文章歸檔：2017-12-02第2頁- 天天健康

小米辣是一種比較常見的辣椒，這種辣椒的辣度比較高，吃起來非常的過癮，具有很好的開胃和促進食欲的作用，可以把小米辣做成小米辣蘸水，是非常好的一種做法，也有利於保存，下面我們來瞭解一下小米辣蘸水的做法，我們來瞭解一下這方面的內容。

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魔芋的營養功效是不錯的，具有降血壓降血脂的作用，另外對於慢性疾病糖尿病患者來說，適當的吃一些有很好的調養保健的作用，還有很好的減肥效果，有一定的美容養顏的作用，適當的吃些有開胃促進食欲的功效，當然並不是所有人都適合吃魔芋，比如說孕婦應該

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對普通人來說平時適當的吃些水果，有助於身體的調理和保健，不但能夠促進消化，還能提高身體的免疫力水準，對於飯前吃水果好還是飯後吃水果好這個問題要因人而異，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。如果腸胃相對比較好，可以在飯前吃水

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葉酸是人體比較重要的一種營養物質，尤其是對於孕婦來說，適當的補充葉酸能夠預防胎兒畸形，對於女性來說還能夠促進乳腺的健康，對成年人來說適當的補充葉酸，能夠預防心血管疾病，那麼含葉酸多的食物和水果蔬菜有哪些呢？我們來瞭解一下。

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民間有一種說法，多吃一些鹼性的食物能夠生男孩，多吃鹼性的食物，對於夫妻雙方的身體健康確實有好處，但是吃鹼性食物就生男孩這是一個偽命題，不符合科學規律，生男生女主要由男性的精子來決定的，平時適當的吃一些鹼性食物，有助於提高生育率。

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很多人在比較饑餓的時候，往往是拿起東西就吃，毫無禁忌，其實這樣做對健康的危害是很大的，因為饑餓的時候肚子是空空的，這時候腸胃裡面的食物比較少，如果飲食不當，就會造成腸胃的負擔，甚至會誘發一些疾病的問題，那個空腹不能吃什麼呢？我們來瞭解一

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通過飲食調理能達到減肥的作用，這是人們的一種共識，尤其在空腹的情況下，要注意飲食調養，吃一些能夠促進消化、促進脂肪代謝的食物，這樣能夠取得很好的減肥的功效，那麼空腹吃什麼可以減肥呢？我們來瞭解一下這方面的內容。在空腹的時

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我們平時每年都會要進行體檢，在體檢的時候需要抽血，這時候是需要空腹的，那麼空腹抽血可以喝水嗎？對於這個問題來說，從理論上來看，什麼都不能吃，什麼都不能喝，下面我們來瞭解一下這方面的內容。在做抽血檢查的時候是需要空腹的，當

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在體檢的時候需要瞭解一些注意事項，這樣才能夠準確的獲得身體的健康情況，比如說在空腹體檢的時候是不能喝水的，因為體檢需要抽血，需要驗血糖等等，如果喝水就會造成體檢的結果出現誤差，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。在第二天需

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蘿蔔是我們平時常吃的一種食物，平時多吃一些蘿蔔具有明目的效果，在抗衰老方面的作用也比較明顯，另外具有潤腸的功效，能夠促進消化，預防便秘，有一定的溫胃養胃的功效，蘿蔔的做法有很多，今天簡單向大家介紹瞭解蘿蔔糕的做法，我們來看一下這方面的內

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蘿蔔是我們常吃的一種食物，民間有一種說法叫冬吃蘿蔔夏吃薑，在冬天的時候適當的吃些蘿蔔，有很好的順氣的作用，另外蘿蔔裡面富含維生素和微量元素，在提高機體免疫力，促進消化方面都能發揮很好的作用，蘿蔔的做法有很多，可以包蘿蔔餡兒的餃子，我們來

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我們平時生活當中適當的吃些鹼性的食物，對身體的健康是有好處的，尤其是能夠預防身體處於酸性的體質，酸性體質往往會出現免疫力這樣的情況，這時候容易出現亞健康的體質，容易出現一些疾病的表現，那麼弱鹼性的食物有哪些呢？我們來瞭解一下。

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現在的年輕人工作和生活的壓力都比較大，常會出現飲食不良的情況，很容易導致暴飲暴食，造成肥胖的情況，為了預防這樣不利於健康的事情，可以在晚上適當的吃些水果，有很好的調養保健的作用，那麼晚上吃哪些水果好呢？我們來瞭解一下。首

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頭髮稀少是比較常見的症狀，多因為脫髮的原因造成，而引起脫髮的原因有很多，和平時壓力過大、飲食不良有關係，同時還和身體缺乏某種營養元素有關，那麼頭髮稀少吃什麼食物好呢？我們來瞭解一下這方面的內容。平時可以適當的吃一些雞蛋，

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感冒發燒是比較常見的症狀表現，不但會引起發熱的症狀，還容易引起咽喉疼痛，咳嗽流鼻涕的症狀表現，除了用藥治療以外，平時飲食保健也非常的重要，要瞭解一些飲食禁忌，避免造成病症加重，那麼感冒發燒不能吃什麼呢？我們來瞭解一下。當

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