如今我們生活中出現貧血的人越來越多了，
出現在貧血的原因有很多，
很多貧血的患者都是因為營養不良引起的，
那麼面對貧血我們有什麼好的方法呢?其實我們可以採用飲食治療的方法來對方貧血，
下面我們就來看看吧！
食療是非常養生的一種方法， 在治療貧血上面我們有很多食物是可以選擇的， 貧血的患者只要選擇下文介紹的食物去吃， 那麼就能起到很好的治療貧血的功效。
貧血原因
血液攜氧能力下降的程度， 血容量下降的程度， 發生貧血的速度和血液、迴圈、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。
紅細胞天生素慢慢減少
由於腎臟疾病致腎功能損害， 腎臟促紅細胞天生因數和紅細胞天生素降低， 導致了骨髓天生和成熟紅細胞發生的環節。 這是發生腎性貧血最主要的原因。
營養不良
由於腎臟病時需長期限制蛋白質的攝入， 再加上尿排出蛋白的量上升， 使血漿蛋白濃度降低， 作為造血原料的蛋白質降低而發生了腎性貧血。
出血
慢性腎臟病時特別是慢性腎功能衰竭晚期病人常有出血症狀， 如有鼻衄、牙齦出血、胃腸道對鐵吸收影響到使機體缺鐵而出現腎性貧血。
尿毒癥
很多的有害物質蓄積體內控制骨髓造血功能， 加速紅細胞破壞， 影響紅細胞壽命而致貧血。 腎性貧血時病人常有面色萎黃、唇甲蒼白無華、結膜蒼白、血紅色蛋白下降等症狀， 同時詢問病史， 再輔助檢查血肌酐、尿素氮等就基本可確診。
食療中藥
下面推薦一些藥食同源的中藥材， 可以單方或組方做茶泡飲， 簡便易行， 也可烹調使用。
龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質等，
枸杞子：枸杞子性平， 味甘， 含有豐富的維生素和胡蘿蔔素， 具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補血益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”不過枸杞子市場偽劣氾濫， 市場較為混亂， 建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。 《本草經疏》中也說：“枸杞子，
桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精， 久服黑髮明目。 ”
亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲， 效果更佳。 “桑椹滋肝腎， 充血液， 健步履。 ”故腎虛之人， 尤其是腎陰不足者， 食之最宜。 桑椹被稱為“民間聖果”， 含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。 桑葚滋陰補血， 生津， 潤腸， 可用於久病體虛， 肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 目暗耳鳴。
黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質， 以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。
上文為我們介紹了什麼是貧血以及貧血的原因， 營養不良是非常容易導致我們出現貧血， 貧血有很多種治療的方法， 我們最好採用食療的方法治療貧血， 希望通過上文介紹的飲食調養貧血給大家帶來幫助。