為什麼熬夜會變瘦？熬夜危害大

很多人莫名的變瘦了， 會發現這些人會經常熬夜， 熬夜有時也能夠讓身體變的更瘦， 這是不健康的， 要避免經常熬夜， 熬夜還會讓我們的皮膚越來越差， 免疫力越來越低。

一、為什麼熬夜會變瘦

因為熬夜有可能會導致不同的分泌因素影響， 所以就會出現有些人便瘦了， 有些人變胖了， 就像是遇到壓力一樣， 不同的人會有不同的表現， 總體上來說熬夜不是一個好的生活習慣， 即便是熬夜對你的身體外形不產生影響， 也會打亂你的生物鐘的。

二、熬夜的危害還很多

1.肌膚狀態越來越壞

都說女人要靠睡覺來養，

很多女性如果失去了充足的睡眠， 這肌膚狀態也就會很差。 保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點， 如果這個時間沒有很好的睡覺， 那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞， 肌膚會變得越來越差， 女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。

2.視力變差

很多人都知道長期熬夜會出現“熊貓眼”， 但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單， 眼睛處於勞累的狀態， 眼睛得不到充分的休息， 視力就會變弱， 出現乾澀等情況， 還容易出現乾眼症等。

眼睛過於疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題， 要想解決這些問題。 那麼我們勢必要減少熬夜的機會。

眼睛過於疲勞很容易誘發視網膜炎

3.免疫力低下

在熬夜之後，

很多人都感覺到精神不振， 很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息， 長期這樣， 身體的免疫力會大幅下降。 如果本身就免疫力低下的人群， 這個時候很多疾病也會趁虛而入。

4.記憶力越來越差

人的交感神經休息時間是在夜晚， 在白天的時候處於興奮狀態， 如果熬夜的情況下， 交感神經就是處於神經興奮的狀態。 於是在白天的時候， 交感神經就很難處於興奮狀態， 這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。