女人需要補氣血， 孕婦更是需要， 食療是非常好的方法， 那麼孕婦補氣血的食物有哪些?比如黑棗， 黑棗含有豐富的維生素c和鈣質、鐵質， 對於治療貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等有一定的療效。 現在就來告訴你孕婦補氣血吃什麼食物好。
黑棗
黑棗
黑棗含有豐富的維生素c和鈣質、鐵質， 具有非常高的藥用價值， 一般用於補血和作為調理藥物， 對於治療貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠等有一定的療效。
櫻桃
櫻桃含有大量的鐵質， 具有生血的功效， 還含有大量的磷、鎂、鉀、維生素a等營養成分， 非常適合孕婦以及哺乳期女人食用。
葡萄
葡萄全身都是寶， 它具有養血固強壯體質以及安胎等功效， 而且用葡萄做成的葡萄酒含有葡萄肉、皮、核以及豐富維他命e、b12、p以及c， 有助於心臟血管健康。
草莓
草莓含有大量的維生素c， 孕婦吃草莓能夠防止牙齦出血等因缺少維生素c而出現的症狀， 而且草莓含鐵， 能夠有效地預防孕婦貧血， 養出女人好血色。
紅棗
紅棗含有大量的維生素、果糖以及各種氨基酸， 而且有研究表明， 紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝， 促進細胞生長， 並且能夠增強骨髓造血功能， 增加血液中紅細胞的含量， 非常適合孕婦食用。
甘蔗
甘蔗含有豐富的鐵、鈣、鋅等營養元素， 其中含鐵量非常大， 每公斤甘蔗含有9毫克的鐵， 因此甘蔗有著“補血果”的美譽。 因此孕婦可以適當吃一些， 一定不要過量
