大暑過後， 氣候增加悶熱， 暑濕氣候劇烈。 此時一旦身體濕氣過重， 濕氣停止在臟器， 就會食欲減慢， 不思食物;一旦濕氣停止在經絡， 就輕鬆誘發關節刺痛;一旦截滯在清竅， 就會感覺到頭昏腦脹。 尤其有的人會於是呈現腹瀉、嘔吐的臨床。
根據這種情狀， 周醫生特地為您引薦了以下幾種具備去濕效用的食材幫您整理人體態度：
白魚：具備補氣去濕的效用。
大麥：具備清暑熱的效用。 用大麥釀制的啤酒可以降壓利尿， 平常人天天飲用劑儘量在300毫升之內， 病患天天的飲用劑限制在毫升之內。
苦瓜：具備清熱生津、降心火、降血糖的效用。
引薦藥膳：啤酒鴨
製成要領：鴨子切塊、焯水， 燉制時參加半瓶啤酒。
藥膳效用：清熱解毒、滋陰補中、瀝水消散。
引薦藥膳：蜂蜜拌苦瓜
製成要領：苦瓜沖洗、切片後， 用蜂蜜水醃制， 從而置冰箱裡冷藏。
藥膳效用：降血壓、降血糖、清熱解毒、滋陰潤燥。
