很多女性生完孩子後會有明顯的妊娠線， 而大部分人都不喜歡這樣的紋路， 現在有很多辦法可以讓妊娠線消失， 比如可以通過調整飲食結構來達到目的， 另外可以塗抹一些產品來進行消除。
1、注意孕期的飲食均衡。 在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質， 維生素， 纖維素和礦物質的食物， 既保證了營養需求， 又能避免妊娠線的出現或顏色變深。 避免攝取過於油膩， 過甜（易導致肥胖）或過咸（易導致水腫， 誘發妊娠高血壓症）的食物。
2、適當地控制體重的增長。 一般懷孕3個月後飯量會逐漸增大， 營養攝入過多，
3、每天要進行適度的有氧運動， 可以選擇戶外散步， 簡單的瑜伽等等。 我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫， 邁不開步子， 乾脆每天就在家坐著要不躺著。 後來醫生告訴我由於缺少運動， 體重增加太快， 妊娠線變得明顯， 尤其是胎兒心率也不太正常， 而且還得了嚴重的便秘。
4、可以適當服用一些保健品， 以促進真皮纖維的生長， 增加皮膚的彈性， 預防妊娠線的出現。 切忌隨便用藥， 一定要諮詢醫生後方可服用。 如果誤食了激素類藥物，
5、使用合適的托腹帶， 既可以承擔腹部的重力， 也可減緩皮膚過度的延展拉扯， 避免妊娠線的出現。 一定要選擇質地柔軟， 吸汗， 彈性好的， 而且尺寸要把握好， 戴上後以腹部舒適為宜。
