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撳針
【撳針】是一種形似圖釘狀的針，針柄扁平狀，針體約一至二分長。用時可以將針體撳入皮下。一般多用於皮內針或耳針，供皮下埋藏用。
2017-03-08 6 -
三刺
【三刺】古代針法的一種。其方法是把針刺入皮下的深度分為三層。即先刺至淺層，再較深刺入，最後刺入更深的部位（見《靈樞．官針篇》：「始刺淺之，以逐邪氣而來血氣；後刺深之，以致陰氣之邪；最後極深刺之，以下穀氣」）。即“齊刺”的別名。參見該條。
2017-03-08 7 -
三餐不吃飯吃零食能減肥嗎
核心提示：不吃飯吃零食能減肥嗎?低糖、低卡及低脂點心這些點心吃多了，也可能會暴肥的。富含油脂、奶油、酥皮等零食碰不得。 推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼 溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘
2017-03-08 23 -
燒山火
【燒山火】古代針刺手法的一種。用於治療寒證，屬於補法中一種。其操作方法是：讓病人呼氣，隨即迅速將針刺入皮下淺層，並重按穴位周圍皮膚，強度撚轉多次，稍行進針，作同樣撚轉，一直刺入到一定的深度，再同樣撚轉。在病人感覺局部或全身有溫熱感後，將針
2017-03-08 4 -
便秘怎麼辦？5種食物助你排宿便
核心提示：便秘是再正常不過的疾病了，多出現在老人身上。但是近年來，便秘漸漸向青年人擴散，這是什麼原因呢?這主要跟不良生活習慣有關，想要擺脫便秘，讓腸道暢通無阻，還得靠這五種食物。 便秘是再正常不過的疾病了，多出現在老人身上。但是近年來，
2017-03-08 8 -
輸刺
【輸刺】九刺法的一種。指刺四肢部的井、滎、俞、經、合等穴位和背部的髒俞穴（《靈樞．官針篇》）。十二刺的一種方法。用於治療氣盛而有熱的病症。其方法是將針直入直出地進行深刺，取穴宜少（《靈樞．官針篇》）。五刺的一種方法。用於治療骨痹，刺法是將
2017-03-08 6 -
肝好才是真的好 養肝護肝有6忌
核心提示：早前就有聽說過“養肝就是養命”的說法，肝臟是我們身體的排毒器官，一旦出問題，體內就會堆積廢物，自然健康不了。但是在我們的生活中，卻時刻做著傷肝的事。想要養好肝，六件事一定不能做。 早前就有聽說過“養肝就是養命”的說法，肝臟是我
2017-03-08 10 -
提插補瀉
【提插補瀉】古代針刺手法的一種，舊稱“天、人、地三才補瀉”，或“三才補瀉”。本法一般是對任何一個穴位的預定刺入深度分為三等分。補法是分三次按照淺、中、深的順序進針，而出針時則一次退出；瀉法是直接針入預定的深度，然後按照深、中、淺的順序出針。
2017-03-08 9 -
什麼時候補鈣最好？睡前補鈣效果最佳
核心提示：有資料調查表明，人群鈣的攝入量僅有推薦量的一半，缺鈣是非常常見的問題。因此，越來越多人加入補鈣行列中，可是什麼時候補鈣最好呢? 有資料調查表明，人群鈣的攝入量僅有推薦量的一半，缺鈣是非常常見的問題。因此，越來越多人加入補鈣行列
2017-03-08 15 -
河蝦怎麼洗 教你3個洗蝦小竅門
心提示：又到一年吃蝦時，河蝦肉質鮮嫩、營養豐富，可爆炒、可煎炸，還能與多種蔬菜搭配食用。但說到河蝦怎麼洗，不少人會犯難。與基圍蝦、小龍蝦相比，河蝦的個頭要小很多，洗起來也非常不方便。下面教大家幾個洗河蝦小竅門。 又到一年吃蝦時，河蝦肉質
2017-03-08 6 -
頭針療法
【頭針療法】利用在頭部相當大腦皮層功能定位的皮膚投射區進行針刺治療的方法，採用10個刺激區進行針刺，如運動刺激區、感覺剌激區……等。多用於治療神經系統的某些疾病。
2017-03-08 8 -
透天涼
【透天涼】古代針刺手法的一種。用於治療熱證，屬於瀉法的一種。其操作方法是：讓病人吸氣，隨著吸氣將針慢慢地刺入到預定的深度，然後按壓穴位周圍皮膚，用手多次輕撚針柄，如局部或全身覺有涼意，就迅速向上稍行提針，再作同樣撚轉，再迅速稍行提針和撚轉
2017-03-08 3 -
吸煙傷肺喝什麼？7款茶居然能清肺！
吸煙不僅僅給自身的健康帶來危害，還會造成二手煙、三手煙，身邊的人被迫吸煙和接受煙草燃燒帶來的危害。在一項美國的研究中發現在吸煙18個小時之後，三手煙的危害仍然存在。所以，戒煙是對自己和家人的健康負責。但在如果是老煙民又該如何保健自己的身
2017-03-08 6 -
透針
【透針】針法的一種。方法是：在針刺入某一穴位後，斜刺或直刺將針尖刺抵相鄰近的穴位或經脈部位。因為是用一針同時穿透二個以上的經脈或穴位，所以又稱“透經”或“透穴”。這種透針深刺的方法，多用於需要較強刺激的情況。
2017-03-08 11 -
彎針
【彎針】針法操作時的異常情況。即針入體內後；針體產生彎曲的現象。多由於外界刺激使病人肌肉突然收縮或移動體位，或手法操作不熟練等原因引起。處理方法應先輕輕地挪動、恢復原來體位元，根據針的彎曲角度和方向，順勢將針徐徐拔出，切勿用力猛拔或撚轉，
2017-03-08 12 -
每日最佳排便時間 你知道嗎
每天定時大便一次，最好在每天早飯後排便，因為早飯後，食物進入胃內能引起“胃——結腸反射”，促進胃腸蠕動，出現大蠕動波，易於排便反射的產生。排便動作本身是一種反射性活動，是可以建立條件反射的。只要堅持定時排便一段時間，即可逐漸建立起排便的
2017-03-08 4 -
溫針
【溫針】是在應用針法的同時加以溫熱刺激的一種療法。一般多在針入皮下的毫針柄上，或針體部用艾絨燃燒，使熱通過針體傳入體內，達到治病的目的。
2017-03-08 5 -
夏季養心十秘訣
季如何養心?夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?現在隨小編一起來看夏季養心法。 1、戒煙 吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。
2017-03-08 8 -
穴位注射療法
【穴位注射療法】這是利用某些注射藥製劑（包活西藥及中草藥製劑）在一定穴位上作肌肉注射的治療方法。注射量為一般肌肉注射量的l/10～1/2。操作前先進行局部消毒，在針刺入適當深度後，只用小幅度提插，不要撚轉，使局部產生“得氣”感覺後，再慢慢
2017-03-08 8 -
循
【循】針刺手法之一，也是針刺前的準備工作。即醫生先用手指循按所要針刺的穴位局部及其所屬經脈，使氣血宣散後再行針刺的方法。
2017-03-08 4
