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蒿蟲丸
【處方】朱砂1錢,輕粉1錢。【制法】上為細末,取青蒿節內蟲(須七月初旬取,遲則生翅飛去)同研,丸如麻子大,曬乾,瓷罐收貯。【功能主治】小兒驚風。【用法用量】每服1歲1丸,人乳汁調化下。【摘錄】《慈幼新書》卷七
2017-03-04 8 -
關於冬季戶外運動的6個小提醒!
轉眼已經入冬,距離新年沒幾天了。每年冬天很多朋友喜歡在戶外運動,適宜的運動能夠鍛煉身心,但需要做一些準備工作才能讓運動變得健康快樂。今天,小編就來給大家分享戶外運動的6個小提醒。 1、熱身充分 冬季天氣冷,血管收縮,肌肉和韌帶也比較緊,
2017-03-04 2 -
黑丸
《幼幼新書》(古籍本)卷三十七引《張氏家傳》:黑丸【處方】草烏32兩(米泔浸3宿,洗去皮尖,薄切,曬乾),甘草的功效與作用(切,焙)4兩,零陵香4兩,藿香(各洗,銼,曬)4兩,茅香4兩,五靈脂(洗去沙土,曬)4兩,荊芥3兩(銼,日曬),沒
2017-03-04 9 -
冬季戶外跑步減肥注意事項及運動裝備
冬季進行跑步減肥,熱身是必不可少的,千萬不要為了省時間而省略這一步。冬季氣溫寒冷,關節僵硬,在運動前做一下拉伸運動一方面可以熱身、防止受傷,另一方面可以先消耗一部分糖原,這樣接下來再跑步,脂肪的燃燒效率能大大提高。所以在跑步減肥前要進行
2017-03-04 8 -
冬季運動小常識
冬天運動養生: 1、 慢跑 適宜人群:工作從來都是在久坐中度過的人群。 長期久坐辦公室,身體積聚了太多毒素。規律的慢跑可以讓體內的新陳代謝加快,延緩身體機能老化的速度,並可以將體內的毒素等多餘物質,通過汗水及尿液排出體外。而且在冷天裡跑
2017-03-04 8 -
冬季手腳冰涼適合做4個無氧運動
到了冬季,天氣寒冷,很多女性冬季容易手腳冰涼,很多屬虛弱體質,因此不要進行高強度的運動,應該選擇能讓身體充分發熱有可以鍛煉肌肉的無氧運動,三聯小編為你推薦4個無氧運動,在家裡就能做運動,不僅健身更暖身,一起來看看吧。 1.深蹲 動作要領
2017-03-04 6 -
黃柏紅升散
【處方】黃柏62克 煆石膏62克 輕粉12克 紅升丹12克 枯礬6克【功能主治】治黃水瘡。【用法用量】共研為細末,豆油調,外敷。【摘錄】《中醫皮膚病學簡編》
2017-03-04 7 -
冬季游泳的好處
冬季寶寶游泳提高人體免疫力 寒冬臘月,很多家長擔心寶寶游泳訓練時容易受寒感冒。但在專業寶寶游泳館裡,這一點您完全不必擔心。新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28°C左右的,水溫要求在38°C—40°C,是寶寶最舒適的溫度,家長也不須擔心因
2017-03-04 7 -
黃耆十味散
【別名】黃耆散【處方】黃耆5兩,苦參的功效與作用6兩,玄參6兩,附子3兩(炮),大黃3兩,乾薑2兩,蝟皮(炙)2兩,黃連的功效與作用4兩,槐子6合,豬懸蹄甲1具(炙)。【制法】上為散。【功能主治】痔瘡,服生槐子煎不覺者。【用法用量】黃耆散
2017-03-04 19 -
冬季寶寶游泳六大好處!
1、嬰兒通過游泳使四肢運動,促進腦部中樞神經系統的發育成熟,提高體質,增強機體的抗寒能力。 2、在冬季,寶寶游泳,可以免受戶外空氣污染的侵害,有效提高嬰兒的免疫能力,是寶寶抵禦流感的“好幫手”。 3、冬季游泳能更好的提高寶寶的心肺功能,
2017-03-04 3 -
虎肚回生丹
【處方】虎肚1具(泥裹煨),母丁香3錢,沉香8錢,狗寶2錢5分。【制法】上為末,老生薑的功效與作用取汁為細丸。【功能主治】救急回生。主一切遠年近日翻胃,危篤之極。【用法用量】每服8分,酒送下。【摘錄】《玉案》卷四
2017-03-04 5 -
冬季游泳要注意以下幾點
游泳是一項非常有益身體健康的運動,相信很多朋友都喜歡游泳並且經常游泳,但是在冬季游泳的朋友不知道有多少呢,很多人都想要在冬季游泳,但是冬季游泳需要注意的事項很多,不然就會成為一件非常危險的事。所以,喜歡游泳的朋友可以認真留意一下接下來會
2017-03-04 7 -
靈宿丹
靈宿丹 【別名】靈宿丸【處方】菟絲子的功效與作用(酒浸1宿,別搗末)5兩,覆盆子3兩(酒浸,焙),檳榔(煨)2兩,牛膝(去苗,酒浸,切,焙)2兩,肉蓯蓉的功效與作用(去皴皮,酒浸,切,焙)2兩,天麻的功效與作用(酒浸,銼,焙)2兩,熟幹地
2017-03-04 6 -
鯉魚皮散
鯉魚皮散 【處方】鯉魚皮灰半兩,亂髮灰半兩,益智子(去皮)半兩,虻蟲(微炒)1分,水蛭的功效與作用(微炒)1分,當歸的功效與作用(銼,微炒)3分。【制法】上為散。【功能主治】產後惡血未盡,結聚腹痛。【用法用量】每服1錢,以熱酒調下,不拘時
2017-03-04 4 -
冬天游泳最有助於減肥
冬天是脂肪最容易堆積的季節,攝入過多的熱量,而運動量也減少的情況下,自然容易開始變胖。體重也隨之開始增加,需要通過一定的運動來保持自身的健康和型體。 人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運動時,你一定能感受到那強大的阻力,所
2017-03-04 10 -
藍葉散
藍葉散 《仁齋直指》卷二十四:藍葉散【處方】白芷 柴胡的功效與作用 知母 杏仁的功效與作用(去皮)川芎的功效與作用 赤芍的功效與作用藥 生地黃的功效與作用 川升麻 幹葛 生甘草的功效與作用各7.5克 爛石膏 梔子仁各3.75克 藍葉(日干
2017-03-04 5 -
鹿角膠散
鹿角膠散 《太平聖惠方》卷三十:鹿角膠散【處方】鹿角膠60克(搗碎,炒令黃燥)肉蓯蓉的功效與作用60克(酒浸一宿,刮去皺皮,炙幹)熟幹地黃90克 黃耆45克(銼)當歸的功效與作用45克 麥門冬75克(去心,焙)石斛的功效與作用30克(去根
2017-03-04 11 -
冬季游泳是健身鍛煉的黃金季節
十月以後,天氣逐漸轉冷,此時游泳鍛煉優於夏季的健身價值!冬季游泳會促進血管的大力收縮,使人能夠適應冷熱交替的變化,提高免疫力。游完泳時曬一曬給人一種溫暖舒適的感覺,這樣可提高人體對鈣的吸收。人游泳時基本處於水準狀態,心臟和下肢在一個平面
2017-03-04 9 -
牢齒膏
牢齒膏 【別名】牢牙膏【處方】豬脂5兩,羊脂2兩,野駝脂1兩,黃蠟3分半,鹽(炒)半兩,雄黃(研)1兩,莨菪子(炒)1分,丁香20枚,白芷半兩,黃柏(去粗皮,熬)、青木香3分,細辛(去苗葉)1分,蜀椒(去目及閉口,炒出汗)、桂(去粗皮)半
2017-03-04 10 -
龍膽散
龍膽散 《太平聖惠方》卷五十五:龍膽散【別名】龍膽湯(《聖濟總錄》卷六十)。【處方】龍膽30克(去蘆、頭)木通30克(銼)土瓜根30克 石膏60克 犀角屑30克 梔子仁30克 川大黃30克(銼碎,微炒)茅根1握(銼)川樸消30克【制法】上
2017-03-04 2