孕婦前三個月吃什麼呢？實在吃不下要挑自己喜歡吃的，
或是少吃多餐。
1.保證魚、肉、蛋、奶等優質蛋白的供應
2.每天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），
孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，
可多吃些魚類、堅果。
3. 魚、蝦是很好的食物，
可以常吃。
4.芝麻也是好東西，
可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，
可以買現場加工的芝麻粉，
每天自己沖芝麻糊吃，
能提高孕婦體質、預防感冒，
還可以吃芝麻醬，
含有不少人體所需的微量元素呢。
5.禁食：桂圓，
大熱，
極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚，
大寒，
極易造成孕婦流產，
特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、罐頭、速食麵、醃菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食範圍內。
6. 不能大量食用：久存的土豆， 含生物鹼， 其毒性可在母體殘存2個月， 傷害胎兒；菠菜， 含鐵多， 但草酸太強， 會影響鈣、鋅吸收；
八角桂皮花椒等熱性香料， 容易造成便秘；另外海帶也寒性， 不能大量食用， 並且食用前最好洗淨後浸泡24小時並勤換水， 消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧， 興奮子宮
苡米滑胎；黑木耳活血， 大量食用易流產；
山楂及其製品會興奮子宮， 大量食用會使子宮收縮、造成流產；
杏仁、杏， 大熱滑胎。 豬肝不能多吃， 容易維A超量， 每週50g足亦， 可以用其他食物代替鐵質的進補。
此外，
日常生活當中
1. 注意衛生，
孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，
2.不使用花露水。 不用口紅、粉底、眼影的化妝品， 不能燙染頭髮， 減少化學物質對人體危害。
3. 不要使用電吹風、電熱毯。
4. 不接觸洗衣粉等化學品
5.每天曬曬太陽， 幫助合成維生素D， 促進鈣的吸收， 有益母子健康。
6.不要聽磁帶， 會傷害胎兒的聽道纖毛組織。
7. 懷孕前3個月和後3個月胎兒都比較嬌弱， 容易流產、早產， 不要ML。 中期也必須注意溫柔。
8.頭三個月不要搓揉小腹部、胸部， 這樣會刺激子宮收縮， 有導致流產的危險。
9.不拎重物， 特別是單手拎重物， 容易扭傷， 導致流產。
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