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飲食調養治痛經

生活中, 許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。 在那個時候就需要注意特別的調養。

痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物, 否則會造成血路不暢的現象, 會加重疼痛。

瘦肉調經湯:豬瘦肉50克, 調經草60克, 調料適量。 將調經草用布包裹, 豬肉洗淨, 置豆油鍋中翻炒片刻, 而後加清湯及調味品等, 下藥包, 煮至豬肉熟後, 去藥包, 食肉飲湯, 每日1劑。 適用於氣滯血淤所致的痛經。

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