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研究稱啤酒和牛奶中的一種維生素可對抗肥胖
據英國"每日郵報"報導，近日《細胞-代謝》期刊刊登一項最新的研究顯示，牛奶和啤酒含有一種特殊的維生素，有助對抗肥胖、避免糖尿病並提升肌肉的耐力。 瑞士洛桑聯邦理工學院（Polytechnic School）研究團隊發現，牛奶和啤酒所含的
2017-03-08 11 -
生黃瓜、西瓜皮也能治痱子
天氣越來越熱，很多寶寶開始長痱子，小紅疙瘩長在寶寶身上，疼在爸媽心裡。 嬰幼兒汗腺發育不成熟，夏天汗液容易蒸發不暢，使毛孔周圍出現痱子。雖然市面上有各種各樣的痱子粉，但是不少嬌嫩的寶寶用了會過敏、不舒服，而且空氣中彌漫的粉末對大人和孩子
2017-03-08 9 -
大蒜養生保健 你不知道的11種吃法
大蒜的養生保健作用很多人都知道，但吃來吃去就是炒菜、涼拌，最多醃一些臘八蒜，再想不出其他的保健吃法。這裡為您推薦11種新鮮吃法，讓你大飽口福。 醬油醃蒜 醬油醃蒜、醬湯醃蒜、醋蒜都是可以藥用的。但這樣炮製出的大蒜與其說是藥用大蒜，不如說
2017-03-08 6 -
痛經可以服薑棗煮紅糖
中醫亦稱痛經為經行腹痛，臨床上常見有氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血兩虛、肝腎虛損等證型。 凡在經期前後或行經期出現下腹痛及其他不適症狀的，稱為痛經。痛經可分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經指生殖系統無明顯器質性病變者，又稱功能性痛經，
2017-03-08 8 -
青春期少女怎樣防治痛經？
現代醫學認為，凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。 痛經的主要症狀是月經來潮前12-24小時開始腰、腹部疼痛，到月經來潮前數小時疼痛加劇，呈陣發性絞痛，並向會陰部、大腿部
2017-03-08 5 -
痛經服止痛藥會造成記憶力降低等後果
女性中絕打部分的人都在受痛經、經期不准、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的為痛經。 恐懼加重痛經的發作 調查中還發現，很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此，婦科專家告誡，止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。 據
2017-03-08 10 -
你會吃早餐嗎？五類人的健康早餐建議
大家都知道早餐是3餐當中最重要的，但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人卻很少。為了讓你吃出充滿活力的早餐，針對不同體質的人，都有“體質早餐”的原則，希望透過這些建議，讓你的每一天都活力無限。 1.抵抗力差的你 該怎麼吃早餐？ 免疫能力弱
2017-03-08 11 -
葡萄酒可調節痛經
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。此期間，病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，
2017-03-08 7 -
大眾養生：日常美食中的“口氣清新劑”
女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的，食物中我們就能獲得這樣的期待。 第一種 ：優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中的有害細菌的產生
2017-03-08 19 -
常痛經的女性應多吃些什麼？
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血
2017-03-08 3 -
飲食調養治痛經
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。在那個時候就需要注意特別的調養。 痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。 瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草用布包裹，豬肉洗淨
2017-03-08 6 -
教你4款菊花藥茶
菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 菊杞茶 菊花10克，枸杞子30克。將枸杞
2017-03-08 12 -
蛋黃可以緩解女性痛經症狀
研究表明，維生素D攝入量的不足，可能會引起女性的慢性疼痛。 據調查，蛋黃中含有寶貴的維生素D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維生素D，蛋黃是一個不錯的選擇。 專家推薦女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5－7分鐘為宜，
2017-03-08 9 -
痛經者的用藥及注意
近年來的研究證明，子宮內膜與血內前列腺素含量的增高、遊 離鈣離子增加、子宮肌纖維痙攣性收縮是原發性痛經發病的三個環節。那麼抑制前列腺素的合成、阻止游離鈣的增加、抑制子宮平滑肌過度收縮的藥物都可以用於痛經的治療。1、前列腺素合成酶抑制劑：這
2017-03-08 4 -
維生素E治療痛經
一項新的研究表明，維生素E有助於治療痛經。女性痛經發作，與一種類似激素的物質——前列腺素的高水準有關。因為維生素E參與阻斷前列腺素的形成。 伊朗塔比阿特莫達勒斯大學的研究人員決定檢測維生素E治療痛經的效果，他們把100名年齡在16~18歲
2017-03-08 4 -
多吃魚可以治療痛經
年輕少女有不少人因為痛經所苦，這是因為前列腺素分泌所引發的一種發炎現象，雖然大部份的痛經都只是輕微，但是也有人痛到沒辦法正常上課上班的情況。 有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢？這裡告訴大家一個新的秘方，多吃魚可以減
2017-03-08 7 -
喝啤酒需小心，七種問題找“上門”
聚會少不了的啤酒其實也不是百害無一益的，只是喝多了就壞處多多，那麼喝啤酒有什麼好處和壞處?隨小編來看看吧。 啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用，、增進食欲、促進消化和消除疲勞均
2017-03-08 9 -
減輕痛經的另類方法
有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡，在天氣變寒時，更使的痛經變本加厲。 那麼痛經是由哪些因素造成的呢?主要是因為平
2017-03-08 11 -
痛經的女性需多補充鈣和鎂
現在，營養界研究發現礦物質有調經養血、美顏健體的功效。近日，正在進行的“公共營養師培訓”課上，營養師更加強調了這一點。 很多青春期女孩有痛經現象，其實產生這一現象的原因正是由於血中的鈣含量不足導致的。研究人員發現，在月經開始約十天前，卵巢
2017-03-08 7 -
酒精藥棉塞耳可治療痛經
痛經是青春期女性的常見病。最近研究人員發現，用酒精藥棉塞耳治療痛經，效果迅速，無痛苦。 方法：取藥棉少許，放在75%酒精內浸透，然後取出塞在患者外耳道內。外耳道具有排導作用，經數小時藥棉可自行排出。如不能自行排出，可於次日取出。 左右兩耳
2017-03-08 8
