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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟： 01 當歸煮雞蛋 當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。 功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
大暑養生推薦去濕藥膳
大暑過後，天氣更加悶熱，暑濕天氣加重。這時如果人體濕氣過重，濕氣停滯在臟器，就會食欲減退，不思飲食；如果濕氣停滯在經絡，就容易造成關節疼痛；如果截滯在清竅，就會感到頭昏腦脹。甚至有些人會因此出現腹瀉...
2011-06-26 -
長夏養生重祛濕 推薦三款藥膳
中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特徵是濕熱蒸騰。而濕為陰邪，易傷陽氣，且濕性重濁，易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內...
2010-08-09 -
大暑保健推舉去濕藥膳
大暑過後，氣候增加悶熱，暑濕氣候劇烈。此時一旦身體濕氣過重，濕氣停止在臟器，就會食欲減慢，不思食物;一旦濕氣停止在經絡，就輕鬆誘發關節刺痛;一旦截滯在清竅，就會感覺到頭昏腦脹。尤其有的人會於是呈現...
2017-03-07 -
秋來夏未走身體濕氣重 9款藥膳祛濕利水
早上起床照鏡子，發現自己眼袋浮腫；面色晦暗發黃、動不動就油光滿面；食欲下降，總是沒有饑餓的感覺，連水也不想多喝……你是不是也有這些症狀呢？如果有，那就說明你的身體有濕氣了！秋來夏未走，氣候偏濕，加上...
2013-08-13 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫，可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫，並不能真正達到降溫的目的，下面為你推薦幾款清涼藥膳湯，讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成：鴨梨2個去核，杏仁4錢，冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
菊花薏米粥助清熱祛濕 夏季健脾祛濕藥膳推薦
夏季我們常聽到說清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢？清熱祛濕吃什麼呢？下面就來瞭解一下夏季清熱祛濕的食譜。百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋...
2013-06-26 -
口腔潰瘍形狀提示癌變 兩款藥膳祛濕防口瘡
在口腔疾病中，口腔黏膜潰瘍是我們最容易遇到的一個。要想避免被它反復“騷擾”，首先要瞭解其發病原因，穩住陣腳從容應對;其次要準確用藥，儘早擺脫它;最後，有時口腔潰瘍是某種惡性疾病的症狀，一旦發現蛛絲...
2014-07-11 -
濕熱體質吃什麼 中醫推薦3祛濕熱藥膳方
推薦藥膳： 體質吃什麼 中醫推薦3祛濕熱藥膳方" alt="濕熱體質吃什麼 中醫推薦3祛濕熱藥膳方"> 綠豆藕 藕去皮，沖洗乾淨備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，...
2016-04-19 -
黃金蜆燉豆腐祛濕去邪 祛火養肝中醫六款藥膳方
夏季氣溫逐漸升高，天氣炎熱。很多人在夏季臉上會長斑、長痘痘，造成這些肌膚問題的原因除了夜以繼日的加班外，夏季悶熱的天氣也是“兇手”之一。夏季氣候悶熱，容易讓人煩躁且易上火。那我們夏季如何祛火養肝？...
2015-05-28 -
消暑祛濕排毒藥膳
暑熱天氣飲食應清淡、多樣化，以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，多食營養豐富的果蔬和蛋白質，並適當食用薑、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃，可多食綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜...
2016-05-20 -
面部油亮可吃四款祛濕藥膳
女人在生活中最怕的就是“濕氣”。俗話說“千寒易除，一濕難去 。”女人濕氣重就會有頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水等症狀。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱。濕邪不去，吃再多的補品都是沒有用的。那麼...
2016-04-05 -
兩款藥膳祛濕防口瘡
一、陳皮蓮肉煲水鴨湯 用料：陳皮6克，去芯蓮子肉30克，薏米30克，懷山藥12克，生薑10克，水鴨肉250克。 制法：1.先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗淨...
2014-07-13 -
風濕藥膳3方
風濕病患者常因關節疼痛難忍影響食欲，但飲食營養若達不到機體需求又會影響身體康復。所謂“藥食同源”，不妨通過食療加以改善。 黑豆蛇肉羹 材料：黑豆90克，蛇1條，生薑、紅棗各少許。 制法：蛇去...
2012-09-18 -
驚蟄節氣養生吃什麼 四款藥膳祛濕健脾
●鮮土茯苓煲豬月展 功效：祛濕健脾。材料：新鮮土茯苓250克、豬月展肉500克、生薑3片。 幹品的土茯苓煲龜等已為人所知，採用鮮土茯苓煲豬月展，其氣味更鮮美醇和可口。鮮土茯苓性平，味甘、淡，...
2014-03-05 -
藥膳緩解痛經祛濕通經止痛
痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題。嚴重者會影響正常的生活和工作，可出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨。隨著天氣日漸寒冷，稍不注意，寒氣便易在體內凝滯，痛...
2016-11-16 -
哪些藥膳有助於減肥祛濕
下面推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。 紅豆薏仁粥 材料：紅豆60克（186cal）、薏仁60克（210cal）、紅棗12顆（120cal）、水適量，共516cal。 做法：...
2012-04-28 -
夏季有哪些祛濕藥膳
濕氣重容易影響健康 濕氣重的環境最容易影響人體的健康。濕氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采，昏昏欲睡，就是所謂濕困；重者可使人出現明顯病徵。濕邪致病特點在於：一、濕性重濁，“重”即沉...
2012-05-22 -
黃梅天陰雨不斷 祛濕推薦三藥膳
黃梅天雨水不斷，很多物品在這段時間會潮濕發黴，此外，人在這樣又悶又潮的環境下，身體很容易積累濕氣。黃梅天吃什麼祛濕好?下面老中醫給大家推薦幾款黃梅天祛濕食譜。 1、薏米赤豆湯 薏米赤豆湯的功效主要...
2017-06-07
