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老年人夏季晨練最宜過6點
[老年人夏季晨練最宜過6點] 俗話說“冬練三九、夏練三伏”，夏季是人體消耗特別大的季節，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早
2017-03-07 6 -
夏季老人如何晨練 謹記不要超過半小時
有些朋友認為，老人晨練無非是踢踢腿、散散步，鍛煉多長時間都沒關係，但是專家認為，就算是小幅度的運動，老人在夏季晨練也不能超過半小時，這到底是為什麼呢?下麵就來學習下。 夏季老人晨練不要超過半小時 老年人在早晨鍛煉中出現意外，是因為起床後
2017-03-07 5 -
夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了，許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點，記者來到縣人民公園，看到很多老人在公園晨練，有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢，好不熱鬧。不少老人認為，夏季鍛煉運動很好，出汗多可以幫助體內多排毒。縣人民醫院急
2017-03-07 15 -
夏季要解暑祛濕 解暑茶DIR簡單作用大
夏天的氣溫太高，會讓我們經常感覺到身體出現各種不適的反應，這時候如果能有一杯涼茶，就一定可以為我們帶來無比清爽的感覺。但是，如果我們購買市面上的涼茶，可能並不適合你的體質，不如自己根據自己的體質dir屬於適合自己的好涼茶吧。 夏季高溫濕
2017-03-07 11 -
支氣管哮喘的針灸治療方
支氣管哮喘是常見病多發病，由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症。在臨床上主要採用中醫療法和西醫療法，今在專家為您介紹一種中醫穴位療法治療支氣管哮喘。 ①體針 取穴：主穴：魚際、孔最、大椎、定喘;配穴：肺俞、
2017-03-07 7 -
夏季飲用解暑茶 如何自製有營養
在夏季，天氣的炎熱如果能喝杯涼茶那應該是件很舒服的事情，不過，現在我們能在市場上買來的涼菜普遍含糖量較高，而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實，我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來解暑。 百花涼茶：取野菊花、荷花各10克
2017-03-07 8 -
肩周炎的艾灸療法
[取穴]天宗、臂臑、外關 [外關]取此穴位時應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。（或當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。） [臂臑]垂臂屈肘時，在肱骨外
2017-03-07 9 -
夏季喝啤酒有好處 喝冰鎮啤酒好嗎
夏季喝啤酒6大好處是什麼?現在正值夏季，天氣非常炎熱，人們都很喜歡喝啤酒，尤其是冰啤酒，大家都知道喝酒不好，但你知道嗎夏季喝啤酒有6大好處，但是啤酒不宜放冰箱要注意了。 夏季喝啤酒6大好處 1、減輕感冒 很多人都知道在感冒發燒階段是不能
2017-03-07 13 -
夏季多汗 飲食調理助健康
天氣熱出汗是正常的，這是排毒的表現，排毒的同時我們還要注意保護身體。但如果這些部位出現多汗、盜汗的情況，可能是身體提示您健康遇到了問題，值得格外注意。下面就讓我們看看需要小心的出汗部位以及相關知識。 夏季出汗隱藏的健康信號 不同原因所導
2017-03-07 10 -
感冒針灸分型治療
（1）風寒感冒：①主穴：大椎、風門、列缺；②配穴：頭痛配風池、太陽；咳嗽配尺澤；鼻塞配迎香；氣虛感冒配足三裡。 （2）風熱感冒：①主穴：大椎、曲池、外關、合穀；②配穴：頭痛配太陽；咽喉疼痛配少商放血；全身困痛配身柱。
2017-03-07 13 -
夏季濕熱體質如何調理
人是吃五穀雜糧長大的，因此體質上也是千差萬別，按照中醫理論，大致可以氛圍以下幾類，而且每一類都有著很顯著的特點，那我們來看一下。 1、平和質：這是一種比較健康的體質，這種體質陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛。 2、氣虛質：主
2017-03-07 15 -
“閃腰”了 針灸效果最好
急性腰扭傷俗稱“閃腰”，多因劇烈轉動身體、彎腰提拿重物或姿勢不當，使腰部肌肉、韌帶等軟組織受到扭轉、牽拉損傷，導致局部氣血淤阻、經脈不通。急性腰扭傷是針灸治療最為有效的病症之一，通過針灸可使局部氣血運行通暢、鬆弛緊張的筋脈。另外，針灸同時
2017-03-07 4 -
坐骨神經痛針灸診療
坐骨神經痛是在坐骨神經通路及其分佈區域的疼痛。表現為腰部、臀部、大腿後側、小腿後外側及足背外側疼痛。本病多發生于成年男性，起病多為急性或亞急性。 本病屬於中醫學“痹證”、“腰腿痛”、“傷筋”等的範疇。多由正氣不足，腠理不密，風寒濕邪乘虛侵
2017-03-07 24 -
夏季為何易導致濕熱體質
夏季天氣潮濕悶熱，如果本身體質就不太好的人，濕熱就很容易入侵體內，使人感覺非常不舒服，出現渾身無力、舌苔濁膩、頭身困重、心煩焦躁等症狀，可見氣候環境是導致濕熱體質的重要原因。 夏秋高溫高熱易致濕熱 入伏後氣溫不斷升高，當人們生活無規律，
2017-03-07 21 -
刺血療法治頸椎病
椎動脈型頸椎病是中老年常見病，以眩暈為主要表現，其伴隨症狀有頸痛、頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、視力障礙、平衡障礙等。採用刺血療法予以治療，效果較好。取穴：百會、大椎、頭維。患者取坐位，上述穴位用碘伏消毒後，用三棱針點刺，擠壓百會、頭維穴
2017-03-07 11 -
大暑保健推舉去濕藥膳
大暑過後，氣候增加悶熱，暑濕氣候劇烈。此時一旦身體濕氣過重，濕氣停止在臟器，就會食欲減慢，不思食物;一旦濕氣停止在經絡，就輕鬆誘發關節刺痛;一旦截滯在清竅，就會感覺到頭昏腦脹。尤其有的人會於是呈現腹瀉、嘔吐的臨床。 根據這種情狀，周醫生
2017-03-07 16 -
針刺後溪治急性腰扭傷
急性腰扭傷俗稱“閃腰”、“閃腰岔氣”，是因在某種狀態中突然、瞬間造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織急性撕裂傷。90%好發部位是腰骶髂關節，臨床表現為傷後腰部一側或兩側持續不減地劇烈疼痛，活動受限，患者坐下後無力自行起身，腰部彎曲不能挺直，腰
2017-03-07 9 -
便秘針灸治療技術
便秘是指由於大腸傳導失常，導致大便秘結不通，排便週期延長；或排便週期不長，但糞質幹結，排出困難；或糞質不硬，雖有便意，卻便而不暢的病證。中醫根據臨床證候及病因病機的不同，把本病分為實秘和虛秘兩類。本病預後一般良好，若久延不愈，可致肛裂、內
2017-03-07 27 -
撳針埋刺通便效果好
糞便在腸腔內滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便乾燥、堅硬，不易解出的現象叫便秘。中醫學認為便秘是由於脾之轉輸功能失調，不能正常輸布津液；或因大腸傳導功能降低使腸中津虧燥結、糞便久滯於腸後水分則過度吸收而致。 取左腹結穴（在下腹部，大橫
2017-03-07 13 -
特定穴位組合針灸治眩暈
舒某，女，37歲，教師，2月22日初診。主訴眩暈4天，患者長期失眠，曾在我科針治頸椎病，近日天陰多霧，誘發眩暈，雖經藥物治療，略見減輕。現神疲困倦，頭暈眼花，泛泛欲吐，頭不得舉，目不得視。穴取特定穴位組合針灸，一次暈止，頭目清利，諸苦皆去
2017-03-07 6
