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血脂高,怎麼吃?營養專家告訴你
血脂,顧名思義是指血裡的脂肪,它並不是單一的成分,主要包括甘油三酯和膽固醇。 大家都知道血脂高了不好,會引起血栓等嚴重問題。 如果體檢發現血脂高,往往就需要控制飲食,到底應該怎麼吃才好呢? 今天丁當請來了營養與食品專家雲無心博士,他會
2017-04-15 9 -
喝口冷水都酸痛?牙齒敏感怎麼辦?
眼看著天熱起來了,你是不是和丁當一樣,對霜淇淋、大西瓜早已蠢蠢欲動?可當你滿心期待地咬下第一口時,有可能會當場石化——哎喲我天,牙好酸! 牙齒之於我們,大概就是那種「得不到的永遠在騷動,被偏愛的都有恃無恐」,平日牙口好,也不太在意,可
2017-04-15 10 -
什麼樣的家庭教育叫“富養”?
有句很有名的話,叫“窮養兒,富養女”,有人認為這句話的意思是,對男孩要嚴格,少給錢花,對女孩則要多給錢花。其實並不是這樣。“富養”不僅僅指生活的富足,更是教育的富足。富養女孩不是嬌生慣養,而是說要從小要培養她的氣質,開闊她的視野,增加她
2017-04-15 5 -
戀物志|只想烤個小蛋糕作早點、一不小心變成了烘焙達人!
作為一個愛家居的復古迷,阿噗只要是見到與家居相關的復古物件,基本都是挪不動腳的癡漢臉狀態。最近癡迷于復古范兒十足的千石阿拉丁烤箱。 沒錯,就是它! (戳圖購買) 小小一隻,白綠兩色都很美。愛烘焙的顏控們!讓我看到你們揮舞的小手!
2017-04-15 10 -
這個春天,用好綠茶,真正以內養外
綠茶"> 綠茶在生活中十分常見,由於未經發酵,營養成分是所有茶中最高的,有超強氧化作用。 它屬涼性,所以很適合春夏飲用。多喝可以防輻射、瘦身、延緩衰老,好處多多。 你造嗎?綠茶在護膚方面也是一把好手呢~ 高科技提取出的綠茶精華不僅抗
2017-04-15 10 -
腰椎間盤突出不是病!關於「腰突」的6個要點
成績不突出 工作不突出 事業不突出 腰椎間盤卻突出了! 作為困擾現代人的一大頑疾,很多人年紀輕輕卻患上了腰椎間盤突出症,日常生活苦不堪言。 然而對於腰椎間盤突出,大家的誤解卻也不少。 今天丁當就請來骨科主治醫師齊崢嶸醫生,來給大家講講
2017-04-15 6 -
如何把一成不變的代餐奶昔吃出新花樣?
最近的天氣“唰”得就熱了,都來不及給大家一些緩衝,一來是瘦身大業迫在眉睫,二來隨著天氣轉熱胃口本來就變得有些“疲”,正是把購置的代餐瘦身產品拿出來享用的好時機。 奶昔"> 但單純的吃代餐產品又常常讓人覺得食之無味,虧待了自己的味覺。其實,
2017-04-15 5 -
世界反興奮劑機構將巴西從“黑名單”移除恢復杜哈實驗室
【環球網綜合報導】據法新社4月14日報導,世界反興奮劑機構(WADA)表示,目前已將巴西從不符合協會規定的黑名單中移除,同時,恢復了位於杜哈的反禁藥實驗室的使用,允許該實驗室恢復所有反興奮劑活動,包括進行尿樣和血樣分析等。 據報導,世界
2017-04-15 5 -
減肥的正確方式你get了嗎?十個妙招助您重塑自我
你是否想減肥卻又無法割捨美食呢?現在告訴你:魚和熊掌可以兼得!快跟隨法國女性雜誌《aufeminin》來瞭解一下10個不需要節食的減肥小妙招吧。 1 吃飯時間要把握 要想減肥,我們需要根據人體的生物鐘調整進食時間。為此,我們要根據起床時
2017-04-15 4 -
女人腿粗屁股大竟然是好事
女人腿粗屁股大竟然是好事 新華社電 別再為自己屁股大耿耿於懷了!美國匹茲堡大學教授威爾·拉塞克出版了一本新書,名曰《為什麼女性需要脂肪》。他在書中說,臀部肥大、大腿粗壯的女性生出的下一代更聰明。這是因為臀部和大腿的脂肪中富含對大腦發育
2017-04-15 15 -
嘴裡發苦趕緊去查肝
中醫認為,口舌的味覺可作為診病的重要參考依據,《三因方》說:“夫口乃一身之都門,出入營養之要道。”明代研究舌診的申計垣說:“舌通各經內臟,內臟有病屬寒屬熱與舌之味覺有特殊象徵。” 嘴裡異味預示什麼 口酸 常見於脾虛肝火偏旺的人。臨床以
2017-04-15 6 -
身體超負荷12個信號你該休息了
身體超負荷12個信號 你該休息了 會休息才會工作。拼命打拼,無暇休息,不僅降低工作效率,而且必然會付出巨大的健康代價。英國倫敦大學學院一項新研究發現,超負荷工作會導致中風和心臟病發作風險分別增加13%和33%。美國“MSN生活網”最新
2017-04-15 3 -
早晨四個習慣堪比慢性自殺
當你從睡夢中蘇醒,起床、吃飯、鍛煉,開始一天的生活時,可能在不知不覺中犯下錯誤,有些錯誤對高血壓患者而言,可能誘發心腦血管事件。 早起4個習慣堪比自殺 起床太猛 人在睡眠時,血壓比較低,剛蘇醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的
2017-04-15 7 -
臥談會|甲溝炎不是病,走一步痛一步真要命!高跟鞋愛好者要更小心
對於長得辣麼大一隻的我們來說,小小的指甲縫發炎絕對是個微不足道的事兒,但甲溝炎就像牙痛一樣,雖然真的算不上什麼大病,但是發作時候的奪命連環痛,包你痛到連親媽都不認識。 甲溝炎快現形! 指甲縫發炎了是個什麼鬼? ▼甲溝炎是指手或腳趾的
2017-04-15 33 -
中醫瘦身:努力也練不出馬甲線,很可能是因為脾胃虛!
你一直在練練練, 但就是出不來馬甲線。其實除了練之外,調脾胃也是關鍵。中醫認為脾主肌肉,全身的肌肉都要依靠脾胃所化生的營養,脾氣健運,肌肉才能有線條。 如果脾胃虛弱,肌肉的能量減少,就容易出現水桶腰、小肚腩等中段肥胖的現象。 健脾蔬
2017-04-15 9 -
護膚抓住這些點,一輩子的保養秘方!想不年輕都難!
抗老保養要趁早,你付出的保養精力,肌膚都會回饋出來,每個年齡段肌膚的狀態不同,抗老的重點也不同。姐妹們不要誤以為抗老就是單純地去皺,其實補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。下麵這10個守則將為你一一解惑。如果容顏未老,就精心保養,如果初老來
2017-04-15 7 -
你有香菜恐懼症嗎 吃香菜有這些治病功效你知道嗎
你吃香菜嗎?香菜是常見的一種調味兒,然而很多人都因為它的味道而放棄它。但是你知道嗎?香菜的好處有很多,常吃有益健康。下面就一起去瞭解瞭解吧。 香菜恐懼症 科學研究發現,不愛吃香菜完全是因為基因導致的,而全世界大約有15%的人討厭
2017-04-15 5 -
無論是家庭餐桌,還是飯館酒店幾乎都能見到它的身影,這7種做法,簡單快捷,回味無窮
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等
2017-04-15 5 -
它被稱為"樹上蔬菜",營養豐富,有較高的藥用價值,這樣吃最營養健康。多數人都愛食
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等
2017-04-15 8 -
它的營養價值高,很多朋友都喜歡用它來補血,其實它還有讓腸道通暢的功效。你見過嗎?
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等
2017-04-15 6