較消極悲觀,甚至出現厭世自殺的想法和行為。但由於人們對於躁鬱症並不是很瞭解,往往無法及時發現病情。那麼躁鬱症的表現有哪些呢?今天小編就為大家介紹下吧! 躁鬱症的症狀有哪些?
2017-01-12 58 -
排行榜上的“第一”真的是名副其實
一年四時均有不同蔬菜成熟,而我們就要在特定的時節吃特定的時令蔬菜。無論口感,還是營養,時令蔬菜都比反季節時的要好。 時令蔬菜就是“狀元菜”、“第一菜”,冬季最不可錯過的就是這道菜!每天都能吃一口時令蔬菜,能夠強身健體,不怕生病
2017-01-12 7 -
除皺的聖品竟是這不起眼的水果!
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想水果就令人想要吃,而水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有著不一樣的功效哦,而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的功效哦!
2017-01-12 9