孕婦懷孕八個月三餐吃什麼好， 對於孕婦和胎兒的發育非常重要。 孕婦早餐需要選擇一些易消化的食物， 早餐不可隨便吃， 也要注意營養的攝取。 孕婦早餐可以選擇吃一到兩個雞蛋， 像燕麥片、小米粥、玉米粥等這些都可以吃一點。 孕婦午餐吃什麼好， 是這一天中營養攝入最關鍵的一頓飯。 午餐盡可能豐富一些， 新鮮蔬菜或者海鮮類等都可以選擇在午餐吃。 午餐要攝入適量的主食， 孕婦懷孕期間需要大量的熱量供胎兒發育
懷孕8個月吃什麼好
主食可以提供給孕婦足夠的熱量。 但是孕婦對脂肪的攝入要適量，
孕婦懷孕八個月， 已經到了孕晚期， 雖然現在胎兒發育穩定， 但是對於營養的需求仍十分大，
孕婦飲食中要注意補充營養。 像蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水等每天都要保證攝入足夠量的這些營養。 蛋白質的補充可以通過魚類來獲取， 孕婦最好每週能夠吃一到兩次深海魚。 穀類中含有的碳水化合物非常豐富， 孕婦每天可以喝一點五穀雜糧粥。
孕婦懷孕八個月雖然胎兒發育穩定， 但是如果飲食不良， 也容易造成流產
， 甚至胎兒出生後會有一些不良症狀。 因此， 懷孕八個月吃什麼不好， 孕婦一定要忌食。 像螃蟹、甲魚等容易造成流產的食物， 懷孕期間一定不要吃。 另外一些過甜或者過鹹的食物， 薰制、碳烤、不新鮮的食物， 孕婦也最好不要吃。 有些食物雖然美味， 但是營養價值很少， 孕婦要學會辨別這些營養含量少的食物， 少吃這類食品。
