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普拉提腹部減肥這樣最有效 讓你事半功倍的方法有這些
相比瑜伽，我們大家選擇普拉提的人還是少了一點。想必是大家對於普拉提的功效以及運動方法還是不夠瞭解。女性一般都會選擇瑜伽不僅僅是因為瑜伽出現的比較早，還有一方面的原因是因為瑜伽對於一個人的形體塑造是比較有效果的，可以提高一個人的氣質。
2017-04-17 4 -
紋身到底有幾星級痛 你瞭解其忌諱事項嗎
現在人們的觀念轉變越來越大，不再認為只有黑社會或者是壞人才紋身，有信仰的或者是想要紋身的人都可以去專業的紋身館進行紋身。那麼紋身真有傳言中的那麼疼啊？就是因為這些不實的謠言，不少朋友望而卻步，始終不曾踏進紋身館。 現在的紋身技術越來越
2017-04-17 53 -
早餐居然這麼重要 沒吃早餐的後果居然這麼嚴重
早餐"> 很多人每天早上起床之後，總是忘記了吃早餐。也有一部分認為早餐吃不吃都沒關係，其實這種想法都是錯誤的。據相關資料顯示，如果長期不吃早餐，很容易得膽結石！甚至會影響到身體的健康，在機體消耗了一個晚上的能量之後，早餐就顯得至關重要了
2017-04-17 9 -
減肥計畫詳解 這樣做讓你輕鬆月瘦十斤
在我們的朋友圈經常可以看到很多人在說著要減肥，可是又無法拒絕美食的誘惑，只能隨著身體發胖下去；也經常可以看到有的人為了減肥不惜節食，最後堅持不下去就爆吃，只會造成體重增加更快。其實，你也可以在吃得開心又健康中來減肥。下面，就讓我們一起
2017-04-17 8 -
正確的節食減肥法 水桶腰輕鬆瘦到小蠻腰
說到節食減肥很多人就覺得不能吃東西是件痛苦的事情，但是看著身上的肥肉又沒辦法運動只能選擇節食減肥，其實小編想告訴你的是節食減肥也並不是完全不能吃東西。那樣身體會缺失營養皮膚變得差，最後肉沒少，胃病折磨夠嗆。小編下面就分享下正確的節食方
2017-04-17 7 -
瘦身餐美味又減脂 讓你越吃越瘦
現下最受推崇的健身運動就是瑜伽了，之所以流行的原因就是瑜伽運動無論 男女老少都適合。晚上吃完飯在廣場上溜達一圈，就可以發現，現在的廣場上不只有跳廣場舞的大爺和大媽，還有畫風不同的安安靜靜的做瑜伽的人。 瑜伽的功能可謂非常多，不但可以塑
2017-04-17 7 -
注意！白果這樣吃有中毒的危險！
養生之道網導讀：白果又名銀杏。果肉鮮嫩可口，也是一種祛痰止咳的中藥。但白果有毒，那麼白果如何去毒？白果具有通暢血管、保護肝臟、改善大腦功能的作用，下面小編告訴你白果如何去毒。 文章目錄 一、白果如何去毒 二、白果的作用 白果如何去毒 1
2017-04-17 11 -
你想知道你肚子裡是男是女？20年婦產科醫生說出6種方法推出胎兒性別？
所以，我諮詢了有經驗的寶媽朋友、還有醫生朋友，經過自己的實踐，發現下面這6種方法在推測胎兒性別的時候，是很準確的，希望可以幫到大家！ 一、 身體變化 肚子：一般，如果孕媽起身的時候感覺肚子很尖，從下往上用鏡子看是三角形的那麼可能懷的是男
2017-04-17 12 -
能幹寶媽都會做的6道寶寶輔食（適合2歲以上）
蘿蔔飯：不僅味道鮮美，而且易消化，對於1-2歲的寶寶來說，也能夠提供充足的營養。 豌豆生梨餅：豌豆有很好的蛋白質，而且還能利尿滲濕，對寶寶的成長很有利。 胡蘿蔔青菜飯卷：做的時候可以把青菜切細一點，然後用紫菜包著，這樣寶寶更愛吃。 攤蓧
2017-04-17 6 -
你家的寶寶是不是補鈣方式也錯了，麻麻們快來看看吧！
你家的寶寶是不是補鈣方式也錯了，麻麻們快來看看吧！ 0~3歲的寶寶，從每一顆牙齒的萌出到每一釐米的生長，從骨骼、內臟的發育到大腦的健康，處處離不開鈣的支持。這個時期的寶寶，按照體重比例計算，對鈣的需求量是成人的2~3倍。 你家的寶寶是
2017-04-17 6 -
下班後，我們要大口吃肉，今日推薦香脆烤雞
烤雞相對來說是最簡單的大菜，只要提前醃制好，做菜的時候只要放進烤箱，烤好的雞肉外焦裡嫩，特別美味，待客必備菜肴。當然，前提是你得有烤箱！
2017-04-17 3 -
孩子一學就會，一考就錯的解決方法 請為孩子收藏
“為什麼孩子上課能聽懂，考試就不會了”？ 很多家長在和我交流的時候都會談到這個問題，孩子上課也在認真聽講，也很努力，但是一到考試就不會了。 孩子越來越沒自信，會覺得是自己笨，家長們又著急，但是又不忍心責備孩子。 甚至很多家長還給孩子報了
2017-04-17 7 -
改變家居環境哪有那麼難，一塊布料就能搞定！
每個人都喜歡提升家居環境，不是嗎？如何用普通人有限的預算、時間及耐心打造出令人印象深刻的家居環境？布料可助你一臂之力。布料具有令人難以置信的魔力，可以讓你的家完全大變樣，玩轉色彩、紋理和尺寸，即刻打造非凡效果。 不太確定從哪兒開始或如何
2017-04-17 7 -
餐飲經營者們，你們準備接招了嗎？
吃是很重要的，尤其是當下，這個注重養生的時代。要不然怎麼會有那麼多“吃貨”產生呢？老話有這麼一句：“春疾難醫”，都知道春季是細菌滋生的季節，容易得病。但如果能夠合理飲食，補充食材中的營養也可以解決這些問題。 所以說，食材很重要。餐飲經營者
2017-04-17 9 -
基礎代謝別破壞，減肥會反彈
基礎代謝 （BMR）指的是在自然溫度下，人體在非活動狀態下，處於消化狀態（腸胃裡有食物，合成作用大於分解作用）維持生命所需要的最低能量。換句話說就是你吃飽了往床上一躺，不吵、不鬧、不動、不玩遊戲、不上微信，然後和蠟筆小新一起玩裝死遊戲時身
2017-04-17 35 -
它在鄉下的河邊有很多，看似野草但細細咀嚼越嚼越香，還能治感冒抗病毒
折耳根，又叫魚腥草、狗心草、狗點耳。有特異氣味，營養價值較高；含有蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物，同時含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。 多年來，涼拌折耳根，老幼皆喜食用。製作時選其肥嫩根部（也可連同嫩芽）掐成長約一寸的段，洗淨後用食
2017-04-17 4 -
吃早餐的這兩個錯誤，前一個容易引起不適，後一個有中毒的隱患
有人習慣早上五六點鐘起床後就吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需。但是吃早餐的這兩個錯誤，也是需要注意的。 豆漿的好處多，大部分都知曉。所以很多人自己買了豆漿機在家自製豆漿。除了因為豆漿對人的益處頗多之外，還有一個原因是因為自家做的東西比
2017-04-17 5 -
這幾種食物有強致癌性，但是吃的人卻不少，尤其第三種
說到生活中的致癌物，我覺得最危險的還不是黃麴黴毒素，而是亞硝胺類強致癌物質。生活中的這幾種強致癌物，你都吃過嗎？ 首先醃菜，是含亞硝胺最多的是醃菜，其次是幹鹹魚、紅腸、臘腸、火腿、熏肉等。魚和肉製品需加硝酸鹽和亞硝酸鹽進行發色或用來殺
2017-04-17 10 -
雞蛋經常吃，但這樣吃宛如毒藥，要小心謹慎
雞蛋是我們日常生活中最常見的一種食物，我們都知道雞蛋富含大量的營養，而且雞蛋營養豐富，但是這兩種吃法是有問題的。 首先，雞蛋加糖精是不能搭配吃的。因為雞蛋加熱後，其中的氨基酸會與糖精發生化學反應，所產生的化合物是有毒的，服用過量就會導致
2017-04-17 5 -
這種果子南方很多，味道比橘子好價格還不貴，不僅美觀還抗癌
金桔是芸香科植物金桔等的果實，也是柑橘類水果之一。金桔皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。南方的鄉下或者家庭庭院中都有種植。 金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成
2017-04-17 7
