-
六個跡象，表明你的鹽食用量嚴重超標了！
鹽是飲食中必不可少的調味品，但吃得太多會帶來一系列健康問題。近日，美國《預防》雜誌總結了吃鹽過多會產生的身體變化。 1.反應變慢。加拿大一項涉及1200名長期久坐成年人的研究發現，與低鹽飲食參試者相比，吃鹽過多的人，大腦認知
2017-01-18 7 -
缺乏運動要不得，到底患病幾率有多高？
現在有不少人都不喜歡運動，下面我們就來看看，不愛運動的你，到底會帶來哪些危害？ 直腸癌 15 % 發達國家的居民，有生之年患直腸癌的可能性約為0.2%，如果他們缺乏身體活動，與經常鍛煉的人相比，罹患直腸癌的風險將提高15
2017-01-18 16 -
一個橘子等於五味藥，多吃橘子治好多年老頑疾
橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。 橘子酸甜可口，營養豐
2017-01-18 10 -
冬季六個方法巧運用，遠離咳嗽健康多！
冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成為他們的一員，一定要知道冬季如何預防咳嗽。預防咳嗽，首先應該在氣候不好的時候，儘量不要外出，必要外出時，要戴好口罩，回家時要進行面部的清洗，其次不能濫用抗生素，咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀，反而
2017-01-18 6 -
煮雞蛋也有學問？4個絕招讓你煮出好吃的雞蛋
說到水煮蛋，就算不會做飯的人也會煮。可要做出蛋黃嫩滑、蛋白又好剝的雞蛋，許多人可能就是碰運氣了。近日，美國《烹飪之光》雜誌，給大家介紹了煮雞蛋的4個絕招。 1.別用沸水煮蛋。首先，沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四下翻滾，很容易把蛋殼
2017-01-18 11 -
睡眠好身體才好，頭朝哪邊睡最健康
專家指出，要懂得如何睡眠，應該從中醫傳統理論中尋找適合自身的睡眠規律。 春夏秋冬各有規律 春夏應“晚臥早起”，秋冬應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多
2017-01-18 7 -
齲齒怎麼辦
一、齲齒怎麼辦二、引起齲齒原因是什麼三、齲齒如何防護齲齒怎麼辦1、齲齒可以填充治療填充,這個是最常用也是最有效的方法,但是在填充以前一定要把齲壞的組織清理乾淨,牙醫會將齲壞的牙齒作成一個洞形,並對其進行清洗,消毒,並對齲壞的牙齒進行徹底的
2017-01-18 7 -
吃燒烤有害嗎
一、吃燒烤有害嗎二、怎麼吃燒烤更健康三、怎麼吃燒烤更健康吃燒烤有害嗎1、燥熱易上火經過燒烤,食物的性質偏向燥熱,夾了調味後,大大刺激胃腸道蠕動以及消化液的分泌,有可能損傷消化道粘膜,還會影響體質的平衡,導致上火。2、容易感染寄生蟲燒烤食物
2017-01-18 7 -
春節有什麼飲食禁忌
養生之道網導讀：春節有什麼飲食禁忌？春節期間美味菜肴、零食甜點多種多樣，面對誘惑，不少人放鬆了警惕，開始大吃大喝。殊不知這樣容易招惹疾病，原來身體有恙的朋友更是加重了病情。那麼，春節有什麼飲食禁忌呢？下面一起來瞭解下。 春節有什麼飲食禁忌
2017-01-18 8 -
濕疹如何治療 梅花針療法有奇效
濕疹梅花針療法 濕疹梅花針療法一 叩刺部位：項部、皮損局部、風池、曲池、合穀、足三裡、委中。 操作規程：常規消毒後，先用梅花針採取中度刺激均勻叩刺頸椎、胸椎兩側，然後對皮損局部重刺激，至皮膚潮紅為止。再對以上穴位逐個叩刺30下
2017-01-18 19 -
冬季多吃紅色食物能驅寒補氣
天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天不妨多吃點“紅色食物”。 所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉製品，如牛肉、羊肉等；一類是顏色鮮豔的蔬菜水果，如胡蘿蔔、紅薯、
2017-01-18 5 -
男人健康，這些惡習改掉才有保證！
作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊
2017-01-18 15 -
男人比女人更容易患上這6種病！
寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷!
2017-01-18 23 -
男人健康的五大弱點，小心保護更健康！
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為! 第一弱點：“心臟” 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙，飲酒
2017-01-18 10 -
冬季一種水果補氣血，阿膠都比不上！
25歲以前，不需要什麼特殊的調養，我們身體的氣血都很充足，因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。 而25歲後身體的個方面機能，都開始下降，大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。 那吃什麼能補氣血呢？ 說到補
2017-01-18 16 -
頸椎病的這些偽裝症狀，常常被誤診！
由於對頸椎病的認識不全，大多數人只有在出現脖子僵硬、肩膀疼痛等症狀時才會想到頸椎病，但在出現心絞痛、眼部發癢、視力下降等症狀時卻很少考慮，甚至不少醫生也會被頸椎病“狡猾”的症狀蒙蔽，造成誤診。 偽裝一：視力下降 頸椎病還
2017-01-18 9 -
寶寶發燒感冒護理要搭檔，這個部位是關鍵！
小兒的體質比較差，很容易著涼感冒，那麼孩子發燒後如何護理呢?母嬰專家指出，寶寶發燒感冒咳嗽是比較常見的情況，作為媽媽，我們要掌握一般情況的處理方法，這樣才能更好的預防疾病變得更加嚴重。而母嬰專家提醒，孩子發燒時要保護好眼睛。
2017-01-18 24 -
家長這麼抱寶寶，孩子易患斜頸！
初為父母，自然對自己的新生兒寶寶愛不釋手，都想把他擁在懷裡，感受著小生命鮮活的存在，卻又因為緊張和興奮，害怕弄傷孩子，所以很多父母們在寶寶剛出生的時候並不懂得該如何抱寶寶，家長朋友們一定要注意了，抱孩子的姿勢不對極有可能會導致嬰兒斜傾。
2017-01-18 66 -
小寶寶也會腳臭？家長你找到這些臭腳”真凶“了嗎？
孩子有腳臭丟的是大人的臉，相信愛面子的父母都不希望自家的孩子有這個問題。要是有了腳臭也不用害怕，下面為你整理了去腳臭的好方法還有小偏方。一起來看看吧。腳臭可外用帕芙歐腳臭粉，堅持半個月即可去除腳臭不復發。 腳臭的病因 引
2017-01-18 9 -
春節聚餐胖死你！給你最刮油的八種食物
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧～ 春節聚餐最刮油的八種食物
2017-01-18 6
