很多人發現皮膚老化的很快， 尤其是那些愛美的女性， 他們會選擇很多方法來讓皮膚變得更嫩， 所以現在市場上出現了很多保養品， 另外還有相關的手術療法， 下面帶大家詳細瞭解。
第一、鐳射治療：近年來， 鐳射治療技術很受歡迎， 主要是因為其治療效果顯著、沒有手術瘢痕， 且恢復期短， 一般不會影響到日常的工作和生活。 鐳射治療主要包括有射頻技術、像束鐳射（點陣鐳射）、彩光嫩膚、調Q鐳射等。 這些治療不僅可以祛除色斑， 還可以拉緊皮下深層組織和收緊皮膚， 從而達到使鬆弛下垂的面部重新提升的效果，
第二、注射美容技術：主要包括除皺注射技術和填充注射技術。 目前， 除皺注射使用最多的是肉毒素A， 它的作用和安全性是毋庸置疑的， 是目前去除動力性皺紋最好的方法；填充類材料包括玻尿酸、自體脂肪等。
第三、手術面部年輕化：對於鐳射、注射除皺不能改善的面部衰老， 面部年輕化手術可以達到比較滿意的效果， 這種面部手術包括眼袋去除、上瞼鬆弛矯正、眉下垂提升、面部提緊術， 下頜脂肪袋祛除、頸紋祛除等。
第四、抗衰老食品：西蘭花
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜
調料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、沙拉油
做法：
1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下， 然後上籠蒸8—10分鐘， 取出待用。
2、鍋內放油， 下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香， 再用鹽、味精、胡椒粉調味， 待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。
3、西蘭花用鹽水焯熟， 碼在鱈魚周圍即成
