想想看你為瘦身、為美白、為頭髮指甲做了那麼多努力， 可曾好好愛護過自己的嗓子？聲音可是人的第二張臉， 不管你是軟妹還是辣妹， 一張口就是煙酒嗓、公鴨嗓， 真真的煞風景啊！求職電話中的聲音是你給面試官的第一印象， 戀愛時的甜言蜜語得有副“甜嗓”才行， 就連講微信你都會對動聽的聲音產生好感。
但是， 日常你是怎麼做的呢？
吸煙、喝酒？——抽煙加喝酒， 還再熬會兒夜……
嗜辣如命？——辣死也要吃， 越辣越停不下來嘛！
夏天喝冰水？——咕咚咕咚， 真激爽嘿， 咕咚咕咚……
大聲講話？——習慣了大嗓門， 小聲說話根本不會鳥。
勉強飆高音？——唱不上去多沒面子， 嗷地一聲飆上去！
除了上面這些顯而易見的毀嗓子壞習慣， 還有一些“毀嗓”行為， 你可能也經常犯！
1、你不吸煙， 但是二手煙呢？
經常吸二手煙， 會引起咽喉幹痛、腫脹， 最後引發慢性咽炎。 在一個煙霧繚繞的會議室裡呆上半天， 你的嗓子不比那些吸煙者所受的傷害小多少。
2、你不吃辣， 但甜食呢？
沒錯， 糖吃多了也對喉嚨沒好處。 “齁”的感覺你懂吧？這種刺激不僅作用在舌頭上， 也會作用在你的喉嚨上， 並且吃糖多會增加痰液， 為了對付這些東西， 你的嗓子又要額外震顫了。
3、你不喝冰水， 但是熱水呢？
過熱的食物一樣傷害喉嚨， 喝水最好喝50℃以下的， 像咖啡啊、茶啊， 一定要稍微停放一會兒再喝。
4、你不大聲講電話，
人在講電話時要比面對面交談更難控制自己的音量， 尤其當對方聲音不大時， 你就不自主地拔高了嗓門兒……如果是在嘈雜的環境中， 商場裡、地鐵裡、音樂節上， 你的分貝會增加160%！
5、你不飆高音， 但是你什麼時候去K歌的呢？
經期唱K對你沒好處， 此時喉嚨充血， 管壁比平時脆弱， 這時候要是唱個《High歌》可真是難受極了。 另外， 在劇烈運動之後也不要馬上去唱K， 因為體溫上升、身體疲勞， 唱歌對喉嚨的刺激更大。 又另外， K歌時喝啤酒？吃薯片、爆米花？你這不是火上澆油嘛！騷年， 點個果盤可好？
Tips：咳咳咳， 沒事兒別老清喉嚨
喉嚨不舒服時就“咳咳”地清嗓子？很可能會適得其反哦。 如果只是暫時因為吞咽不適、癢癢清上一兩下，
堅持不做上面10條， 你會發現自己的聲音變美了呦。
