我們平時生活當中適當的吃些鹼性的食物， 對身體的健康是有好處的， 尤其是能夠預防身體處於酸性的體質， 酸性體質往往會出現免疫力這樣的情況， 這時候容易出現亞健康的體質， 容易出現一些疾病的表現， 那麼弱鹼性的食物有哪些呢？我們來瞭解一下。
弱鹼性的食物也比較多，
主要存在水果蔬菜和豆製品裡面，
比如說紅豆、蘿蔔、甘藍菜、豆腐、蘋果、洋蔥都屬於弱鹼性的食物。
另外一些中鹼性的食物也比較多，
比較常見的有菠菜、草莓、橘子、番茄、大豆、蘿蔔乾、紅蘿蔔、香蕉、方瓜、檸檬等等。
平時多吃一些鹼性的食物，
多吃一些鹼性的食物，
在預防心血管疾病方面的作用比較好，
能夠促進身體的血液迴圈，
有助於血管通透性，
能夠有效的預防心血管疾病，
另外還具有很好的預防糖尿病出現酸中毒的情況，
在緩解痛風方面的表現也比較好，
能夠預防尿酸鹽結晶，
逐漸沉積，
能夠加速飄零物質的代謝。
以上簡單的瞭解了弱鹼性的食物有哪些， 平時生活當中多吃一些含有鹼性的食物， 有助於身體的健康， 在預防心血管疾病，
