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藍莓的營養成分、價值與保健作用
藍莓被稱之為“世界水果之王”，它的得名來自于他超高的營養價值和良好的保健功能。藍莓的營養價值有哪些呢?藍莓又有什麼保健作用呢?讓我們一起來看看吧。 藍莓的營養價值分析：藍莓果實中除了常規的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊
2017-03-10 7 -
鼻咽癌的預防
1.減少與危險因素的接觸 如少食或不食醃制的或黴變的食物如鹹魚、鹹菜、醃肉等，不要吸煙。2.祛除潛在的危險因素 對腺體重度炎症、鼻咽部潰瘍等，應積極治療。
2017-03-10 11 -
藍莓——最天然的醫藥
美國農業部測試41種不同的高營養價值水果及蔬菜，結果發現藍莓的抗氧化能力最高。 藍莓所含的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。 1、聯合國糧農組織將藍莓譽為“黃金漿果”“視力果”
2017-03-10 9 -
吃藍莓的10個好處
藍莓有“超級水果”的美譽。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出美國營養學專家阿帕納·K·V博士總結出的“吃藍莓的10個理由”。 增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。 提高
2017-03-10 12 -
藍莓，一粒粒吃出健康
北美的藍莓消費量 從逐年急劇上升的藍莓消費量就能看出，人們逐漸意識到藍莓的價值 藍莓的真相 低脂肪，富含膳食纖維，富含植物營養素，富含維他命C，錳的極佳來源 藍莓的“用武之地” 心血管健康、大腦健康、胰島素反應、降低癌症風險。
2017-03-10 7 -
孕婦補氣血的食物有哪些 六種水果養氣又補血
女人需要補氣血，孕婦更是需要，食療是非常好的方法，那麼孕婦補氣血的食物有哪些?比如黑棗，黑棗含有豐富的維生素c和鈣質、鐵質，對於治療貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等有一定的療效。現在就來告訴你孕婦補氣血吃什麼食物好。 黑棗 黑棗 黑
2017-03-10 9 -
預防鼻咽癌方
原料：豬瘦肉200克，薏苡仁20克，土茯苓30克，蒼耳子12克，天花粉15克，白花蛇舌草20克，半枝蓮30克，細辛4克。 製備：將全部用料放入鍋內，武火煮滾，然後用文火煲1小時。
2017-03-10 9 -
健脾補氣血的食物 你知道多少？
食材：黃鱔肉300克，豬肉100克，生薑、香蔥、食鹽、陳米醋各適量 做法： 1.先將黃鱔剖腹後去淨內雜，洗淨後切成小段; 2.再將豬肉洗淨後切成片狀; 3.將1和2中的鱔魚和豬肉連同生薑、香蔥、食鹽、米醋等佐料中浸泡半個小時; 4.將3
2017-03-10 7 -
預防鼻咽癌要重視生活細節
一是注意飲食結構，少吃或不吃鹹魚、醃肉等醃制食品，因為醃 制食品含致癌物亞硝胺，要多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物； 二是盡可能避免接受污染空氣，因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必 經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部；三是戒
2017-03-10 10 -
補氣血的食物有哪些 關愛自己和家人多一點
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說
2017-03-10 7 -
女人補氣血吃什麼食物好 分享治療貧血的食物
女人很容易暗黃、蒼白、無力，其實這都是貧血惹的禍，想要改善這種現狀就需要從飲食方面下手。將飲食稍微調整，就能很好的達到補氣血的作用，還不會有副作用哦。一個正常的成年女性每天的血液單位容積內血紅蛋白應該是110克/升。如果低於這個範圍就屬
2017-03-10 10 -
鼻咽癌的早期信號及預防
鼻咽癌早期症狀：頸部有腫塊、結節；鼻塞、鼻涕帶血；耳鳴、聽力下降；頭痛，常為單側持續性疼痛。 預防對策：80％以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體，因此血液學檢查可以作為鼻咽癌診斷的一種方法；鹹魚含有致癌物質亞硝胺，這與鼻咽癌的高發有
2017-03-10 2 -
【女人養生】女人補氣血的七種食物
導讀：氣血對女性健康是非常重要，那麼女性補氣血吃什麼呢?補氣血的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下女人補氣血的七種食物。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮
2017-03-10 7 -
鼻咽癌該如何預防？
在人們的日常生活中，從以下幾方面採取預防的措施是十分有益的。1 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首 先侵害鼻咽部。 2 戒掉煙酒。 3 注意飲食結構，不要偏食，要多吃蔬
2017-03-10 6 -
日常生活應如何預防鼻咽癌？
在人們的日常生活中，從以下幾方面採取預防的措施是十分有益的。 1 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首 先侵害鼻咽部。 2 戒掉煙酒。 3 注意飲食結構，不要偏食，要多吃
2017-03-10 9 -
如何預防鼻咽癌？
在人們的日常生活中，從以下幾方面採取預防的措施是十分有益的。 1 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。 2 戒掉煙酒。 3 注意飲食結構，不要偏食，要多
2017-03-10 6 -
日常補氣血的食物都有哪些
土豆 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自
2017-03-10 11 -
盤點：補氣血的食品
1、地下蘋果——土豆(入脾胃腸三經：和胃、健脾、通便) 2、神仙之食——山藥(天氣通於肺，地氣納於腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用) 3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”) 4、溫補之聖——小米(滋陰壯陽、
2017-03-10 7 -
如何早期預防鼻咽癌？
鼻咽癌早期症狀：頸部有腫塊、結節；鼻塞、鼻涕帶血；耳鳴、聽力下降；頭痛，常為單側持續性疼痛。 預防對策：80％以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體，因此血液學檢查可以作為鼻咽癌診斷的一種方法；鹹魚含有致癌物質亞硝胺，這與鼻咽癌的高發
2017-03-10 9 -
冬季養生首選板栗，板栗的3大食療功效！您可知道？
益氣補脾，健胃厚腸 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。”、“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”，現在營養學指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵
2017-03-10 6
