心理潔癖， 是說人在心理層面上所帶有的潔癖。 潔癖是屬於心理疾病， 是強迫症的一種。 人們在生活中多多少少有一些潔癖， 只是潔癖有輕重之分而已。 那麼， 強迫症心理潔癖是怎麼形成的呢？心理潔癖又該如何調整呢？
強迫症心理潔癖有哪些因素
1、遺傳。 很大部分原因來自遺傳， 病人中有七成具有強迫性人格， 這是潔癖的生理基礎。
2、心理因素。 病人中有七成具有強迫性人格， 這是潔癖的內在心理基礎。 大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件。 如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。
3、社會因素。 社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。 有些人在強迫性人格的基礎上， 逐漸出現潔癖的症狀， 特別是當進入青少年時期， 生理發育上的明顯變化， 與社會交往日益密切過程中的不適應， 均可導致症狀的出現和加重。 還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖， 包括長期的精神緊張， 如工作和生活環境的變換加重了責任， 工作過分緊張， 要求過分嚴格， 或者處境不順利， 常擔心發生意外等；此外還有嚴重的精神創傷， 如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。
4、性格特點。 患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要的作用。
心理潔癖該如何調整？
1、忙碌起來。 首先應該使自己更加忙碌起來， 比方說全身心投入到工作中。 這樣一來， 因為忙碌， 你就無法再去心理潔癖了。
2、興趣愛好。 多讓生活充滿各種興趣愛好， 比方說鋼琴、游泳、瑜伽等。 更多的興趣愛好， 才能沖淡心理潔癖。
3、多去讚美。 在生活或者工作中， 多去讚美別人和身邊的事物。 一開始或許有點虛，
4、人格調整， 換個角度去思考。 潔癖者的症狀只是一種表面的現象， 真正起作用的是他們的強迫性人格， 即不良個性和思維方式。 因此， 潔癖患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格， 改變過於刻板、過分認真的做事方法， 不要過於鑽死理， 換個角度去思考， 事情往往會有想不到的轉機。 同時樹立信心， 勇敢樂觀地面對挫折。
5、調整生活狀態， 學會自我放鬆。 強迫症潔癖患者應適當地的調整自己的生活狀態， 如積極參加各種文體活動， 這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩， 同時也減輕了生活、學習上的壓力， 進而引發強迫症潔癖的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。
