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你不可不知的,三類運動讓你快速增肥
既然進來了,可不可以看完再走。 1.大運動量的運動。如果運動量過大,人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加,這時就要 靠心臟增加輸出血量來運輸。運動量大時,心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要,使機體處於無氧代謝狀態。無氧代謝
2017-06-21 5 -
請看完!,雞肉藥膳 味美袪疾
既然進來了,可不可以看完再走。 雞肉性味甘、溫,入脾、胃經,有溫中益氣、補益健脾、滋五臟、益精髓之功。現輯錄幾則雞肉食療方,供諸位養生選用。 一、歸參燉母雞 母雞一隻,當歸、黨參各15克,調味品適量。將母雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨
2017-06-21 3 -
請看完!,讓你輕鬆增肥的健美操
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 專家為渴望增胖的青年編了一套健美操,現介紹如下: 第一節,兩腳開立,距離比肩稍寬。雙臂前平舉,兩手分別抓握橡膠帶的一端(橡膠帶中點固定在前方齊胸高度上)。兩手臂傭力左右側平拉橡膠帶,然後還原。
2017-06-21 5 -
你不可不知的,3個黃金點 腿部減肥一步到位
求包養,求投靠,求看完這篇文章 每個人都希望有一雙纖細修長的腿,偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎?其實腿部減肥只要找准三個黃金點 黃金點1 膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時,最引人注目的地方是膝蓋部位,特別是膝蓋上部鬆馳的肌
2017-06-21 5 -
強烈推薦,秘方:蜂蜜的四大護膚功效
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 蜂蜜"> 第一類功效:使皮膚光潔、細嫩 蜂蜜美容小秘方1:蜂蜜+水 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮
2017-06-21 10 -
你不可不知的,粗糧吃前要這樣處理
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻,請看完再走,猥瑣發育,別浪! 濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵,在吃慣了細米白麵後,被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為,五穀雜糧是每日飲食的基礎,也是預防疾病產生
2017-06-21 8 -
強烈推薦,冬季增肥營養食譜如何制定
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 給朋友們制定一份冬季增肥營養食譜,希望大家喜歡。 每天早上:空腹和一杯談鹽水,四片甜麵包+乳酪或果醬、一杯豆奶 ,一個雞蛋(嘿嘿,吃不了的話可以減少麵包片數量,但是豆奶一定要喝) 每天中
2017-06-21 10 -
請看完!,你會不會給新生兒洗澡?
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 每天給寶寶洗澡,使寶寶清潔、舒適、血液迴圈加強,可以保護皮膚、預防感染。 沐浴前:準備好所需物品:浴盆、棉花球、小方巾、浴巾、尿片、衣物以及嬰兒護理產品。 沐浴時: 1.調節好水溫,脫去
2017-06-21 9 -
強烈推薦,擺脫心累的10個減壓小方法
求包養,求投靠,求看完這篇文章 在生活中,很多人都背負著很大的工作和生活壓力,這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康,也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法,讓大家通過這些方法放鬆心情,擺脫心理疲憊。 1、懂得欣賞他人 對
2017-06-21 3 -
請看完!,預防胃癌 多吃素食
既然進來了,可不可以看完再走。 胃癌"> 專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃了太多動物性食物和加工過的食品。 通常肉食動物需要較多的胃液來消化吃下去的肉類,它們的腸道也比較短,能夠迅速將腐化的肉食
2017-06-21 4 -
請看完!,中醫專家 教你對症按摩如何選好穴位!
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 局部選穴:局部選穴很好理解,就是在患病部位的局部選穴。中醫有個非常著名的治療規律,叫做“腧穴所在,主治所在”,腧穴就是穴位的意思,所以,我們也可以說“穴位所在,主治所在”。比如你鼻塞了,
2017-06-21 3 -
請看完!,手腳冰涼暗示哪些疾病呢
既然進來了,可不可以看完再走。 多發生于青年女性。多發性大動脈炎常常累及多處大、中動脈,例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發生於下肢,則出現下肢發涼。 中醫稱為“脫疽”,多發生于中年男性。早期表現為小腿和足部皮膚發涼,皮
2017-06-21 7 -
你不可不知的,急性支氣管炎中藥方
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 當今社會發展速度快,給人造成了很大的生活壓力,人的身體也會出現不同的疾病。而中醫作為中華民族的傳統瑰寶,在疾病治療上有著其獨特之處,很多人都會選擇中醫來治病和養生。為
2017-06-21 10 -
你不可不知的,看看你的身體需要哪種水果?
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於乾枯的頭髮有特殊功效。 過度用腦——香蕉 過
2017-06-21 8 -
強烈推薦,瞧瞧中醫減肥茶的類型
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶。 中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰
2017-06-21 9 -
你不可不知的,教你兩招 春天這樣防黴去黴
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 研究發現,由於黴菌污染食物引起的急性中毒可能導致食用者在較短時間內出現嚴重的中毒症狀,甚至死亡;經常食用被黴菌污染的食物可以使食用者發生肝癌。另外,多種胃腸道疾病和腫
2017-06-21 6 -
你不可不知的,選瑜伽館要擦亮眼睛
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 中新網12月16日電 據澳門日報報導,澳門廣場一瑜伽中心自上週五突然“關門大吉”後,至15日已有近200名已預繳年費的會員因懷疑被詐騙而向司警報案,涉及金額達175萬元。司警接報後即展開調查,
2017-06-21 7 -
你不可不知的,趣味測試:老年時你會變成什麼樣
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 問題 如果你是一個老頭子,你最討厭另一半罵你哪一句? A.老不死 B.老不害臊 C.死老頭 答案分析 選擇A:你的難搞指數55%。越老越愛碎碎念的你一開口就停不下來
2017-06-21 8 -
你不可不知的,按摩四個地方 提高睡眠品質
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 中醫養生專家認為,背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的鍛煉,可以促進血液流通,調節氣息,達到強健體魄、祛病延年的功效。下面的這套針對背、脊、腋、腹進行鍛煉的方法,操作簡單,效果明顯,
2017-06-21 5 -
你不可不知的,夏天喝酒 每次多少最好?
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 白酒中的成分很複雜,其主要成分為酒精和水,一般來說,乙醇含量越高,酒度越烈,對人體越不利。飲適量的白酒,可緩和憂慮和緊張心理;有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液分泌與唾液分泌,起
2017-06-21 7